• 16 投稿
  • 1647 フォロワー
Card image cap

2018/01/23 00:28:32

@ninou13_
À très vite 😘
Card image cap

2018/01/14 02:26:05

@ninou13_
🔹C’est justement parce que c’est difficile que c’est merveilleux🔹 Maintenant que le grand écart est plus qu’acquis, un petit objectif pour cette année ➡️ place au + que grand écart, l’amélioration de ses acquis vous connaissez ? Ne vous arrêtez pas dans une zone de confort 💪🏻 #fitgirl #fitnessgirl #girl #girly #health #souplesse #flexible #flexibility #grandecart #yoga #danse #dance #scoliose #scoliosis #spinalfusion #spinalsurgery #back #titaniumgirl
Card image cap

2018/01/12 06:24:14

@ninou13_
De la persévérance, c’est ça le secret de la réussite . Petite séance dos, tout en légèreté suite au séquelles de l’accident, on ne joue pas avec le feu. Bisouille 😘🔹N’arrêtez jamais de croire en vous 💪🏻🔹 #girl #brunette #fitnessaddict #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #body #healthy #bodycombat #corpsenconstruction #teamshape #teamfitcats #scoliosis #scoliose #socliosissurgery #spinalfusion #titanium #boulimie #anorexie #basicfit
Card image cap

2018/01/06 17:38:20

@ninou13_
Un petit avant il y a 17 mois(bossu) et après il y a 16 mois 🏥🔻Il faut savoir que plus on laisse traîner une grosse scoliose, plus l’impact sur le corps est désastreux 🔻Je vous en parle en connaissance de cause. L’opération a apporté soulagement et bonheur. Autant physiquement, que psychologiquement. Il est important de faire les bons choix. J’aimerais vous dire que le seul endroit où on y passe notre vie est bien notre corps. Alors prenez en soin, ne le martyrisait pas. Votre corps a besoin d’écoute et d’attention. 🔹Ne l’oubliez jamais : Un corps, pour une vie 🔹#girl #fitgirl #fitnessgirl #fitness #fit #teamshape #teamfitcats #bodychallenge #muscle #sport #scoliose #scolioses #doublescoliose #Scoliosis #back #dos #combat #fight #courage #spinalfusion #backbrace #corcet #scoliosisfighter #spine #warrior #metz #nancy #strasbourg #nice #paris
Card image cap

2017/12/16 04:44:10

@ninou13_
Merci pour vos messages. Ils m’ont fait énormément de bien. Aujourd’hui est arrivé le jours le plus redouté depuis l’opération. J’ai eu un accident de voiture, on m’a rentrée dedans à 70 kilomètres heures.Le matériel n’a rien mais j’ai mal au dos et j’ai une entorse cervicales. Plus de peur, que de mal.Voilà les nouvelles du jours. Je garde toujours ma folie hahaAller, restons fort et souriant 💪🏻 #girl #fitgirl #fitnessmotivation #body #bodycombat #teamshape #teamfitcats #scoliosis #scoliose #doublescoliose #spinalfusion #titanium #hopital #car #voiture #accident #accidentvoiture #metz
Card image cap

2017/12/15 04:11:40

@ninou13_
Parfois il suffit d’un moment à soit, rien que pour soit pour se donner un moment de bonheur. Trouvez au fond de vous ce que vous voudriez faire et accomplissez le, et même si ça peut paraître impossible, même si cela peut paraître difficile. N’abandonnez jamais. Car un jour vous allez réussir et ce jour là, vous serez heureux.Je pensais tous ça impossible et pourtant je n’ai pas lâché, j’ai réussi. Grâce à ma force mentale. La plus grande des forces. N’attendez pas sur les autres pour réussir. Attendez de vous 💪🏻 #girl #brunette #fitnessaddict #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #body #healthy #bodycombat #corpsenconstruction #teamshape #teamfitcats #scoliosis #scoliose #socliosissurgery #spinalfusion #titanium #boulimie #anorexie #basicfit
Card image cap

2017/12/09 02:53:08

@ninou13_
J’ai joué le jeu. Renfiler un ancien jean. Exactement la même tenue.Et le résultat me choque et me dis que finalement, oui ! , j’étais vraiment maigre.La persévérance pour y arriver et accepter ce nouveau corps. Ne lâchez jamais vos envies, vos objectifs. Car beaucoup ne les comprendrons pas, mais le plus important, c’est que vous vous sentiez bien. Alors foncez et continuer de briller. Vous êtes maître de votre vie et de votre destin. Je n’ai pas réussi grâce aux autres, j’ai réussi grâce a moi 💪🏻 #girl #fitnessaddict #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #body #healthy #bodycombat #corpsenconstruction #teamshape #teamfitcats #scoliosis #scoliose #spinalfusion #titanium #boulimie #anorexie #basicfitfr
Card image cap

2017/12/06 16:45:24

@ninou13_
Et maintenant cela fait 15 mois. 15 mois que ma vie a changer (06/09/16). Ce que ça m’a appris ? A être forte et courageuse, non pas seulement 1 jour, un mois ou un an, mais pour une vie entière. La plupart des personnes me traite comme une personne normale, et je vous en remercie. Mais au fond, vous l’oubliez très vite, que derrière un sourire peu se cacher de la souffrance. La maladie ne se voit pas, on oublie. Oui il y a des jours où ce n’est pas facile, oui il y a des jours où on voudrait le dire, mais la seule chose que nous faisons, c’est nous taire et essayer d’être comme vous. Beaucoup ne prennent pas ça comme maladie mais juste un simple mal de dos, car pour être malade et être assimilé de cette façon, il faudrait être mourant. Non ! Je ne suis pas d’accord, la scoliose est là, certes elle est soignée mais elle laisse des traces à jamais. Aujourd’hui je peux dire que je suis forte et courageuse, et si je lache prise une fois ou deux, je pense que c’est mérité et ainsi revenir deux fois plus forte. Acceptez vos larmes et vos peines, car à trop garder, vous allez devenir comme moi, un peu trop dure avec vous même. #girl #fitgirl #fitnessgirl #fitness #fit #teamshape #teamfitcats #bodychallenge #muscle #sport #scoliose #scolioses #doublescoliose #Scoliosis #back #dos #combat #fight #courage #spinalfusion #backbrace #corcet #scoliosisfighter #spine #warrior #metz #nancy #strasbourg #nice #paris
Card image cap

2017/12/02 01:46:53

@ninou13_
▪️◼️Ne laisse pas la peur prendre les décisions à ta place ◼️▪️Petit test de la roue 🤸🏻‍♀️ Sachant que je ne peux pas cambrer a causes des tiges, je suis plutôt satisfaite. Je vais continuer de travailler ça. J’aime les défis, j’aime dépasser mes limites, j’aime oublier l’handicap 💪🏻✌🏻 #fitgirl #fitnessgirl #fitness #fitnessaddict #bodychallenge #teamfitcats #teamshape #teamscoliosis #scoliosissurgery #spinalfusion #scoliose #scoliosis #body #gym #dance #souplesse #yoga
Card image cap

2017/11/25 17:39:24

@ninou13_
C’était il y a 14 mois : rien que de m’allonger et me tourner dans mon lit était impossible pour moi de le faire seule. Une vrai souffrance, des surpassements et du courage. Aujourd’hui ont me dit souvent « encore » lorsque je suis à la salle, mais lorsque l’ont passe par de telles souffrances, nous voulons tout simplement ne pas perdre de temps. Nous voulons rattraper ce que nous avions perdu, mais tous simplement se sentir enfin vivre. Et moi, je me sens vivre quand je me surpasse aux entraînements, car je me dis «  tu es enfin capable » « tu as vu? Tu as réussi! » « tu n’es plus malade » « tu es forte aujourd’hui » « montre leur qui tu es vraiment » #girl #fitgirl #fitnessgirl #fitness #fit #teamshape #teamfitcats #muscle #corpsenconstruction #sport #scoliose #scolioses #doublescoliose #Scoliosis #back #dos #courage #spinalfusion #scoliosisfighter #spine #scoliosissurgery
Card image cap

2017/11/23 04:08:43

@ninou13_
Aujourd’hui c’était cardio ✌🏻. Doucement mais sûrement.On m’a longtemps fait croire que ça serait différent et que je n’y arriverais pas. Mais il faut se battre pour ce que l’ont veut. Et j’y suis arrivé, alors vous aussi vous pouvez .Le seul bémol : l’alimentation❌. J’arrive encore a avoir des remords lorsque je mange gras ou trop. J’ai mangé des chips lundi soir et j’étais très mal. Je n’avais pas la conscience tranquille et je ne pensais qu’à « kilos » « gras » «  tu vas être grosse » « honte à toi ! tu as craqué » à limite de vouloir tout sortir. C’est difficile, je vous jure que la tentation est forte parfois. J’espère juste que ça ne me collera pas à vie, car c’est pesant. #girl #fitnessaddict #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #body #healthy #bodycombat #corpsenconstruction #teamshape #teamfitcats #scoliosis #scoliose #spinalfusion #titanium #boulimie #anorexie
Card image cap

2017/11/16 02:27:27

@ninou13_
▪️ 2016 / 2017 ▪️▪️46 kilos / 53 kilos ▪️➡️ 7 kilos séparent ces photos. Beaucoup de doutes, de dégoûts et de difficultés à accepter la prise de poids. Il est encore difficile car je me vois grosse parfois. Je remercie les personnes qui m’encouragent tous les jours et qui me poussent à continuer.J’ai pris mes mesures aujourd’hui :▪️Cuisses D et G : 53,5 cm et 52,5 cm▪️Tour de taille : 64 cm▪️Fesses et hanche : 91 cm et 81 cm Persévérance et courage 💪🏻 Je commence à avoir confiance en moi #bodypositive #bodyenconstruction #bodychallenge #avantapres #prisedepoids #anorexie #boulimie #healthy #health #positivevibes #positivemind #sport #girl #girly #fitnessaddict #fitgirl #scoliose #scoliosis #evolution #teamfitcats #teamshape
Card image cap

2017/11/13 18:30:02

@ninou13_
Rien n’est impossible, rien n’est insurmontable. Des critiques et des moqueries non prises en compte. Je ne pensais jamais arriver jusque là, je ne pensais jamais y arriver. Aujourd’hui je vie de passions. Aujourd’hui j’y suis arrivée. Mais je tiens à préciser que ce n’a pas toujours été facile et ça l’ai encore parfois. J’en ai versé des larmes car je dois fournir beaucoup d’efforts mais qui aboutissent à des victoires. Et c’est ce qui me rend heureuse. Je m’entraîne énormément mais c’est ce qui me rend forte aujourd’hui. Et quand je veux lâcher prise lors de mes entraînements vous entendrez toujours ma petite voix dire : «  allez .... allez .... allez » #fitgirl #fitnessgirl #girl #girly #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #bodychallenge #health #souplesse #flexible #flexibility #grandecart #yoga #danse #dance #gym #scoliose #doublescoliose #scoliosis #spinalfusion #spinalsurgery #back #titaniumgirl #warrior #metz #nancy #strasbourg #nice