#yogaallways


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2018/01/21 20:58:02

@mahadevayogamiramar
21: #dhanurasana #bowpose es un asana de retroflexión profunda, en la que nuestro pecho se abre, se estiran abdominales, flexores de la cadera y cuadriceps. Fortalece toda la musculatura espinal. Y es gran estimulante del sistema digestivo. Es un asana para practicantes intermedios, que ya vienen trabajando en la fuerza y flexibilidad de su columna. Recuerden que si hay lesión en el área lumbar, debemos evitar retroflexiones profundas! Buen domingo para todos y a practicar!! #openYourHeartTo2018 #sadhakyogalife #vivoenagradecimiento@cynthia_yoguini @oliviamartinez.om@marteen_zarate@monenename@omarc28@claudiat00 @sadhakyoga@masyogaapp@yogimindsforkids #yogisofinstagram #yogaallways #yogainspiration #yogamotivation #yogachallenge #challenge #yogapose #inspiredyoguis #yogaeverywhere #beyourself
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2018/01/20 22:20:38

@mahadevayogamiramar
20: #anjaneyasana #lowlungepose #crecentmoon #posturadelalunacreciente Anjaneya es uno de los nombres con los que se conoce a la deidad hindú Hanuman, el dios 🐵Es una postura que puede ser realizada por principiantes y que tonifica y estira músculos de la cadera. Fortalece brazos y hombros. Estira músculos de la rodilla, incluidos tendones y ligamentos.A mi me encanta esta postura, sentir que crezco, que me expando, como una luna creciente, me resulta muy placentero. A practicar y feliz sábado para tod@s!#openYourHeartTo2018 #sadhakyogalife #vivoenagradecimiento@cynthia_yoguini @oliviamartinez.om@marteen_zarate@monenename@omarc28@claudiat00 @sadhakyoga@masyogaapp@yogimindsforkids #yogisofinstagram #yogaallways #yogainspiration #yogamotivation #yogachallenge #challenge #yogapose #inspiredyoguis #yogaeverywhere #beyourself
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2018/01/20 04:53:25

@verojaen
Lo amé ❤️ mejor descripción imposible!!! #yogafan #yogalover #yogagirl #yogalife #yogaallways
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2018/01/19 22:03:23

@lisayogaangel
✨Pay attention to who you interact with each day. There are no coincidences. Every meeting is an opportunity for a Miracle✨Have a beautiful day😇🌹 #acourseinmiracles #chooselovenotfear #love #conciousness #awaken #yogaallways #bekindalways
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2018/01/19 19:59:43

@mahadevayogamiramar
19: #setubandhasarvangasana o #setubandhasana #bridgepose #posturadelmediopuente Es una postura que pueden hacerla principiantes, hay que tener cuidado si hay lesión en hombros, área cervical y lumbar. Tonifica muslos y glúteos. Estira la zona del pecho y abdomen, estimula tiroides. Al armarla acostarse boca arriba, con las plantas de los pies en contacto del suelo, separado ancho interno de caderas,brazos paralelos al cuerpo, con la inhalación comenzar a despegar caderas, parte baja y media de la espalda, si se puede llegar al apoyo de hombros. Evitar que las rodillas se separen, mantener en línea de talón.Sigamos abriéndonos a la vida! A practicar y llenarnos de energía!! #openYourHeartTo2018 #sadhakyogalife #vivoenagradecimiento@cynthia_yoguini @oliviamartinez.om@marteen_zarate@monenename@omarc28@claudiat00 @sadhakyoga@masyogaapp@yogimindsforkids #yogisofinstagram #yogaallways #yogainspiration #yogamotivation #yogachallenge #challenge #yogapose #inspiredyoguis #yogaeverywhere #beyourself
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2018/01/19 00:16:38

@mahadevayogamiramar
18: #bhujangasana #posturadelacobra🐍 #cobrapose y #cobraposevariation #posturadelaesfinge Seguimos abriéndonos a la vida, ensanchando nuestro pecho, dejando ir todo aquello que nos retiene, para sólo aceptar lo que sucede en este momento.Al armarla vas a colocarte boca abajo, palma de las manos debajo de los hombros, al inhalar elevas el tronco del suelo, exhalando permitía que el pecho se abra descendiendo con los hombros hacia atrás y aproximando omóplatos. Mucha conciencia, sobre todo en el área lumbar. Si hay patologías en esta zona, luego de fortalecer el eje vertebral durante un tiempo con otras posturas, podemos intentar la variante de la segunda imagen, dejando antebrazos en contacto del suelo, alineando los hombros con los codos! A practicar! #openYourHeartTo2018 #sadhakyogalife #vivoenagradecimiento@cynthia_yoguini @oliviamartinez.om@marteen_zarate@monenename@omarc28@claudiat00 @sadhakyoga@masyogaapp@yogimindsforkids #yogisofinstagram #yogaallways #yogainspiration #yogamotivation #yogachallenge #challenge #yogapose #inspiredyoguis #yogaeverywhere #beyourself
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2018/01/18 21:28:46

@lisayogaangel
✨Those who are certain of the outcome, can wait, and wait without anxiety.✨#acourseinmiracles Breathe with me today, 5:15pm @yoga4lifestudios west, where we will cultivate patience, strength, and Faith, in Divine Timing.✨🙏🏻🌹 #yogaallways #yoga #selflove #hathaflow #yogapracticedaily #iloveyoga #namaste #sukhasana #spiritualjourney #gowth #empoweringwomen #miracleshappen
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2018/01/17 23:44:24

@mahadevayogamiramar
17: #salabhasana #posturadelsaltamontes #locustpose Acá algunas de las variantes en la postura, para que podamos adaptarla a las necesidades de nuestro cuerpo en cada momento. Cómo toda postura de retroflexión, disminuye las curvaturas primarias (dorsal-sacra) y aumenta las secundarias (cervical-lumbar). Fortalece tanto piernas como brazos, pero sobre todo trabaja fortaleciendo la musculatura posterior ( romboides,trapecio,erector de la espina, glúteos, etc) Miremos el mundo con el ❤ abierto y a practicar!#openYourHeartTo2018#sadhakyogalife #vivoenagradecimiento@cynthia_yoguini@oliviamartinez.om@marteen_zarate@monenename@omarc28@claudiat00 @sadhakyoga@masyogaapp@yogimindsforkids #yogisofinstagram #yogaallways #yogainspiration #yogamotivation #yogachallenge #challenge #yogapose #inspiredyoguis #yogaeverywhere #beyourself
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2018/01/16 23:40:02

@mahadevayogamiramar
16: #anahastasana o postura del cachorro. #puppypose Trabaja intensamente sobre la cintura escapular, cómo toda asana de retroflexión exacerba las curvaturas lumbar y cervical, por eso hay que tener cuidado si hay patologías en estas dos áreas y en los hombros. #openYourHeartTo2018 #sadhakyogalife #vivoenagradecimiento@cynthia_yoguini @oliviamartinez.om@marteen_zarate@monenename@omarc28@claudiat00 @sadhakyoga@masyogaapp@yogimindsforkids #yogisofinstagram #yogaallways #yogainspiration #yogamotivation #yogachallenge #challenge #yogapose #inspiredyoguis #yogaeverywhere #beyourself
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2018/01/15 22:31:41

@mahadevayogamiramar
15: #marjaryasana 🐱 #bitilasana 🐮 cat-cow pose. También conocido como #bidalasana el movimiento del gato y la vaca. #openYourHeartTo2018 #sadhakyogalife #vivoenagradecimiento@cynthia_yoguini @oliviamartinez.om@marteen_zarate @monenename@omarc28 @claudiat00 @sadhakyoga @masyogaapp@yogimindsforkids #yogisofinstagram #yogaallways #yogainspiration #yogamotivation #yogachallenge #challenge #yogapose #inspiredyoguis #yogaeverywhere #beyourself
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2018/01/15 00:08:21

@aranupintheairyoga
Hoy hemos participado en el Taller de yoga en familia con @babyogui. Ha sido una experiencia maravillosa, poder compartir amor, ternura, mantras y mandalas con tus seres queridos. Una inyección de energía y buenas vibraciones para seguir adelante en nuestro camino de vida. Gracias a @thegarageblume por aportar tanta magia en cada taller 👨‍👩‍👦‍👦🌟🙏🏻❤️@mdaqsan 💞💞💞💞💞——————————————————#yoga #yogaeverydamnday #yogakids #yogafamily #familylove #yogagirl #acroyoga #yogapartner #yogapants #gymnastics #acroyogafun #yogafit #fitspo #yogaenbarcelona #familytime #yoga4growth #yogaallways #crossfit #triathlon #yogainspiration #yogajourney #barcelona #yogatime #yogaenpareja #love #enjoylife #grateful #ioga #yogalife #gymtime
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2018/01/13 22:24:02

@lisayogaangel
✨Morning slow flow🌹It’s the internal flame within, that motivates us to make the changes in our life, we know are needed. Remaining dedicated to our practice, whether it’s yoga or something else that strengthens you spiritually, physically, mentally, is what fans that flame, and gets us moving in the direction of our dreams. Whatever it is for you, make time for it today. Miracles happen every day. 🌹#yogaallways #tapas #breathewithme #namaste #yoga #meditation #selfgrowth #selflove #internalflame #motivateyourself #lisayogaangel
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2018/01/13 16:26:47

@seemasondhiyoga
Tried Acroyoga in class today and had fun. #yogaisfun #yogaweekend #YogaAllWays #yogastudent #yogalife #yogamat