#nutri


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2017/12/13 08:12:23

@brunacaruso
Boa noite amorinhos ❤️ Como vocês estão ? Não consegui ir pra academia hoje mas fiz um treininho aqui em casa focando mais no abdômen e no final um aeróbico de boas pra não perder o foco 💪🏽👊🏽 Você pode dar sua opinião, mas nada vai mudar minha decisão !! #bodybuilding #hipertrofia #nutri #training #treino #gym #academia #muscle #musculacao #biceps #fitnessgirl #fit #bikinifitness #fitness #instadaily #instagood #instafitness #fitnessaddict #models #braziliangirls #ifbb #educacaofisica #nutricao #workout #puxa1ferro #body #shape
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2017/12/13 08:03:16

@gabrielavieiranutri
Uma gatínea passando na sua timeline pra responder uma dúvida que me enviaram pelo direct:“É normal perder mais gordura em um lugar do corpo do que em outro?” 🤔
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2017/12/13 08:07:26

@daniela_azanha
Dica simples, deliciosa e linda para o Natal!Salada Caprese no palito! 🍅🍃Super simples: faça um molho de manjericão com azeite de oliva, temperos da sua preferência (bata no liquidificador). Tempere a mussarela de búfala com o molho e espete no palito com o tomate cereja e folha de manjericão! 👅💦
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2017/12/13 08:06:53

@nathaliloyola
Boaaaaa noite meus amores!!!! Tudo bom???Tava sumida né??? Vocês super fofas, perguntando de mim hahahahah me senti até querida😍😂😂😂..Brincadeiras a parte, tava numa correria louca, estudando muito, para sempre trazer muita novidade pra vocêssss❤️❤️❤️❤️.Bom, muitas clientes vieram falar sobre o ocorrido com uma famosa, que dizia ter conseguido resultados com apenas dieta e treino e tudo mais! Obviamente, que não vem ao caso eu expor a pessoa, muito eu menos julgá-la... mas acredito, que acabou abrindo uma brecha, para eu falar de um assunto mega delicado: COMPORTAMENTOS COMPENSATÓRIOS!!😳...👉🏻O que são comportamentos compensatórios? São ações que as pessoas fazem para "evitar" que engorde, ou para chegar em determinado peso, ou até mesmo padrões impostos pela sociedade, familia, namorados e afins....Temos mania de achar que apenas vomitar 🤢 é uma atitude compensatória, MAS NÃO!Outros exemplos de atitude compensatória:✔️exercícios físicos extenuantes, para "queimar" tudo aquilo que foi comido...✔️laxantes!!✔️diuréticos✔️remédios para emagrecer, como sibutramina, anfetaminas ...✔️e por aí vai...✔️ jejuns..Essas atitudes são UMA DAS características de pessoas com TRANSTORNOS ALIMENTARES!!!E acredito muito, que as mídias sociais, e em especial, o Instagram têm agravado muuuuuito esses quadros de pessoas desenvolvendo TAs por não se "encaixarem" nesse maldito padrão!!.Uma coisa, eu quero te contar! Esse mundinho de pessoas com 10% de gordura, e tudo mais NÃO é comum não!!! Porque por aqui, parece que toda a sociedade tem esse percentual, que todas mulheres são magérrimas, e que vc aí, é a tal da inadequada, a "preguiçosa" que não tem força de vontade pra nada!!ENGANO SEU!!!!..Se não se encaixou em nada disso que eu falei, ÓTIMO! Mas se você acha, que tem algum desses comportamentos, procure ajuda!!! Procure um psico, nutri e psiquiatra para te ajudar!!!Pior prisão é aquela que nós mesmos criamos meus amores!!!.Convido cada uma de vocês, a olhar pro seu corpinho com mais compaixão, com mais amor!!! Pq assim, se acolhendo com amor, a mudança é possível!!! Ta bom? Beijo grande no coração de cada uma ❤️ créditos da @loyola.adriana
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2017/12/13 08:06:27

@nathaliadefaveri
Porque a felicidade dela é minha também, muitas felicidades e sucesso nessa nova caminhada. Agora é Dra. Paula hahaha 🙌🍎 @paulafernanda #nutri #belém #sucess #happiness
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2017/12/13 08:07:36

@nutri_consultora
A Healthy Canadians, iniciativa do governo para informação da população, publicou hoje que há registro de 21 casos de infecções por Escherichia coli ligadas à alface romana em 3 províncias do Canadá e reforçou sobre a importância de seguir práticas seguras no manuseio e consumo dos alimentos, mais especificamente esse caso, sobre a alface. #nutriconsultora #foodservice #segurançadosalimentos #consultoriadealimentos #consultoralimentar #consultora #assessoria #comsultoriafoodservice #fiquedeolho #atualizacao #cursos #nutri #nutricao #higienedosalimentos #garantiadaqualidade.
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2017/12/13 07:51:11

@fitlemonique
A linda da Nath do @cienciafit recebeu ontem nossas refeições da semana! E você já encomendou seu Kit? Estamos aceitando encomendas até dia 18/12, corre que ainda dá tempo! #refeicoescongeladas #comidadasemana #comidinhafit #fitlemonique #secabarriga #dieta #congelados #cienciafit #fitness #dedicação #BodyBuilding #Cardio #nutri #FitFam #Fitness #Health #WeightTraining #Workout #FitnessMotivation #YouCanDoIt #EatClean #alternativasaudavel #amoravida #praticidade #campinas #v #hortolandia #cozinhapratica #7 #nutricionistas
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2017/12/13 08:02:07

@bettydabkiewicz
Agora em parceria com a @clinicaflaviaramos criamos para você o programa diferenciado de #nutri&açãolifecoachdeemagrecimentoSe voce deseja modificar padrões e alcançar o peso ideal e ampliar a sua saúde e qualidade de vida, entre em contato conosco. Coach de emagrecimento + personalnutri + cozinha prática na sua casa.@clinicaflaviaramos @flaviaramospersonalnutri @bettydabkiewicz@alikasanglard #ativaçãolifecoach_bettydabkiewicz #nutri&ação_rumoasuameta #nutri&açãolifecoachdeemagrecimento #atitudeluxoebemvivercombetty www.flaviaramos.com.br Uma dica para dar adeus às gordurinhas indesejáveis é adotar uma dieta balanceada, investindo nos alimentos que ajudam a emagrecer e deixando de lado aqueles que favorecem o acúmulo de gordura na barriga. Veja alguns desses alimentos:· Chá verde.· Gengibre. · Farelo de aveia. · Chia. · Limão.· Banana. · Iogurte.Estes são os termogênicos ricos em fibras, mas tudo depende da sua alimentação e não substitui a orientação personalizada. 😉
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2017/12/13 07:53:02

@nutri_bruburti
Castanha-do-pará, nozes, castanha de caju e amêndoas. É comum haver confusão entre elas, e não é sem razão. Elas fazem parte de uma “família” chamada oleaginosas, que têm como um dos principais benefícios proteger a saúde do coração. As oleaginosas são sementes ricas de óleo, envolvidas por uma casca rígida e que podem ser consumidas in natura. O alto teor de gordura boa desses produtos confere energia e, como também são fontes de vitaminas e minerais, colaboram para o bom funcionamento do organismo. Além de dar uma sensação de saciedade 😄😋 👉🏼Como consumir ?A melhor forma é in natura, sem aquecer. No aquecimento, tendem a oxidar e a ficar rançosas. Você pode optar por consumir um mix delas ou ainda um tipo por dia. 👉🏼 Em que momento inclui-las?Perfeito em lanches entre as refeições ou inseridas em saladas e outras receitas saudáveis. Podem ainda serem consumidas com frutas ou adicionadas em vitaminas. 👉🏼DICA:investir em opções que não contêm sal adicionado. 👉🏼 Em excesso, elas fazem mal?O principal problema é a ingestão além do recomendado da castanha do Pará. A razão disso é que, em excesso, o selênio pode causar dificuldades na filtração renal, perda de cabelo, unhas quebradiças, dermatite, etc 👉🏼 Qual quantidade devo consumir?Em torno de 15 a 20g por dia.
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2017/12/13 07:56:51

@renatoemanuel
Suco pré treino porque daqui a pouco tem Academia Bradok.Suco de cenoura - maracuja - limao - Gengibre - agua - gelo e adoçante.#desengorda #academiabradok #soubradok #bradok #gym #suconatural #detox #ra #af #cenoura #musculação #sucodecenoura #pretreino #treino #training #musculation #snoopy #charliebrown #peanuts #woodstock #juice #juicelover #sucoévida #nutri #boanoite #50off #emagrecimento
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2017/12/13 07:50:17

@tonibritonutri
Outubro de 2015 fiz uma postagem sobre anticoncepcional, falando dos inúmeros malefícios, entraram alguns ginecologistas na discussão para tentar reverter o que eu havia escrito sobre os perigos dessa substância mas todos que falaram na ocasião que eu estava errado não conseguiram me provar nada, não trouxeram artigos ou me provaram de alguma outra maneira, amadureci ainda mais na profissão, vi muitos outros casos mas hoje eu vejo que eu errei sobre aquela postagem, eu falei apenas que o anticoncepcional era ruim e eu estou errado. Hoje venho a todos com uma bagagem muito maior, com inúmeros casos e afirmo para todos, anticoncepcional é um dos piores venenos que o ser humano pode fazer uso, eu jamais irei deixar, caso tenha, minha filha utilizar. Uma dica que eu falo para vocês, prestem atenção e façam o que o profissional faz para ele ou para sua família, pois bem, eu jamais vou deixar alguém próximo a mim, utilizar anticoncepcional oral ou injetável, falo por teoria e por prática, tenho diversas pacientes que já tiveram à beira da morte, passaram dias na UTI e sobreviveram, outras que “perdi” para o uso do mesmo, amigas esqueçam aquelas conversinhas: “é fraquinho” ou “o hormônio é local” ou “esse produto é novo e com poucos colaterais”.. Conversinha para boi dormir. Eu coloco o anticoncepcional com risco elevado para morte mais do que muitas drogas ilícitas, sim, eu coloco e tenho bagagem para afirmar. Alguns colaterais:👉🏻aumento do SHBG👉🏻diminuição da testosterona 👉🏻aumento do estrogênio👉🏻diminuição da massa muscular👉🏻aumento da celulite 👉🏻retenção hídrica 👉🏻diminuição da libido sexual 👉🏻enxaqueca 👉🏻tromboses 👉🏻risco aumentado em mais de 40% de depressão como mostra os artigos (estudo realizado pela universidade de Copenhagen, publicado no American jornaul of psychiatry) 👉🏻Câncer (comprovado em artigo)👉🏻hipertensão 👉🏻AVC 👉🏻morte Detalhes importantes:👉🏻Diu mirena é menos pior mas tem hormônio também👉🏻injetável é uma Bomba também 👉🏻adesivo idem 👉🏻 continua no 1° comentário
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2017/12/13 07:47:38

@mundinho_fitness_
Mais uma saindo!!! Bombom fit 🍫 🔘Ingredientes: ↪ 2 colheres de pasta de amendoim↪ 1 colher de cacau em pó↪ 2 colheres de óleo de cocô↪ 1 colher de farinha de amendoim↪ canela a gosto🔘 Modo de preparo: Misture todos os ingredientes até criar consistência, faça bolinhas e leve ao congelador por 15 minutos. Fica uma deli!!!!#instafit #lifefit #vemverao #summer #munfinhofit #Love #nutri #bombom #fitness
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2017/12/13 07:47:16

@ultimatenutritionbrasil
Dica delícia?! 💥ISOCOOL proteína 💯 % isolada da Ultimate Nutrition ✅zero carbo✅zero gordura✅zero açúcar Nos sabores 🍫 , 🍒 , 🍍, baunilha 📣Ultimate Nutrition o futuro da nutrição esportiva 💥💥💥 #nutricaofuncional #isocool #proteinas #protein #proteinaisolada #suplementos #suplementacao #suplementacaoesportiva #wellness #bodybuilding #bodybuilderlifestyle #fitnessmotivation #fitness #musafitness #fitnessmodel #motivation #instagram #healthylifestyle #lifestyle #sixpack #dieta #nutricaoesportiva #dietacetogenica #dietapaleolitica #nutricionista #nutri
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2017/12/13 07:45:38

@felipedepaulopersonal
Quer saber tudo sobre Emagrecimento ? Treino e Dieta?, nesta quarta às 19:00h, eu e o nosso @haroldonutri convidado especial, estaremos aqui pra levar um pouco de conhecimento pra vocês e tirarmos todas suas dúvidas sobre emagrecimento!. Marca todo mundo pra aqui pra não esquecer!.