#semterrorismoalimentar


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2017/10/24 04:44:51

@projeto_ficarmagra
Bolo de chocolate FIT 🍫🍫 (sem chocolate) 😉..Porque reeducação alimentar é isso ❤️..Receita 📝📌 3 ovos📌 açúcar culinário da sua preferência📌 1/2 xc óleo de coco📌 1 xc água morna📌 1e 1/2 xc farinha de trigo integral📌 1 e 1/2 xc de aveia em flocos finos📌 1/2 xc cacau em pó 100%📌 fermento em pó..📝 Bate os 4 primeiros ingredientes no liquidificador. Em uma tigela mistura os 4 últimos ingredientes e depois adiciona a mistura do liquidificador. Mexe até obter uma textura homogênea. Unta uma assadeira com manteiga e coloca pra assar. O meu assou em 30 min ⏳..#receita #bolodechocolatefit #reeducaçãoalimentar #rumoaos70kg #mentemagracorpofino #desafiopessoal #volteiaofoco #determinação #motivacao #foconadieta #projetoficarmagra #receitadebolo #bolocaseiro #nutricao #semneura #semterrorismoalimentar #segueadieta #donadecasa #donadecasafeliz #amominhafamilia
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2017/10/24 03:30:24

@casalnutricionista
Hoje vi uma postagem que falava: Porque a felicidade não contém gluten! Felicidade para quem? Somente para quem tem intolerância à glúten ou doença  celíaca, né?  Quem não tem essa particularidade não PRECISA retirar o glúten da sua vida! Pergunte á um Céliaco se é fácil ir ao mercado e comprar alimentos acessíveis. Se é fácil viver com uma restrição alimentar. Parem com esse terrorismo alimentar. Até porque o seu vilão alimentar pode não ser o meu. Assim como o vilão alimentar do vegetariano é a carne para o fisioculturistas ela é o aliada. Comer uma banana é quase um pecado pra quem segue a linha do lowcarb, já o crudívoro, come 20 por dia mais não bota um brócolis na boca porque não come nada que não possa cozinhar. Quem diria que COMER seria o terror de quem faz jejum intermitente.Vamos ter ponderação. Me desculpe  quem segue essa linha. Só acredito que dá pra viver bem comendo de tudo com moderação, se você não tiver nenhuma particularidade que te impeça. #casalnutricionista#comidadeverdade#semterrorismoalimentar#semmodismo
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2017/10/24 01:33:07

@carlavp_semlactose
Só agora tendo um tempinho!- Panquequinha de canela 4pp- geléia de jabuticaba 1pp- mamão 0pp- chá de capim Santo
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2017/10/23 02:09:37

@carlavp_semlactose
Eh domingo, mas a preguiça tá aqui! 😒😒Então bora aproveitar a marmita congelada e a salada de pote 8pp-arroz integral, feijão, brocolis e abobrinha grelhados, carne moída, alho poro e salada com azeite🙌🙌
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2017/10/24 01:35:15

@nutri_tasantero
Depoimento de uma paciente linda😍... São as conquistas de vocês que me motivam a continuar e me aperfeiçoar cada vez mais nessa profissão tão linda, tão importante, mas tão difícil e ainda muito pouco valorizada nos dias de hoje... "Quando se tem forças os resultados vem... É com muita determinação e força de vontade que hoje, venho compartilhar com vocês minha mudança... (Ainda tenho muito a mudar e conquistar). Quando você tem um objetivo e deseja conquistá-lo saiba que você é capaz VOCÊ PODE... VOCÊ CONSEGUEEstava com 65 kilos Hoje estou com 57 kilos Decidir mudar a pouco tempo, falei pra mim mesma que eu iria emagrecer e mudar minha vida. Primeira etapa que fiz foi fechar a boca, fiz várias dietas malucas e nenhuma delas eu via resultados, ficava no máximo 2 semana e depois desistia. Um certo dia decidir volta pra academia e ter um acompanhamento com uma profissional, conheci uma pessoa incrível que ama o que faz e que me ajudou muitooo (ainda me ajuda) @nutri_tasantero,com ela eu aprendi o que é fazer uma dieta certa perdendo gordura e não massa magraEntão deixo meu recado a todos que desejam mudanças,se você tem um objetivo lute por ele, todos nos somos capazes 👐💪#MudandoACadaDia #correndoAtras #VocêPode #Vocêconsegui #aindaFaltaMuitasMudancas #VemVerao#AnteseDepois"Está ai mais uma prova de que para se chegar aonde quer só precisa começar da forma correta e que o que trás benefícios permanentes não é dieta #TamillisNutricionista #VerãoEstáAi #ProjetoParaVidaToda #Saúde #ReeducaçãoAlimentar #ComidaDeVerdade #ComeceAgora #QualidadeDeVida #EquilíbrioAlimentar #VariedadeAlimentar #NutriçãoClínica #NutriçãoEsportiva #NutriçãoPensante #SemTerrorismoAlimentar #SemModismos #CuideDeVocê
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2017/10/23 23:47:11

@tha_garciaf
Delícia!!! Segunda do dia... Repolho refogado com linguiça de lombo e omelete dela, a mais linda 🍌🍌🍌!!! 😎 #dieta #emagrecer #semterrorismoalimentar
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2017/10/23 18:33:59

@tha_garciaf
Hj teve café da manhã em ksa... Ia fazer ovos, mas não estava com mta fome, vou deixar pro almoço!!! Queijo amarelo eh tudo de bom!!! 😎 Na caneca, leite, café, canela e adoçante!!! Boa semana pra nós!!! #dieta #emagrecer #semterrorismoalimentar
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2017/10/23 10:06:20

@danicarneiro.nutri
O Kefir é um probiótico produzido através da fermentação do leite. Com uma aparência parecida ao iogurte, mas com valor nutricional e terapêutico bastante superior. É uma opção de baixo custo para manutenção da microbiota saudável e pode ser utilizado por muitos pacientes, é um excelente Probiótico. Ajuda na manutenção da flora intestinal e na perda de peso, além de diminuir o risco e os efeitos das alergias alimentares.O kefir pode ser feito a partir de qualquer tipo de leite (vaca, cabra ou ovelha, soja, coco ou arroz). Tem aparência de uma massa branca e gelatinosa, composta por proteínas, lípidos e mucopolissacarídeo solúvel (kefiran). A bebida pode ser preparada em casa, adicionando os grãos de kefir no leite e armazenando adequadamente. O líquido fermenta em aproximadamente 24 horas a uma temperatura de 18 a 30 graus. Depois deste período, o leite deve ser coado e os grãos do kefir adicionados a outro leite, fazendo assim, de forma cíclica, por tempo indeterminado.Para consumi-lo, basta coá-lo todos os dias e tomar 1 copo do líquido em que está (leite, água, suco de uva, água de coco) ou de acordo com as recomendações do seu nutricionista.Como algumas pessoas não toleram o kefir de leite por serem alérgicas à proteína desse alimento é sempre interessante consumi-lo sob orientação profissional.#kefir #probiotico #nutriçaofuncional #nutricao #alimentossaudaveis #saude #saudavel #constipation #dieta #perdadepeso #emagrecimentosaudavel #semterrorismoalimentar #floraintestinal #alimentacao
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2017/10/23 09:05:05

@nutri_lindsayribeiro
Depois de comer bolo a gente vai queimar as calorias! 😄😌🏃🏃Não por arrependimento! Não por culpa!Nem por ter cometido exagero!Esse nunca deve ser nosso comportamento em relação a comida! O que devemos é viver em equilíbrio!Fazer exercícios físicos regularmente, nos alimentarmos com consciência, ter a quantidade adequada de horas de sono e fazer o possível para reduzir o estresse!Assim qualquer alimento pode fazer parte do seu cardápio! #semterrorismoalimentar#semradicalismo #comportamentoalimentar#vivacomsaude#vivacomequlibrio#nutricaopensante #nutricaodeverdade
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2017/10/23 07:40:23

@projeto_ficarmagra
🍳 Finalizando o domingo. Esse final de semana até que foi proveitoso !!!! Uma ótima semana de foco para todas nós 🙏🙏..#rumoaos70kg #reeducaçãoalimentar #mentemagracorpofino #desafiopessoal #ovo #ovoévida #alimentacaosaudavel #projetoficarmagra #nutricao #semneura #semterrorismoalimentar #segueadieta #volteiaofoco #dietaetreino #saudeebemestar #boanoite #comidadeverdade
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2017/10/23 02:54:37

@tha_garciaf
Estava precisada de um doce... Esse bolinho eh aquele de alguns posts atrás... Maravilhoso!!! Por cima, morango picado e cacau em pó, pra ficar com cara de confeitaria!!! 😂😂😂 #dieta #emagrecer #semterrorismoalimentar
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2017/10/23 00:28:21

@tha_garciaf
Delícia de almoço de domingo... Omelete de 🍌, sunomono e torresmo!!! Pra acompanhar, mta água gelada!!! #dieta #emagrecer #semterrorismoalimentar
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2017/10/22 08:49:26

@carlavp_semlactose
Agora o sábado pode terminar! Kkk Essa delicia eh o Bolo de banana com coco da @cozinhafitefat 😋😋😋 o problema eh comer só um pedaço! 🙈🙈🙈 https://www.instagram.com/p/BZ9Cv-tAu2I/#comidadeverdade #descasquemais#confortfood #semneuras #semterrorismoalimentar#souvigilantes #vitaliciaparasempre  #reeducaçãoalimentar #souintolerante #semlactose #semleite #souvp #vpforever #vigilantesemlactose#lacfree #dietasemlactose #dietasemenzima#diarioalimentar#restricaoalimentar#restriçãoalimentar #intolerantes#intoleranciaalactose#intolerantealactose#lactosefree
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2017/10/22 00:29:22

@tha_garciaf
Hora boa... Primeira do dia, antes rolou uma banana... rsrs. #dieta #emagrecer #semterrorismoalimentar
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2017/10/21 18:19:59

@carlavp_semlactose
Parece almoço. ..😂😂😂Mas eh meu cafe! 😉🍠, 🍳🐔que cisca e 🍌 5ppChazim pra completar! 😋Sendo sincera...prefiro esse meu cafe do que o da maioria das pessoas que conheço! Eh gostoso (mais importante de tudo!), saudável e sustenta.. Além do que gosto não se discute,ok?!😂