#meriendasaludable


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2017/12/13 10:46:15

@apetitoexpress
Mix de frutas para merendar! 🍏🍒🥝🍎 ..Para pedidos 📲 +17863251532 #Delivery.#Miami #frutas #fruits #venezolanosenmiami #venezolanosenflorida #venezolanoseneldoral #meriendasaludable #meriendatime #delivery
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2017/12/13 10:06:26

@lolihealthyblog
⏩Almuerzo: empanada de jamón y queso.💭Al fondo se ve la medialuna de jyq de mi amiga 😂 Estábamos estudiando como chicas responsables (? ⏩Merienda: Mates + palmeritas.💭No le saque foto porque estaba apurada y con el desayuno pasó lo mismo 🙄....#picoftheday #photooftheday #snack #healthysnack #snacksaludable #granola #semillas #sun #summer #mates #fooddiary #foodporn #merienda #meriendasaludable #snackfit #fitsnack #breakfast #healthyfood #healthybreakfast #break #healthybreak #diariodecomidas #nutricion #comersaludable #cleaneats #cleaneat
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2017/12/13 08:07:25

@flori.eat
🎄 Pan dulce 🎄Con la receta hice los 2 Pan dulces medianos o 3 budines.. 🌹. R E C E T A:🔴3 o 4 huevos chicos.🔴50 gr. azúcar para el fermento.🔴200 gr azúcar para la masa.🔴40 gr. levadura fresca.🔴1/4 taza agua tibia.🔴700 gr. harina 000 .🔴1 cdita. sal 🔴1 cdita. esencia de vainilla.🔴1 cdita. Esencia de pan dulce.🔴2 cdas. miel.🔴3 cdas. coñac (opcional).🔴200 gr. manteca blanda tipo pomada.🔴frutas secas a elección y frutas abrillantadas.👇👇👇👇:🎄 Mezclar la levadura con el agua tibia y los 50 gr. de azúcar en un recipiente pequeño, disolver bien y reservar unos minutos.🎄 Mezclar la harina junto con el azúcar y la sal y formar una corona sobre la mesa y en el centro colocar la levadura ya espumada, los huevos, la miel, la esencia de vainilla y el coñac, y mezclar un poco con los dedos.🎄 por último agregar la manteca y amasar.🎄 dejarlo reposar unas horas. ( Yo lo dejé 3 horas... pero mejor si lo dejas más tiempo).🎄dividir la masa en 2 o 3 bollitos y colocarle las frutas.🎄 colocarlas en el molde y dejarlos reposar 1 hora más.🎄 meter a horno ya pre-calentado y dejarlo 30 o 40 min. ( en realidad es hasta que estén doraditos y meter un palillo de brochet y controlar que este la masa).🎄 dejar enfriar y decorar.. yo lo hice con glasse (jugo de con azúcar impalpable) frutas y azúcar impalpable. Pero podes hacerlo como vos prefieras!!!.❤.Es super fácil aunque parezca re complicado... Solo que requiere muchas horas para poder leudar.. 😙.Espero que le sirva la receta y se animen a hacerlo 😍😍😍😍. Y Si,no es una versión saludable.. pero creo que todo tiene que ver con la porción.❤.#eatclean #comersano #saludable #fit #sanoysaludable #Merienda #meriendasaludable #nodieta #pandulce #budin #pandulcenavideño
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2017/12/13 07:35:54

@lacocinademiyi
Hoy les comparto una idea divertida de comer frutas, ideal para una merienda.Pizza de sandía, es muy fácil, sólo corté una rodaja completa de sandía, le agregué fresas en rodajas, maní y chocolate oscuro derretido.Definitivamente podemos comer bien, rico y divertido 😋#lacocinademiyi #delicioso #saludable #recetasaludable #healthyfood #comidasaludable #foodblogger #blogger #costarica #sinazucar #sinremordimiento #vegan #vegano #libredegluten #glutenfree #merienda #meriendasaludable #postresaludable #sinazucar #sinculpa #nutricion #sanjose #fitfood
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2017/12/13 07:16:42

@cinthiaalimentoconsciente
Smoothie o Batido de Leche de Almendras con banana y frutilla mi merienda de hoy. 🍓🍌 Una muy buena idea de merienda es hacer un batido con alguna leche vegetal y frutas, además de ser refrescante, delicioso, le estás dando nutrientes y energía a tu cuerpo, que mejor? 😊 Hacer la Leche de Almendras es súper fácil: ✔️Para 1 litro necesitas 100 gramos de almendras. Primero hay que activar las almendras para que se le vayan los antinutientes , sea más digeribles y se "active o despierte " todo su potencial y así beneficiarnos de sus maravillosas propiedades. ✔️Activar significa dejar en remojo toda la noche ( u 8 hs) las almendras en agua en la heladera. Al otro día se tira el agua de remojo. ✔️ Licuar las almendras ya activadas con nueva agua limpia. ✔️ Colar o filtrar con una bolsa para hacer leche vegetales, o cualquier tela fina o colador. ✔️ Lo que te queda luego de filtrarla se llama Bagazo, que se guarda para hacer budines, cookies, quesos vegetales y muchas preparaciones más! ✔️ A la leche de almendras podes endulzarla con datiles, pasas de uva, miel, azúcar de mascabo, estevia por ejemplo y saborizarla con cacao, vainilla, canela, etc, etc... o batirla con alguna fruta que queda fantástica! Es buenísima en toda ocasión pero en el verano te salva siempre ya que es un alimento de fácil absorción de energía, hidrata, es muy refrescante y tiene gran concentración de vitaminas, minerales como calcio y potasio y ácidos grasos escenciales. 👏🏻😋☺️ #smoothie #batidosdefruta #lechealmendras #nutriendomicuerpo #meriendasaludable #AlimentaciónConsciente #cinthiaalimentoconsciente
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2017/12/13 06:47:49

@consbernard
Merienda. Momento del día favorito porque llego a casa y puedo comer delicias como estas!...#merienda #meriendasaludable #frutillas #cerezas #cereales #bowlcondetodo #ricoysano #ñamñam #foodporn #eathealthy #healthyfood #fit #instafit
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2017/12/13 06:36:08

@vir.gets.fit
.Otra idea de m̫e̫r̫i̫e̫n̫d̫a̫ express ⚡️ esta vez S͙A͙L͙A͙D͙A͙.🦋Galleta de arroz🦋Casancrem light🦋Puré de palta🦋Huevo al micro (en un vaso de vidrio cubierto con film), yo pongo 15 segundos la clara sola y después sumo la yema (y vuelvo a cubrir con film) unos secs más, así no se hipercocina y queda bien #pornoyema 🍳😎 condimento al final!.Las cantidades son muy relativas! Yo les doy la idea de combinaciones sanas y formas fáciles de cocción 😌 no necesariamente deben comer sólo una! 🙌🏼.Tenemos todos los macronutrientes 💪🏽 proteína, carbos y grasas buenas✨...#goodnight #realfood #food #foodie #realfooder #comidareal #protein #tortasdearroz #cena #fit #fitness #fitspo #palta #avocado #comidasana #saludable #health #healthy #foodstyling #comidasana #elecciones #cambios #habitoasaludables #nodieta #sano #saudavel #noshortcuts #focused #ricecake #palta #meriendasaludable
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2017/12/13 06:21:22

@fithub_co
NUEVO EN @fithub_co: Riquísimos snacks de garbanzo de @esnatos. Disponibles en versión natural, picantes y con mix de frutos secos. Cuál te provoca más?#FitHub #barranquilla #fitness #fitfood #fitlife #olimpica #saludable #comidasaludable #saludablebarranquilla #baq #shopping #fitmarket #mercadofit #mercado #garbanzo #garbanzotostado #snack #merienda #meriendasaludable
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2017/12/13 06:21:11

@lunessaludable
Un licuado de banana y frambuesa + una barra de cereal de las q hice anoche para una merienda simple. #barracereal #licuado #saludable #meriendasaludable
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2017/12/13 05:51:17

@ale.droguett
Merienda pm. De mi guagua: snack isofrut de berries y galleta de arroz integral. Yo hoy me habría comido un cuarto de libra del mc'donalds pero debo ganarle a la maldita ansiedad que me carcomeee 😫. #instagram#instababy#babygirl#baby#eat#brunch#fruits#rise#cookie#happy#bebé#guagua#niña#comidasana#meriendasaludable#frutas#galleta#de#arroz#integral
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2017/12/13 05:40:07

@emaaanuelgonzalez12
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2017/12/13 05:31:14

@piedra_angularch
Hoy por cosas dea vida y de la universidad no tuve tiempo de hacer nada! 💩💩 Ni de descansar un minuto, el fin de semestre es algo que me carga 😢 no porque sea alguien 'floja' ni que no le guste esforzarse, solo que aveces pienso que la educación tiene un problema al encerrarnos la mayoria del día entre cuatro paredes, siendo que la vida y el conocimiento están afuera 🌈🐾🍀...Ya que no almorcé por cosa de tiempos, llegué a casa y me prepare un buen chancheo (pero saludable 😉) ... Panqueques de harina de avena y almendra con un exquisito syrup de datil que compré en #ValleAgreste (calle ecuador, Viña) con una tacita de arandanos congelados 🐷😀😍😍 Realmente delicioso jiji... Ánimo para todas y todos en este fin de año, ya vienen épocas de relajo 🌴☀🌞
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2017/12/13 05:18:14

@naatural.life
Así empezamos con las tardes de pile 🏊🏻‍♀️y sol 🌞A los que empiezan “a cuidarse” o a hacer dietas mágicas en esta época del año, les voy a dar una mala noticia, nada de eso funciona, ni para bajar de peso ni para comenzar a llevar una alimentación saludable. Pero para que no me odien les cuento lo que si funciona 😉.El cambio de hábitos no es algo que se logra de la noche a la mañana, requiere de algún tiempo pero no de sacrificios ni ayunos excesivos. Si está época del año donde hay que mostrar un poco más el cuerpo se convierte en un incentivo para comer saludable está bien, pero lo ideal es que te sientas bien con lo que estás haciendo y luego lo elijas para el resto del año y toda tu vida!!!Entonces, estos son algunos de los puntos importantes para comenzar a adquirir hábitos saludables:🔹Realizar las 4 comidas diarias🔹Respetar porciones (varía de persona a persona)🔹Consumir al menos 2 litros de agua al día (importante en días de calor)🔹Incluir frutas y verduras de todos los colores🔹Realizar al menos 30 minutos de actividad física (la que te guste, disfrutes y con la que te sientas cómodo)🔹Disfrutar a la hora de comer sin culpas y sin compensar con ayunos o ejercicio físico en exceso.*Cada uno de estos puntos tienen su explicación que me es imposible describirla por acá. Todas las dudas que tengan deben consultarlas con un profesional de la salud matriculado y no con las redes sociales 👆🏻.Que tengan un lindo día 😘
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2017/12/13 05:09:35

@lavidaesunret0
👉Budin individual con harina de almendras y chips de chocolate.Ahora me voy a dormir una pequeña siesta y después al gym💪 hoy toca entrenar tren superior con pesas y después spinning. Va a estar matador😉✌ ¿Ustedes qué meriendan hoy? Qué tengan una hermosa tarde😘
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2017/12/13 04:50:55

@mauri.5.rtv
#meriendasaludable pa los pibes #Ciro #alvarito Manzana 🍎, banana🍌, damasco 🤷🏼‍♂️, mandarina 🍊 y kiwi 🥝 !!! #frutas #salud
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2017/12/13 04:40:08

@marticart
So yummy!! 😊❤️ Wholegrain bread with peanut butter from @fitnut_colombia 💕 And sugar-free berries jam ⭐️ With Vanilla greek yogurt from @colourgreek 😍 With Matcha tea 🍵 from @mat_cha_cha 💚 Healthy and yummy snack 😋 #behealthy #behealthybehappy #meriendasaludable #paleo #eathealthy #comersano #vidasana #vidasaludable #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesswomen #fitnesslifestyle #healthyeating #healthysnack #healthyandyummy #healthychoices #healthyhabits #healthywomen #marticart #greekyogurt #matchatea
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2017/12/13 03:56:59

@nidux31056
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2017/12/13 03:47:26

@mariajotrick
Proceso de #fitcocho de manzana al microondas en 5min con mi super estuche!!💁🏼🍞🍎🍌🍯🥜(En stories proceso de mezcla de ingredientes 🙈🙈😂😂) •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••..#merienda#merendolamolona#meriendasaludable#saludable#meriendafit#fit#cuidarsemola#healthyfood#healthy#healthylifestyle#food#foodporn#cook#yummy#bizcocho#manzana#avena#cremadecacahuete#casera#lekue#estuche#stories#video#progreso#mamamolona#malditapeluquera#instafood#instagram#instacollage