#野菜ご飯


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2018/01/22 21:43:50

@remina_hathorbellydance
.こんな寒い日は鍋ですね~.と言いたいとこだけどこの冬はまだお鍋を食べてない..今日はとってもシンプルなやつ、やっぱり美味しい!○キャベツとピーマンと豆腐の塩昆布炒め.ごま油とすりおろし生姜塩レモンでアクセント.○お味噌汁.お麩を入れたらまー美味し♡(ダイコンカボチャ長ねぎ白菜).○玄米.久しぶりのシンプル100%玄米...市販の鍋つゆってここ数年最近美味しいのたくさんあるよねー.あの類とかなるべく化学調味料とか使わずに、お肉お魚なしの野菜で美味しいお鍋が食べたいなー.できるかな?
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2018/01/22 12:03:10

@remina_hathorbellydance
.食感が大切 カレーは飲み物.まるごとトマトとあめ色玉ねぎたっぷりお肉も少しガラムマサラで味を整え野菜は別茹で.TVで見たらしいレシピで作られた母のカレーが見た目以上の美味しさでサラサラとあっという間に瞬間で食べちゃった..かなりたくさんの量美味しく食べたのに何故だか全然物足りない..そこから、私の定番 シャキシャキ#小松菜と揚げの炒め を作り、シャキシャキの甘いリンゴも剥いて食べて、結果2食分食べて満腹🐷プハァ..『お腹も心も満たされるのには美味しさと量だけじゃダメ』なのねー.『食感の重要性』を改めて体感..更に自分の場合は○小麦粉で作られたものNG○自分の食べるの自分で作りたいこれも大事な要素.外食のパスタとかすごい美味しいのに瞬間しか満たされなくて満腹中枢がおかしくなってまやかしみたいなの パンもね、うどんも。お米くれお米くれ。..今日は❄積もるのかなベリーダンスのレッスンは休講にしました明日はローカルな新年会で踊らせていただきます超ジモトな会合で嬉しい✨ 出演者のみなさん明日よろしくねー!.#食感#カレーは飲み物#食事と運動#心と体#健康#お米
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2018/01/20 21:31:28

@remina_hathorbellydance
.足るを知る 作りすぎ注意!.ついつい好きなものはたくさん作りたくなっちゃう。時間が経つとどんどん味は落ちるしあっという間にエネルギーが下がる感じが.作り置きの電子レンジ温めなおしとかもね.極力手間を惜しまずに楽しみながら作って食べたい♡..○いろいろキノコとネギと長芋のバターしょうゆ炒め絶対美味しいやつ!塩レモンのアクセント○ゴマ豆乳お味噌汁昨日作りすぎちゃった残り。白菜追加○れんこん長芋のお焼き黒っ!焦げているようでなかなか美味しい。これもタネは作り置き、多少味が落ちる○酵素玄米玄米 #ハトムギ #インゲン #小豆 #キヌア #黒米 の適当ブレンド..実はヘルシー装って、毎日お菓子をたくさん食べてる.甘いもの特に和菓子に目がない.身体はきっとこんなに甘いものたくさん欲していないはずなのに。もっと深い部分で自分と対話が必要なよう.お菓子を食べることで一時的に満たされている何かもあるだろうし、節制、制限は苦手なので様子見ー.酒粕の生姜豆乳甘酒でほっこりするよ
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2018/01/19 13:59:53

@remina_hathorbellydance
.絶品!!!!! 燻製豆腐.手作りのものをいただいた これがメチャメチャ✖100やばい美味しさ.チーズのようでかまぼこのようでもっと深い味わい.おつまみとしてサイコーのこれを料理に使ってみた...○燻製豆腐とネギと人参の昆布塩レモン炒め.美味しい、けど、燻製豆腐の味を殺してしまった。。○ゴマ豆乳お味噌汁長芋玉ねぎカボチャしめじネギ、クリーミー○酵素玄米炊きたてなので、酵素になってないけど美味しい.チーズに似た感じだからやっぱりサラダに合いそう。んー、温かい料理に使いたいなー.とか考えてるのも楽しいね...晴レの日、ケの日、あると思うけど品数彩り豊富なインスタ映えするゴージャスなごはんが多い中、時折目にするシンプルなごはんに心がほっこりする.物も情報も溢れかえっている世の中.だからこそ、自分に必要な本質的なことを見極め不必要なものは削ぎ落としてシンプルにしたいと思う.1日30品目以上?、断食が体にいい?とか炭水化物抜きが効果的?、玄米菜食??とか..大切なのは正しい情報.じゃなくて.自分は何を選び行動するかだけ。
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2018/01/18 14:56:47

@remina_hathorbellydance
今日の質素ごはん..○パセリとジャガイモのコロッケクミンとコリアンダーニンニクで味付けアラブ風、サクサク揚げたて○純豆腐チゲ 母作頻繁に作っているので美味しい!アサリの出汁が旨み○酵素玄米少し柔らかめでモチモチ最近野菜が高い!と、一瞬嘆きたくなるど、待てよと.採れる時期もあれば豊作も不作もあり価格が変動することが自然.いつでも安価で安定供給される野菜があるとすれば?それは不自然な状態で強制的に作られているものかもしれない.そう考えると、高くなるのも安心。#自然 に感謝.#農家 の方々にも感謝.
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2018/01/16 09:59:39

@remina_hathorbellydance
お弁当に #中華丼 !! スープポットで持参それと、お焼き♡質素なお弁当ですが、前夜から仕込んでます..○中華餡掛け.お肉なし、いろいろ野菜たっぷり&厚揚げ○お焼き.れんこん、山芋摩り下ろしにあめ色玉ねぎとおからと青ネギ○酵素玄米、雑穀米お腹に優しい...削ぎ落としたシンプルなご飯でも充分に美味しくて満足♡小学生の時から使ってるスヌーピーのハンカチと100均のおべんとう箱とお箸が・・・かわいいのにしたいなー。..今日はおベント持って、ヨガレッスンからヨガ勉強会。素晴らしい学びの時間を数年続けて、大きく変容しました。多視点、俯瞰それが腑に落ちるだけでも人生は大きく変わる。知識は実践して初めて意味をなし、実践することで初めて体得できる。ヨガで身体を動かして頭を使って学べる意味は大きい。.夜は来週のショーのリハーサル。ご参加のみなさんよろしくお願いしますねー!.#ヨガ #ヨガ哲学 #東洋思想 #ベリーダンス #食事と運動 #健康#心と身体
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2018/01/15 13:26:26

@remina_hathorbellydance
今日の粗食.誰かのために美味しくなれー健康であれー損得なくただただ純粋に心をこめて作られた料理には.エネルギーが宿る.美味しく感じる.まずは自分に..#きゃべつとピーマンと豆腐の塩昆布炒め . 久々の鉄板メニュー これを欲する時はたいてい胃腸疲れの時。お正月食べすぎかも?.#チヂミ セロリのチヂミ ニラじゃなくてセロリ!意外と合う。手作りタレうまっ#キノコと長ネギたっぷりお味噌汁 きのこのダシと長ネギの甘さで優しい味♡#酵素玄米 私の身体の半分はお米で出来ている残りは #レミ弁 このお弁当をどこで食べよう?外は寒いね.#japanesefood #washoku #おうちごはん #ケの日..本日は.各週(月)14:15-15:15 #学芸大学 #ヒューマンアカデミーカルチャースクール毎週(月) 20:00-21:30 #新横浜 クラス寒さで固まりがちな身体をじっくりとほぐして、ゆったり呼吸とともに踊りましょう.#ハトホルベリーダンス #ベリーダンス #レッスン #Remina
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2018/01/13 14:00:28

@riri.ribon
いただきまーす😌#野菜ご飯 🥒🥕🍠 昨日シャンプーしたよん✨2枚目からはふさふさリボン🎀🎀🎀 #love#happy#ごはん
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2018/01/12 16:24:07

@hitotumugi
1月20日までのさわのはなご飯セット・人参のかき揚げ・里芋とブロッコリーの和風ポテサラ・蕪と春菊の醤油チーズ・大根とお揚げの柚子胡麻味噌寒くなって野菜に甘みが乗る頃に毎年やる人参のかき揚げ🥕太めの拍子切りにして塩を重さの0.6%、水分が出てきたら粉(小麦粉 米粉 片栗粉を同割り)で人参を出てきた水分と粉だけでつなぐ。水は入れません180℃の油でからりと揚げたら出来上がりーーー太めの拍子切りがポイントです❗️ #ひとつむぎ#食堂andカフェひとつむぎ#東浦#東浦町#ランチ#野菜たっぷり#vegetable #やさい#野菜#野菜ランチ#さわのはな#知多半島#知多半島ランチ#野菜ご飯 #foodstagram #japanesefood
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2018/01/12 16:09:50

@hitotumugi
1/20までの白神こだま酵母のパンセット・里芋もコロッケトマトクリームソース・大根とブロッコリーのサラダ・さつま芋と水菜のバルサミコマヨネーズ・人参とひよこ豆のスープ#ひとつむぎ#食堂andカフェひとつむぎ#東浦#東浦町#ランチ#野菜たっぷり#vegetable #やさい#野菜#野菜ランチ#白神こだま酵母 #知多半島#知多半島ランチ#野菜ご飯#japanisefood #foodstagram #foodie #パン
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2018/01/10 22:48:32

@reichan_no_poteto
有難や~😍 今日のご飯🍴大根と小松菜と手羽元煮込み、カリフラワーとトマトのサラダ、ほうれん草のフリカケ和え(オススメです)、白菜のシーチキン煮☺全部、全部頂き物のお野菜✨嬉し過ぎる‼キャベツと大根はストックまで😆去年は旬のお野菜は殆ど買うことがありませんでした😆農家さん3人と知り合えたこの町に感謝だ‼ってことは、同じお野菜が沢山集まるので、とにかく野菜を食べきるメニューばかり😂贅沢極まりない‼#お野菜#野菜大好き#野菜ご飯#普段のご飯#ヘルシーご飯#なのに皆デブ#それは食べ過ぎてるから#晩ごはん#お家ご飯#幸せご飯#有り難う#野菜ご飯でも飲む#呑んだくれ主婦#でも明日から禁酒#の予定#煮物#飲酒たぐらむ#和食#手作りご飯#june#nihon#ちふる窯の器#煮物2つはちふる窯の器#ちふる窯大好き#一点物の器
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2018/01/08 20:37:11

@fujiisachika
野菜山盛りご飯ー♪コロッケとかね、冷めてもサクサク♥️八宝菜はうずらの卵かったらよかったなぁぁあ#きんぴらごぼう #野菜ご飯 #八宝菜
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2018/01/07 06:36:52

@cuisinivity
Detox day 5I finished three-day juice/soup diet yesterday. Starting from today I do solid vegan food, no alcohol, no dairy (of course if you do vegan regime) and no refined sugar until the end of this month. Tonight, I made vegan Vietnamese bún chay for dinner.デトックス5日目昨日で三日目のジュース、スープダイエットは終了。今日から1月最後までビーガン食です。お酒、乳製品 (ビーガンなのでいうまでも無いですが)、砂糖も断ちます。今晩はビーガンベトナムブンチャイ。#cooking #EEEEEATS #thekitchn #kitchen daily #f52grams #foodphotography #eatwell #vscocook #vscofood #feastly #tastingtable #myrecipe #vegetarian #vegan #detox #detoxjanuary #detoxday5 #delistagrammer #vietnamese #bunchay #料理 #おうちごはん #ベジタリアン #ビーガン #デトックス #デトックス5日目 #ベトナム料理 #野菜ご飯 #ブンチャイ #デリスタグラマー
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2018/01/06 07:28:24

@cuisinivity
Detox day 4Breakfast: banana apple raspberry smoothie Lunch: mixed two leftover soups (lotus root and edamame soup and carrot, broccoli stems, and tofu soup)Dinner: picked up mango smoothie at health food restaurant Cojean (no pic)デトックス4日目朝 : バナナ、りんご、ラズベリーのスムージーランチ : 残りのれんこんと枝豆のスープと人参のスープをミックス夜 : パリのヘルスフードチェーン cojeanでマンゴースムージー (写真撮り忘れ)#cooking #EEEEEATS #thekitchn #kitchen daily #f52grams #foodphotography #eatwell #vscocook #vscofood #feastly #tastingtable #myrecipe #vegetarian #vegan #detox #detoxjanuary #detoxday4 #delistagrammer #料理 #おうちごはん #ベジタリアン #ビーガン #デトックス #デトックス4日目 #野菜ご飯 #デリスタグラマー
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2018/01/05 04:29:12

@cuisinivity
Detox day 3Breakfast: green smoothie Lunch: lotus root and edamame soupDinner: carrot, broccoli stems, and tofu soupThis is also a great opportunity for the fridge detox. I only use the veggies in my fridge and used all the herbs and vegetable peals and ends that I save in the freezer.デトックス3日目朝 : グリーンスムージーランチ : れんこんと枝豆のスープ夜 : 人参、ブロッコリーの芯、豆腐 生姜のスープスープは冷蔵庫にある野菜と、冷凍庫に貯めてある野菜の皮や切れ端で作っているので冷蔵庫の掃除にもなるし、経済的にも○。 #cooking #EEEEEATS #thekitchn #kitchen daily #f52grams #foodphotography #eatwell #vscocook #vscofood #feastly #tastingtable #myrecipe #vegetarian #vegan #detox #detoxjanuary #detoxday3 #delistagrammer #料理 #おうちごはん #ベジタリアン #ビーガン #デトックス #デトックス3日目 #野菜ご飯 #デリスタグラマー
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2018/01/04 04:51:05

@cuisinivity
Detox day 2Breakfast: green smoothie Lunch: avocado cucumber pea soupDinner: daikon turnip tofu ginger soupデトックス2日目朝 : グリーンスムージーランチ : アボカド 胡瓜 グリーンピースのスープ夜 : 大根 かぶ 豆腐 生姜のスープ#cooking #EEEEEATS #thekitchn #kitchen daily #f52grams #foodphotography #eatwell #vscocook #vscofood #feastly #tastingtable #myrecipe #vegetarian #vegan #detox #detoxjanuary #detoxday2 #delistagrammer #料理 #おうちごはん #ベジタリアン #ビーガン #デトックス #デトックス2日目 #野菜ご飯 #デリスタグラマー
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2018/01/03 05:39:37

@cuisinivity
January is detox month for me every year. Today, the day one is ease-in day and I had very light three meals . During whole January, I will be 100% vegan, no alcohol, no caffeine and no refined sugar. Next three days I will only have liquid to rest my stomach.毎年一月はデトックスをします。丸々一か月ビーガン食で過ごします。お酒、カフェイン、お砂糖を完全に絶ちます。去年から既に平日はビーガンなので今年は楽ちん。初日の今日は三食野菜中心の軽食でした。明日から三日間はジュースとスープのみで疲れた胃をやすませます。#cooking #EEEEEATS #thekitchn #kitchen daily #f52grams #foodphotography #eatwell #vscocook #vscofood #feastly #tastingtable #myrecipe #vegetarian #vegan #detox #detoxjanuary #detoxday1 #delistagrammer #料理 #おうちごはん #ベジタリアン #ビーガン #デトックス #デトックス1日目 #野菜ご飯 #デリスタグラマー
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2017/12/27 22:14:27

@riririao10yu
風邪を引きました。リンゴとスパイスのカクテルをホットにしてくれました🍸いつも優しい😂😂お姉さんとイケメンお兄さんに親子で癒され、今日もこれから、家事頑張れそうです。いつもありがとうございます😊#motheresta #マザーエスタ #中目黒ご飯#野菜ご飯#中目黒のあおいちゃん #オイシックス
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2017/12/23 18:59:35

@shoenyasai
今日の祥園御膳です^_^・・キャベツ春雨の生姜炒め・白菜とえのきのクリーム煮・小芋唐揚げ・さしみこんにゃく・#祥園 #西宮ランチ #野菜たっぷり #野菜ご飯 #身体に優しい#自家製野菜 #restaurant #vegiterian