#squats


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2017/12/13 12:10:43

@n4lazusaglendora
Nutrition 4 Less is getting in the holiday spirit!🎄🎁Starting today, we will be accepting canned, jarred, & packaged food items to be donated to Shepherd’s Pantry in Glendora! Shepherd’s Pantry provides free food to residents-in-need in the cities of Azusa, Baldwin Park, Claremont, Covina, Glendora, Hacienda Heights, La Puente, La Verne, San Dimas, & West Covina! Please check our highlighted story post to see the Recommended Food Donation List.🥫In addition, we will also be accepting warm clothing to be donated to Crittenton non-profit child welfare agency!🧣Clothing can be new or used so long as it is in wearable condition. We are looking for infant through youth-aged clothing and everything in between! A donation box is available at all 3 @nutrition4less locations & all donations will be donated at the end of December.📦🙏 All donators will receive 5% off any purchases in-store. Help spread joy & warmth to the less fortunate this holiday season!🙌 #TeamN4L #Nutrition4Less #SeasonOfGiving
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2017/12/13 12:10:47

@mistarich93
Shitty squatting and pulling after a shitty workday. I don't workout for health anymore really. I do it so I don't end up throat punching motherfuckers lol. 270x8 on some squats and 275 for 5x8 on rack pulls (5th set shown). This workout definitely felt like poop since I was tired and my head wasn't in the right place. Either way I still gotta get stronger.#squats #quads #calves #rackpulls #lowerback #deadlift #hamstrings #glutes #lifting #therapywithiron #stronger #muscle #weights #weightlifting
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2017/12/13 12:10:00

@angoswede
💥 Keep your standards high, and your squats low! Add a pulse and it will be even better 😇..
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2017/12/13 12:10:42

@twc_fitness15
⚫️”Work hard while you’re tired, That’s how you get better”-Chuck Walker➖➖➖⚫️TWC Fitness.... Its a Lifestyle.➖➖⚫️If You Ain't Locked in, What you Doing⁉️➖➖"No Complaining, Just Training"➖➖#health #fitness #fitnessfreak #fitnessaddict #charlottefitness #fitlife #lockedin💪🏾 #twcfitness #instagramfitness #lifestyle #fitnessmotivation #photooftheday #blackmen #charlottetrainers #wdywt #weightlossjourney #charlotte #charlottenc #lockedingirls #charlottetrainer #squats #cltfitness #cltfitlife #fitfam #fatloss #mensfashion #ootd #clt #nocomplainingjusttraining #transformwithchuck
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2017/12/13 12:10:37

@hotbabesblog
It's coming for you 😱☺️❤️❤️❤️ How cold !!..Model - @neivamara 🔥..Follow - @hotbabesblog 👑Follow - @hotbabesblog 👑Follow - @hotbabesblog 👑....#bootybuilding #bodygoals #squats #glutes #curves #curvygirl #gymaholic #peachy #gymlife #gymrat #fitnessmodel #girlswholift #instafit #fitnessmotivation #fitspo #comment #igfitfam #legday #leggings #gymmotivation #gymfreak #girlswhosquat #thickfit #booty🍑 #bootybootybooty #shelifts #gymlove #gymjunkie #legs
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2017/12/13 12:10:29

@garlandgrace
I know idk how to pose but it's fine. Learning to love who I am and who I'm becoming more than anyone else ever has :)) 2018 is going to be my best year yet ♥️
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2017/12/13 12:10:27

@td7_fitlife
Legday’s are the best but man do they get it out you! Today was heavy weights lower body exercises and legs are sore as FUK! Next couple days will suck but that is why we luv legday!! 🏋🏽‍♂️😭 #legday #squats #calfraises #sore #legdayproblems #lifting #bulking #swole #gohard #workout #weightlifter #bodybuilding #workhard #heavyweight #hipthrust #nike #gym #airmax #strengthtraining #strongereveryday #gainz #trainhard #intensity #focus #mensfitness #blackfitness #gymflow #ebonyfitness #instafit #gymrat
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2017/12/13 12:10:12

@estilomarombeira
Resultado do protocolo 21 dias 😱. A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol4️⃣Reduzir a Celulite5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças6️⃣Melhorar o Tônus Muscular7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis8️⃣Aumento de Foco e EnergiaE uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @estilomarombeira e aproveite HOJE o preço promocional podendo ser dividido em até 12X 👙💪🏼🙆🏼...#body#bodybuilder#bodybuilding#bodyfitness#bodyfit#bodyshape#physique#muscles#crossfit#biceps#triceps#treino#treinopesado#nutrition#bodyweight#gym#squats#bodytransformation#legday#followme#likeforlike#disciplina#objetivo#bodybuildingmotivatio
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2017/12/13 12:08:56

@frances_diaz90
They say you become like the 5 people closest to you, so I make sure to surround myself with successful, motivated, fitness beast 💪🏼 .Thanks @shreddmfit for the great workout! #fitnessfreak .Thank You @jasongee_fit for being the best workout partner 🏋🏻🏋🏼‍♀️
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2017/12/13 12:10:03

@estilomarombeira
Resultado do protocolo 21 dias 😱. A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol4️⃣Reduzir a Celulite5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças6️⃣Melhorar o Tônus Muscular7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis8️⃣Aumento de Foco e EnergiaE uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @estilomarombeira e aproveite HOJE o preço promocional podendo ser dividido em até 12X 👙💪🏼🙆🏼...#body#bodybuilder#bodybuilding#bodyfitness#bodyfit#bodyshape#physique#muscles#crossfit#biceps#triceps#treino#treinopesado#nutrition#bodyweight#gym#squats#bodytransformation#legday#followme#likeforlike#disciplina#objetivo#bodybuildingmotivatio
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2017/12/13 12:10:03

@cvsfitness
When you’ve had a stressful day and need to unwind. Seriously guys, I cannot express the importance of self care enough! If you are down or not feeling 100% don’t beat yourself up! Take a step back and heal yourself first. Love you guys 💕....#fitnessmotivation #grind #workout #workoutmotivation #fitgirl #trainhard #girlswithmuscle #fitlife #active #activewear #fitness #fitspo #fitfam #gymshark #strength #instafit #weightlossjourney #gym #weightlifting #cleaneating #cardio #squats #gymrat #mealprep #gains #fitfluential #fitnessmodel #training #eatclean #girlswholift
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2017/12/13 12:09:56

@cosmicdancelife
I'M SO FRUSTRATED IDEC BOUT DIS VIDEO ANYMORE 😭😩 lol but yo Maj Shoutout to everyone who liked my video each time I put it up and insta took it tf down 💕😂💁🏻‍♀️ MVP MFz 🚫original caption: wasn't gonna upload this - journey of being more lenient w myself continues. not the most powerful performance but it was a fun ass choreo. will hopefully get more entertaining content soon #issaart .Song: tiptoe by jasonderuloChoreo: bizzyboom Visuals: @umar.waqas.397 #dancehall #dance #dopedances #dancehallfunk #dancehallqueen #DHQ #dancetutorials #worldwidedance #dancetutorialslive #omgbestdances #dancez #explore #dancer #dancejamaica #toronto #the6ix #followme #girlswhoshuffle #squats #curvygirl #fitness #pakistani #dailydanceoff #thedancersfeature #fitness #fitchicks #choreography #hiphop #hiphopdancevideosig @dancetutorial.s @dance @dancez @dancevevo @dancersofyoutube @danceon @goalsofdance @dancelottery @dancehallfunk @worldafrodance @blogto @instagram @dancejamaica @dancehallfunk
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2017/12/13 12:09:46

@gracefullyfit_
Fronts for 3 x 7 at 52.5 after 4 x 3 low bar at 77.5 🙃🙃🙃🙃 Happy #humpday all!
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2017/12/13 12:09:50

@estilomarombeira
Resultado do protocolo 21 dias 😱. A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol4️⃣Reduzir a Celulite5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças6️⃣Melhorar o Tônus Muscular7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis8️⃣Aumento de Foco e EnergiaE uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @estilomarombeira e aproveite HOJE o preço promocional podendo ser dividido em até 12X 👙💪🏼🙆🏼...#body#bodybuilder#bodybuilding#bodyfitness#bodyfit#bodyshape#physique#muscles#crossfit#biceps#triceps#treino#treinopesado#nutrition#bodyweight#gym#squats#bodytransformation#legday#followme#likeforlike#disciplina#objetivo#bodybuildingmotivatio
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2017/12/13 12:09:33

@atakemals1534s
#fitnessmodel#twerkqueen#bikini#sexyanimegirls#sëxcöde#cewek#tattooedgirls#booty🍑#beach#höt#hot#tattooedgirl#sc#igers#beautiful#czechgirl#fun#eyecandy#healthy#ممحونه__مص_شفشفه_عيب_عريض_مشتهية_قحبة_رومنسية_قحبه_مشتهية_زب_عريض_ك#göttensikis#nüdesfornüdes#me#squats#секс#mulheres#viral#hörnyasfuck#style#tatted
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2017/12/13 12:09:27

@teacherlifts
New program...new stuff to suck at. Dead stop squats were actually enjoyable. Imma feel it tomorrow, but I liked it while it was happening. That whole starting from the bottom thing was just me being lazy....cause I failed too soon with 240lbs and just kinda left the bar there. I took the weight down to 205/195 so I could finish my 5,000 sets...didnt die. So theres that. Cut is going fantastic and the weight is coming off. Light weight (still funny to say), here I come. #strongmantraining #stopbitching #igotthis #strongwoman #ladieswhokindalift #squats #bootygainz #jkitstilllooksthesame #startingstrongman #strongereveryday #gymlife #icommandyoutogrow #liftingladies #liftthatshit #cuttingstillsucks #ihatediets #lw #lightweight #almostthere #justwant315 #needcake #helpmejewishgod #biologyteacherswag #igotit
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2017/12/13 12:09:26

@olyxfit69kg
4x3.... These def felt heavy 😅. Most weight I've done for multiple reps 🙌🏻 @hybridperformancemethod #hybridperformancemethod #hybridaf #hapathlete #powerlifting #crossfit #olympiclifting #bodybuilding #squats
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2017/12/13 12:09:22

@estilomarombeira
Resultado do protocolo 21 dias 😱. A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol4️⃣Reduzir a Celulite5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças6️⃣Melhorar o Tônus Muscular7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis8️⃣Aumento de Foco e EnergiaE uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @estilomarombeira e aproveite HOJE o preço promocional podendo ser dividido em até 12X 👙💪🏼🙆🏼...#body#bodybuilder#bodybuilding#bodyfitness#bodyfit#bodyshape#physique#muscles#crossfit#biceps#triceps#treino#treinopesado#nutrition#bodyweight#gym#squats#bodytransformation#legday#followme#likeforlike#disciplina#objetivo#bodybuildingmotivatio