#MonsterRunners


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2018/01/17 07:08:44

@jeannogueira74
MONSTROHabitat Natural D-81#MISP2018Treino: 50’ AreiaTRACK COACH: Mário Marques#canaldomonstrohttps://www.youtube.com/channel/UCR2jHwdHg0YxrOmjhgEw60w#JuntosNãoHáImpossívelwww.muaythairibeiro.com.br@equipe_ribeiro@mario_corridas@nutricionista_luana@graceruizgama@amigaseamigoscontraopeso@dr.hayekoficial@maratonasnomundo@reboolcamisaria@edianeruiz@papaleguasrr#Disposição #Coragem #Atitude #MuayThai #UNIÃO #MonsterRunners #RibeiroMuayThai #SOUAACP #TracaRunners #MarioRunners #PapaLeguasRR #SempreEmPé #CrossFit #Coach #CorridaDeRua #MaratonistaInternacional #UltraMonstro#ProcureUmEducadorFísico #AlexandreRibeiroPersonal #LuanaQueirozNutricionista #MaratonasNoMundo#ProfessorMarioMarques #drhayek #Monstro #Hulk #ShieldedByGOD
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2018/01/16 22:46:24

@jeannogueira74
MONSTRO D-81#MISP2018Obrigado CROSSFIT TRÍADE @fredtriade e @arianeangelo pelo convite e receptividade. Treinaço!! #canaldomonstrohttps://www.youtube.com/channel/UCR2jHwdHg0YxrOmjhgEw60w#JuntosNãoHáImpossívelwww.muaythairibeiro.com.br@equipe_ribeiro@mario_corridas@nutricionista_luana@graceruizgama@amigaseamigoscontraopeso@dr.hayekoficial@maratonasnomundo@reboolcamisaria@edianeruiz@papaleguasrr#Disposição #Coragem #Atitude #MuayThai #UNIÃO #MonsterRunners #RibeiroMuayThai #SOUAACP #TracaRunners #MarioRunners #PapaLeguasRR #SempreEmPé #CrossFit #Coach #CorridaDeRua #MaratonistaInternacional #UltraMonstro#ProcureUmEducadorFísico #AlexandreRibeiroPersonal #LuanaQueirozNutricionista #MaratonasNoMundo#ProfessorMarioMarques #drhayek #Monstro #Hulk #ShieldedByGOD
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2018/01/16 08:42:49

@jeannogueira74
MONSTROSe tem uma coisa que acaba com meu dia.....É a noite!D-82#MISP2018TREINO: Fortalecimento InferioresAgachamentos Livres Barra FrontalAgachamentos Livres Barra Frontal cruzadoAgachamentos Livres Barra CostasLeg Press 200kgDrop Carga Máxima ExtensoraCOACH: Ribeiro Muay Thai#canaldomonstrohttps://www.youtube.com/channel/UCR2jHwdHg0YxrOmjhgEw60w#JuntosNãoHáImpossívelwww.muaythairibeiro.com.br@equipe_ribeiro@mario_corridas@nutricionista_luana@graceruizgama@amigaseamigoscontraopeso@dr.hayekoficial@maratonasnomundo@reboolcamisaria@edianeruiz@papaleguasrr#Disposição #Coragem #Atitude #MuayThai #UNIÃO #MonsterRunners #RibeiroMuayThai #SOUAACP #TracaRunners #MarioRunners #PapaLeguasRR #SempreEmPé #CrossFit #Coach #CorridaDeRua #MaratonistaInternacional #UltraMonstro#ProcureUmEducadorFísico #AlexandreRibeiroPersonal #LuanaQueirozNutricionista #MaratonasNoMundo#ProfessorMarioMarques #drhayek #Monstro #Hulk #ShieldedByGOD
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2018/01/15 20:41:05

@rodagem_pace
#repost @jeannogueira74• • •MONSTRO D-82#MISPObrigado pelo treino e pela receptividade!Treino: Rodagem Leve10Km2a Semana - Periodização #canaldomonstrohttps://www.youtube.com/channel/UCR2jHwdHg0YxrOmjhgEw60w#JuntosNãoHáImpossívelwww.muaythairibeiro.com.br@equipe_ribeiro@mario_corridas@nutricionista_luana@graceruizgama@amigaseamigoscontraopeso@dr.hayekoficial@maratonasnomundo@reboolcamisaria@edianeruiz@papaleguasrr#Disposição #Coragem #Atitude #MuayThai #UNIÃO #MonsterRunners #RibeiroMuayThai #SOUAACP #TracaRunners #MarioRunners #PapaLeguasRR #SempreEmPé #CrossFit #Coach #CorridaDeRua #MaratonistaInternacional #UltraMonstro#ProcureUmEducadorFísico #AlexandreRibeiroPersonal #LuanaQueirozNutricionista #MaratonasNoMundo#ProfessorMarioMarques #drhayek #Monstro #Hulk #ShieldedByGOD
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2018/01/15 19:55:34

@jeannogueira74
MONSTRO D-82#MISPObrigado pelo treino e pela receptividade!Treino: Rodagem Leve10Km2a Semana - Periodização #canaldomonstrohttps://www.youtube.com/channel/UCR2jHwdHg0YxrOmjhgEw60w#JuntosNãoHáImpossívelwww.muaythairibeiro.com.br@equipe_ribeiro@mario_corridas@nutricionista_luana@graceruizgama@amigaseamigoscontraopeso@dr.hayekoficial@maratonasnomundo@reboolcamisaria@edianeruiz@papaleguasrr#Disposição #Coragem #Atitude #MuayThai #UNIÃO #MonsterRunners #RibeiroMuayThai #SOUAACP #TracaRunners #MarioRunners #PapaLeguasRR #SempreEmPé #CrossFit #Coach #CorridaDeRua #MaratonistaInternacional #UltraMonstro#ProcureUmEducadorFísico #AlexandreRibeiroPersonal #LuanaQueirozNutricionista #MaratonasNoMundo#ProfessorMarioMarques #drhayek #Monstro #Hulk #ShieldedByGOD
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2018/01/12 21:27:21

@jeannogueira74
UMA HISTÓRIA MONSTRUOSA 🙅🏼‍♂️ MISSÃO Poucas coisas tocam mais profundamente do que ver alguém discriminado e desacreditado vencendo, contrariando as estatísticas e deixando todos os seus críticos de boca aberta. No momento da vitória, uma das únicas coisas que passam pela cabeça, em frações de segundos, é um filme completo com todas as dificuldades superadas, obstáculos vencidos e a certeza de que tudo valeu a pena. Mas também é inevitável lembrar de todos os guerreiros e guerreiras que ficaram pelo caminho. Gente que lutou, sonhou, mas que em algum momento perdeu a fé, até mesmo em si, e resolveu seguir um plano B. Talvez estes, com um pouquinho mais de perseverança estariam comemorando também. Estatísticas estão aí para serem contrariadas e você veio a este mundo para fazer a diferença e não para ser mais um nessa multidão de desacreditados!Pare de ser um mero espectador. Seja o protagonista da sua história. Se eu consigo, você também é capaz.MUDE VOCÊ TAMBÉM #canaldomonstrohttps://www.youtube.com/channel/UCR2jHwdHg0YxrOmjhgEw60w#JuntosNãoHáImpossívelwww.muaythairibeiro.com.br@equipe_ribeiro@mario_corridas@nutricionista_luana@graceruizgama@amigaseamigoscontraopeso@dr.hayekoficial@maratonasnomundo@reboolcamisaria@edianeruiz@papaleguasrr#Disposição #Coragem #Atitude #MuayThai #UNIÃO #MonsterRunners #RibeiroMuayThai #SOUAACP #TracaRunners #MarioRunners #PapaLeguasRR #SempreEmPé #CrossFit #Coach #CorridaDeRua #MaratonistaInternacional #UltraMonstro#ProcureUmEducadorFísico #AlexandreRibeiroPersonal #LuanaQueirozNutricionista #MaratonasNoMundo#ProfessorMarioMarques #drhayek #Monstro #Hulk #ShieldedByGOD
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2018/01/12 08:48:33

@jeannogueira74
UMA HISTÓRIA MONSTRUOSA 🙅🏼‍♂️ D-86#MISP2018Ser forte é mais do que simplesmente ter coragem, superar as adversidades e recomeçar visto que não há mais o que se fazer... É trilhar a vida sempre com um sorriso no rosto, mesmo com todos os problemas... É ter o coração aberto para receber críticas, mantendo a postura mesmo com a sensibilidade à flor da pele... É segurar o seu choro e demonstrar alegria para reconfortar quem precisa... É parecer grande para não ser pisado pelos outros... É encontrar um outro rumo que te leve à felicidade, deixando para trás tudo aquilo que não te serve mais... É tentar ser feliz, mesmo quando tudo parece ir contra você, e ainda assim enxugar as lágrimas a cada tombo que a vida tenta lhe dar.PERIODIZAÇÃO BASEFortalecimento Inferiores / SuperioresMONSTRO = Ribeiro Muay Thai + Mario Marques + Luana Queiros + Dr. HayekEU SOU A PONTA DA FLECHA#canaldomonstrohttps://www.youtube.com/channel/UCR2jHwdHg0YxrOmjhgEw60w#JuntosNãoHáImpossívelwww.muaythairibeiro.com.br@equipe_ribeiro@mario_corridas@nutricionista_luana@graceruizgama@amigaseamigoscontraopeso@dr.hayekoficial@maratonasnomundo@reboolcamisaria@edianeruiz@papaleguasrr#Disposição #Coragem #Atitude #MuayThai #UNIÃO #MonsterRunners #RibeiroMuayThai #SOUAACP #TracaRunners #MarioRunners #PapaLeguasRR #SempreEmPé #CrossFit #Coach #CorridaDeRua #MaratonistaInternacional #UltraMonstro#ProcureUmEducadorFísico #AlexandreRibeiroPersonal #LuanaQueirozNutricionista #MaratonasNoMundo#ProfessorMarioMarques #drhayek #Monstro #Hulk #ShieldedByGOD
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2018/01/12 00:13:52

@jeannogueira74
UMA HISTÓRIA MONSTRUOSA 🙅🏼‍♂️ DEUS pode escrever sua história de novo! Olha o que ele fez comigo! A chance de dar tudo errado, Era tudo o que eu tinha em mim...Mas olha o que ele fez comigo! No olhar eu carregava um pouco de morte. E a minha festa tava tão vazia de sorriso! E, quando eu pensei que o rio ia secar...Olha o que ele fez comigo!!E Ele foi fiel comigo!Arrancou aquela tristeza que doía,Me lavou com o Seu sangue, perdoou!E a minha festa agora é cheia de sorriso!Olha o que Ele fez comigo!!Junte suas forças e clame a DEUS,Ele escuta o grito do seu fraco coração!Eu não tinha nada, agora eu tenho vida,E uma história nova linda escrita pelo dedo de Deus!! Houve um dia em minha vida que não me restou nada, além da minha fé!Foi suficiente!Olha o que ELE fez comigo!! #canaldomonstrohttps://www.youtube.com/channel/UCR2jHwdHg0YxrOmjhgEw60w#JuntosNãoHáImpossívelwww.muaythairibeiro.com.br@equipe_ribeiro@mario_corridas@nutricionista_luana@graceruizgama@amigaseamigoscontraopeso@dr.hayekoficial@maratonasnomundo@reboolcamisaria@edianeruiz@papaleguasrr#Disposição #Coragem #Atitude #MuayThai #UNIÃO #MonsterRunners #RibeiroMuayThai #SOUAACP #TracaRunners #MarioRunners #PapaLeguasRR #SempreEmPé #CrossFit #Coach #CorridaDeRua #MaratonistaInternacional #UltraMonstro#ProcureUmEducadorFísico #AlexandreRibeiroPersonal #LuanaQueirozNutricionista #MaratonasNoMundo#ProfessorMarioMarques #drhayek #Monstro #Hulk #ShieldedByGOD
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2018/01/09 22:50:24

@oscarignacions
#Repost @monstercucuta with @instatoolsapp ・・・Sin excusas! Es momento de iniciar temporada de running. #FueraPereza #monsterrun #monsterrunners #run #fun #amocorrer #runnersofinstagram #monstercucuta #monsterrun
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2018/01/09 22:18:32

@jeannogueira74
UMA HISTÓRIA MONSTRUOSA 🙅🏼‍♂️ MÁRIO RUNNERSInício dos treinos de corrida com essa turma de notáveis capitaneada pelo Mestre Mario Marques! Treino duro, Prova fácil!Treino: Tiros na Rampa 7x250m (Em casa tiro, você vê a morte de perto)Descanso ativo (Descida Trote Regenerativo)TRACK COACH: MÁRIO MARQUES#canaldomonstrohttps://www.youtube.com/channel/UCR2jHwdHg0YxrOmjhgEw60w#JuntosNãoHáImpossívelwww.muaythairibeiro.com.br@equipe_ribeiro@mario_corridas@nutricionista_luana@graceruizgama@amigaseamigoscontraopeso@dr.hayekoficial@maratonasnomundo@reboolcamisaria@edianeruiz@papaleguasrr#Disposição #Coragem #Atitude #MuayThai #UNIÃO #MonsterRunners #RibeiroMuayThai #SOUAACP #TracaRunners #MarioRunners #PapaLeguasRR #SempreEmPé #CrossFit #Coach #CorridaDeRua #MaratonistaInternacional #UltraMonstro#ProcureUmEducadorFísico #AlexandreRibeiroPersonal #LuanaQueirozNutricionista #MaratonasNoMundo#ProfessorMarioMarques #drhayek #Monstro #Hulk #ShieldedByGOD
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2018/01/09 22:11:25

@monstercucuta
Sin excusas! Es momento de iniciar temporada de running. #FueraPereza #monsterrun #monsterrunners #run #fun #amocorrer #runnersofinstagram #monstercucuta #monsterrun
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2018/01/09 00:39:45

@jeannogueira74
UMA HISTÓRIA MONSTRUOSA 🙅🏼‍♂️ D-89#MISP2018Não duvido de ninguém, não reclamo de nada. Apenas sigo minha jornada.TREINO: Drop Set Leg 160Kg/140Kg/120Kg/100KgIntervalo entre Séries: 3 MinutosCiclo de Krebs 10 RoundsCOACH: Ribeiro Muay ThaiO que são os DROP SETS e quem os inventou ?Um Drop Set é uma técnica simples na qual você faz uma série de um exercício até a falha, ou quase até a falha, ai tira um pouco do peso e faz mais uma série, novamente até a falha, sem intervalos. De acordo com a Enciclopédia do fisiculturismo moderno do Arnold, o método do Drop Set foi “descoberto” em 1947 por Henry Atkins.#canaldomonstrohttps://www.youtube.com/channel/UCR2jHwdHg0YxrOmjhgEw60w#JuntosNãoHáImpossívelwww.muaythairibeiro.com.br@equipe_ribeiro@mario_corridas@nutricionista_luana@graceruizgama@amigaseamigoscontraopeso@dr.hayekoficial@maratonasnomundo@reboolcamisaria@edianeruiz@papaleguasrr#Disposição #Coragem #Atitude #MuayThai #UNIÃO #MonsterRunners #RibeiroMuayThai #SOUAACP #TracaRunners #MarioRunners #PapaLeguasRR #SempreEmPé #CrossFit #Coach #CorridaDeRua #MaratonistaInternacional #UltraMonstro#ProcureUmEducadorFísico #AlexandreRibeiroPersonal #LuanaQueirozNutricionista #MaratonasNoMundo#ProfessorMarioMarques #drhayek #Monstro #Hulk #ShieldedByGOD
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2018/01/08 10:50:23

@cyclingcucuta
#Repost @cristiancasanova90 (@get_repost)・・・Y así terminamos un año de bici, con este recorrido y por supuesto los paisajes de Norte de Santander que no dejan de sorprendernos. .#mtb #instafitness #beastmode #gym #instafit #fitnessaddict #mtblife #bestoftheday #monsterrunners #fitnessfreak #amopedalar #healthylife #eatclean #santandermtb #ciclismo100 #cyclingcucuta #cucutabike #lifestyle #Mtbcucuta #cycle #strava #cycling
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2018/01/08 05:33:48

@jeannogueira74
UMA HISTÓRIA MONSTRUOSA 🙅🏼‍♂️ Para descrever a maratona para alguem que nunca correu a prova, é algo como que tentassemos explicar as cores para quem nasceu cego. (Jerome Drayton, 2h10min Marathoner)Dia 09/09/18 você terá uma chance de entrar para o seleto grupo de menos de 1% de seres humanos que são MARATONISTAS.ATENÇÃO RUNNERS!3° SIMPÓSIO DE MARATONAData: 12/01/18 (sexta)Horário: 18:00 horasLocal: Área externa da Igreja Batista Monte Hermom, sito a Rua da Floresta, n° 22 - São Lucas.Público alvo: atletas da MÁRIO RUNNERS ASSESSORIA ESPORTIVA e interessados, sobretudo aqueles que irão fazer sua primeira maratona.OBJETIVO: proporcionar aos integrantes da Assessoria Mário Runners e Amigos interessados, o conhecimento e orientação acerca de assuntos pertinentes à corrida e sobretudo à Maratona, relacionando as orientações teóricas à prática do treinamento.ENTRADA GRATUITA!INSCRIÇÕES: Com o professor Mário 99185-9273.#canaldomonstrohttps://www.youtube.com/channel/UCR2jHwdHg0YxrOmjhgEw60w#JuntosNãoHáImpossívelwww.muaythairibeiro.com.br@equipe_ribeiro@mario_corridas@nutricionista_luana@graceruizgama@amigaseamigoscontraopeso@dr.hayekoficial@maratonasnomundo@reboolcamisaria@edianeruiz@papaleguasrr#Disposição #Coragem #Atitude #MuayThai #UNIÃO #MonsterRunners #RibeiroMuayThai #SOUAACP #TracaRunners #MarioRunners #PapaLeguasRR #SempreEmPé #CrossFit #Coach #CorridaDeRua #MaratonistaInternacional #UltraMonstro#ProcureUmEducadorFísico #AlexandreRibeiroPersonal #LuanaQueirozNutricionista #MaratonasNoMundo#ProfessorMarioMarques #drhayek #Monstro #Hulk #ShieldedByGOD
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2018/01/07 22:09:15

@jeannogueira74
UMA HISTÓRIA MONSTRUOSA 🙅🏼‍♂️ D-90#MISP2018Em se tratando de Maratona, a somatória de vários fatores são necessários. Fé, Disciplina, Compromisso, Coragem, Sonho, entre outros! Só não existe meio termo. Ou você tem ou não tem. Ou você se prepara ou não chega!Vamos em busca do 9o. SeloTreino: Rodagem10Km TRACK COACH: Mario Marques#canaldomonstrohttps://www.youtube.com/channel/UCR2jHwdHg0YxrOmjhgEw60w#JuntosNãoHáImpossívelwww.muaythairibeiro.com.br@equipe_ribeiro@mario_corridas@nutricionista_luana@graceruizgama@amigaseamigoscontraopeso@dr.hayekoficial@maratonasnomundo@reboolcamisaria@edianeruiz@papaleguasrr#Disposição #Coragem #Atitude #MuayThai #UNIÃO #MonsterRunners #RibeiroMuayThai #SOUAACP #TracaRunners #MarioRunners #PapaLeguasRR #SempreEmPé #CrossFit #Coach #CorridaDeRua #MaratonistaInternacional #UltraMonstro#ProcureUmEducadorFísico #AlexandreRibeiroPersonal #LuanaQueirozNutricionista #MaratonasNoMundo#ProfessorMarioMarques #drhayek #Monstro #Hulk #ShieldedByGOD
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2018/01/07 07:07:23

@jeannogueira74
UMA HISTÓRIA MONSTRUOSA 🙅🏼‍♂️ Brincadeira de MonstrosObrigado pela moral e presença @andersonmarcelino_runner e Professor @deny_personaltrainer ! Grande treino! Somatória de conhecimento para nossa evolução! @equipe_ribeiro , Tu é um Monstro mesmo (BIEL, 2017)#canaldomonstrohttps://www.youtube.com/channel/UCR2jHwdHg0YxrOmjhgEw60w#JuntosNãoHáImpossívelwww.muaythairibeiro.com.br@equipe_ribeiro@mario_corridas@nutricionista_luana@graceruizgama@amigaseamigoscontraopeso@dr.hayekoficial@maratonasnomundo@reboolcamisaria@edianeruiz@papaleguasrr#Disposição #Coragem #Atitude #MuayThai #UNIÃO #MonsterRunners #RibeiroMuayThai #SOUAACP #TracaRunners #MarioRunners #PapaLeguasRR #SempreEmPé #CrossFit #Coach #CorridaDeRua #MaratonistaInternacional #UltraMonstro#ProcureUmEducadorFísico #AlexandreRibeiroPersonal #LuanaQueirozNutricionista #MaratonasNoMundo#ProfessorMarioMarques #drhayek #Monstro #Hulk #ShieldedByGOD
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2018/01/06 20:21:51

@jeannogueira74
UMA HISTÓRIA MONSTRUOSA 2018 - NOVOS CAPÍTULOS 🙅🏼‍♂️Um homem percorre o mundo inteiro em busca daquilo que precisa e volta a casa para encontrá-lo.Primeiro Desafio em 2018Pernada das Capitais25Km Aquiraz - Fortaleza #canaldomonstrohttps://www.youtube.com/channel/UCR2jHwdHg0YxrOmjhgEw60w#JuntosNãoHáImpossívelwww.muaythairibeiro.com.br@equipe_ribeiro@mario_corridas@nutricionista_luana@graceruizgama@amigaseamigoscontraopeso@dr.hayekoficial@maratonasnomundo@reboolcamisaria@edianeruiz@papaleguasrr#Disposição #Coragem #Atitude #MuayThai #UNIÃO #MonsterRunners #RibeiroMuayThai #SOUAACP #TracaRunners #MarioRunners #PapaLeguasRR #SempreEmPé #CrossFit #Coach #CorridaDeRua #MaratonistaInternacional #UltraMonstro#ProcureUmEducadorFísico #AlexandreRibeiroPersonal #LuanaQueirozNutricionista #MaratonasNoMundo#ProfessorMarioMarques #drhayek #Monstro #Hulk #ShieldedByGOD
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2018/01/06 02:54:52

@jeannogueira74
UMA HISTÓRIA MONSTRUOSA Portanto, tomai toda a armadura de Deus, para que possais resistir no dia mau e, havendo feito tudo, ficar firmes.EFÉSIOS 6:13Treino:WEIGHTLIFTINGArranqueArremessoCOACH: Ribeiro Muay ThaiValeu Evilazio Junior pela moral!! #canaldomonstrohttps://www.youtube.com/channel/UCR2jHwdHg0YxrOmjhgEw60w#JuntosNãoHáImpossívelwww.muaythairibeiro.com.br@equipe_ribeiro@mario_corridas@nutricionista_luana@graceruizgama@amigaseamigoscontraopeso@dr.hayekoficial@maratonasnomundo@reboolcamisaria@edianeruiz@papaleguasrr#Disposição #Coragem #Atitude #MuayThai #UNIÃO #MonsterRunners #RibeiroMuayThai #SOUAACP #TracaRunners #MarioRunners #PapaLeguasRR #SempreEmPé #CrossFit #Coach #CorridaDeRua #MaratonistaInternacional #UltraMonstro#ProcureUmEducadorFísico #AlexandreRibeiroPersonal #LuanaQueirozNutricionista #MaratonasNoMundo#ProfessorMarioMarques #drhayek #Monstro #Hulk #ShieldedByGOD