#美脚


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2018/01/24 12:34:55

@kawashima_dazaifu
こんにちは!かわしまはりきゅう整骨院です(^^) 今月行ってるイベントが残り1週間を切りました!冷え込んで様々な症状が強く出て来やすいので是非この機会に連れて来ていただけたらと思います😊#かわしまはりきゅう整骨院 #太宰府 #筑紫野 #骨盤矯正 #猫背矯正 #はりきゅう #産後骨盤矯正 #姿勢改善 #美容 #小顔 #美脚
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2018/01/24 12:34:34

@ibizastore_official
美脚効果が高い裾くしゅくしゅタイプのレギンスです。イビザストアで取り扱っている快適レギンスブランド【iLeg】のくしゅくしゅレギンスは身長に合わせて股下サイズが選べます。レギンスに美脚効果を求めている人にオススメです!..くしゅくしゅ美脚レギンス[股下3サイズ][FREE/XL][7color].商品番号:leg481,880円(税込).#イビザストア#アイレッグ#ibizastore#outfit#ootd#coordinate#ootd#instagood#instafashion#followme#follow#fashon#leggings#レギンス#レギンスコーデ#美脚#美脚シルエット#くしゅくしゅ#くしゅくしゅレギンス#コーデ#コーディネート#ファッション#今日のコーデ
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2018/01/24 12:33:52

@apple_gym_tokyo
..代表の上村 誠です。Apple GYMを設立した想いを述べさせていただきます。.僕は業界最大手のプライベートジムに勤めていました。社長になるという夢を持って上京したので、独立するために早朝から終電まで必死に働きました。その結果、顧客継続率などから算出される売り上げで全国3位に表彰されました。.そんな中、疑問が出てきました…。『ゲストに極端な食事制限(糖質制限)を提供して本当に幸せにできるのか…?』当時勤めていたジムでは糖質制限という極端な食事制限法が用いられていました。これは一時的な体を作る方法で、一生モノの体を作ることはできません。また、健康的に痩せるというよりも、窶れたり萎えた体になってしまいます。心と体にそれだけ負担をかけるので必ずリバウンドもします。これだと時間もお金も勿体ないと感じました。.人生をさらに良くするために始めたダイエットで、ゲストがそれに支配され苦しんでいる…。本末転倒です。その姿を見ているのが非常に辛く、泣いたこともありました。.そこで僕は自分の体で実験をしました。食事を楽しみながら痩せられないのかと!その結果がこの写真です。ご飯・パン・パスタなどの炭水化物はもちろん、スイーツやラーメンやお酒など全て食べたり飲んだりしながら痩せることができました。これでわかったんです。“制限”ではなく、“調整”でいいと。.ストイックな100点の食事を目指すと心に負担がかかり続けられずリタイアしてしまうので、70点でいいんです。前日が飲み会からの締めのラーメンで50点だったとしたら、翌日は少し調整して90点にします。1週間の食事を平均して70点であれば確実に痩せられますし、続けられます。.ダイエットすることが目的ではないはずです。目的はダイエットに成功して、その先にあると思います。ダイエットは目的のための手段です。その手段、思う存分楽しんだ方が人生楽しくないですか?.“痩せる努力より、楽しむ工夫を。”楽しむと続けられる=自然と体が変わってくる.ダイエットは我慢などのネガティブなイメージが強い。それを人生をより良くする楽しい手段、ポジティブなイメージに変えて世の中に浸透させたいという想いでApple GYMを設立いたしました。※Appleの由来は最初の投稿にございます。.長文をお読みいただき、ありがとうございました。人生・仕事に情熱がある人材を見つけ次第、随時事業拡大してまいりますので、どうぞ宜しくお願い申し上げます。.Apple GYM代表 上村 誠@makoto_uemura
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2018/01/24 12:31:40

@bootyfitnessjp
Repost from @mana.amanda @TopRankRepost #TopRankRepost #深イイ話 テレビ見て『ダイエットにやる気出てきました!』って沢山DM📩頂いてゴリラも嬉しい💓でも、ダイエットも無理は長続きしないし、とにかく楽しむ事❣️.165㎝で今は54㎏。増えても56㎏まで。コンテストの時は52㎏。.筋肉さえつけば、自分で体重はコントロール出来るようになるから、無理な食事制限じゃなくキチンと#workout してね💪😘🦍..#腹筋強化月間#musclegirl #fitnessmodel #physique #bootyfitness #workoutfashion #bikinigirl #hummer #americanstyle #筋トレ#ダイエット#美尻#美脚#継続#セクシーゴリラ
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2018/01/24 12:30:34

@beautiful_leg_mind_style358
【強くならなきゃと思うほど弱さを隠しがち】・女性ってね『強くなんなきゃっ!』『しっかりしなきゃ!』って思えば思うほど弱くなると思うんです。・・私は、強くなんなきゃーって思うほど周りをスパっと切っちゃって一線ができて意地っ張りになっちゃうんですよね。・仕事でも強く!プライベートでも強く!男性よりも強く!なんてなっちゃって・・『そんな甘えてらんないから!』みたいな?・・弱い部分を隠そうとしてどんどん強がっちゃって結果…周りとの調和が取れなくなってきて一気に打ちのめされる・そして、撃沈…・・でもね・本当の『強さ』って素直に『苦しい』『悲しい』『辛い』って感情を自分にも伝える事だと思うんだよね・・それが自分で受け入れて初めて自分感情と向き合って『助けて』『どうしたらいいかわからない』って周りが手を差し伸べてきてくれた時に【感謝】って出てくる。・・ホントはキツかったんだ。我慢してたんだってまずは、自分と向き合うと周りは必然と変わってくる。・・そこからああ、自分って周りに支えられてここまでやってこれたんだ。って気付かされて許容範囲を超えるほど頑張んなくていいんだなって意地はんなくていいんだなって思ったんですよね。・だから、今、頭ん中いっぱいいっぱいだって思う時は休憩して自分の感情と向き合ってみるとまた、そこから笑顔になれる。・素直に言えることはいっていいと思うし・言わないと伝わらないから・・それに、それがないと周りが見えなくなっちゃう。・・だからできるだけ【本当の強さ】をもつ自分になろう!・意地なんて要らない。プライドなんて要らない。・・ただフラットな自分であればいいの・自分を責めることもしないし他人を責めることもしなくていい・・だって、他人は自分じゃないんだものもっと自分の気持ち大切にしよ✨・だから、弱くたっていい意地はらなくていいんだよ・#okinawa#toyosaki#bibibeach #mind_style#美脚#美脚モデル#ポートレート撮影#撮影#シングルマザー#沖縄起業女子#沖縄女子#サロンオーナー#マインド#強さ#弱さ#バランス#受容#感謝#本当の強さ#素直さ#意地っ張り#笑顔
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2018/01/24 12:27:08

@lien_tenmonkan
.こんにちは〜!ピラティスインストラクターの笑喜です🎶本日はフィットネスサークルを使った、簡単なエクササイズをご紹介します✨.動画のように、膝のあたりに挟んだサークルを、中心に向かって押しつぶしていきます!これだけで、普段の生活ではなかなか使うことのできない内ももの内転筋を効率よく使うことができ、引き締まった美脚ラインを作ることができます😆👍.地味な動きですが、じわじわと効いてきますよ💦!!皆さま、ぜひチャレンジしてみてくださいね💁‍♂️..#鹿児島#kagoshima#天文館#ヨガ#ピラティス#少人数制#リアン#lien#姿勢改善#ダイエット#インナーマッスル#内腿#内転筋#美脚#引き締め#簡単エクササイズ#pilates#yoga
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2018/01/24 12:25:26

@kanami421
..お揃いのレギンスでセッション💪✨.クライアント様が私と同じレギンスを履いてくださっていて、凄く嬉しい〜😭💕.嬉しすぎてセッション中の私の顔、ゆるゆるです🤣🙌.クライアント様の笑顔も最高😭👍‼️✨.笑顔って見ているだけで.幸せな気持ちになりますよね☺️💓.いつも素敵な笑顔をありがとうございます💖.私も最高の笑顔をお届けして、.クライアント様の更なる笑顔の数を増やせるよう頑張りますっ😆💖..今日も笑顔で頑張りましょー🤗✨..♡RaviantFiTNESS アンナさんのインスタも是非チェックしてね🍑💓↪︎ @an1126na.*------------------------------*. 【YouTube配信】『畳一畳分のスペースがあれば誰でも!その場で!簡単に!短時間で!器具なしで!出来ちゃう😆👌』.#トレーニング動画 を.毎週月曜日〜土曜日まで毎日配信☆★☆.是非チャンネル登録してチェックして下さいね!.(YouTubeのURLはInstagramのトップから).#RaviantFITNESS#出張#ボディメイク #ダイエット #ダイエッター #ダイエット仲間募集#筋トレ女子#宅トレ#食べて痩せたい#クビレ#美脚#美尻#美ボディ#変わりたい#なりたい自分になる#諦めない#自分を好きになりたい#人生を変えたい#コンプレックスをチャームポイントに#お揃い#セッション#笑顔#幸せ#感謝
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2018/01/24 12:15:54

@mana.amanda
#深イイ話 テレビ見て『ダイエットにやる気出てきました!』って沢山DM📩頂いてゴリラも嬉しい💓でも、ダイエットも無理は長続きしないし、とにかく楽しむ事❣️.165㎝で今は54㎏。増えても56㎏まで。コンテストの時は52㎏。.筋肉さえつけば、自分で体重はコントロール出来るようになるから、無理な食事制限じゃなくキチンと#workout してね💪😘🦍..#腹筋強化月間#musclegirl #fitnessmodel #physique #bootyfitness #workoutfashion #bikinigirl #hummer #americanstyle #筋トレ#ダイエット#美尻#美脚#継続#セクシーゴリラ
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2018/01/24 12:09:48

@maaaaachan910
このアプリをダウンロードしてみた。運動も大事だけど、食事も大事。まずは自分の食事を見直すことから!制限するのではなく管理する。(トレーナーの方がいつも言ってる。) #ボディーメイク#ダイエット#美脚#美尻
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2018/01/24 12:09:14

@hiyo0417
【💕毎日楽しんでいますか??💕】.🌷⭐️⭐️🌷⭐️⭐️🌷⭐️⭐️🌷⭐️⭐️🌷.元保育士がたった3ヶ月で仕事を辞めて『激変』した理由教えちゃいます💗.労働収入から権利収入へ😍💰あなたの人生変えちゃいます!.我慢の生活から抜け出す方法解禁⚠️一生涯のビジネス収入手に入れませんか😋?. .⭐️⭐️🌷⭐️⭐️🌷⭐️⭐️🌷⭐️⭐️🌷⭐️...一度きりの人生楽しまないと勿体無い😣.私は📱ポチポチするだけで稼いでいます💴✨遊んで暮らしてポチポチ頑張るだけでこんなに生活にゆとりができるなんて‼️.やらないなんて勿体無いです😭💕💕こんなに稼げたら、文句なし‼️お仕事気になる人には教えちゃいます( ^ω^ )稼げる人が多い方が楽しいもんね💕みんなでガポガポ稼ぎましょう‼️.毎日たくさんのお問い合わせきています😊..ご興味があれば公式LINE➡︎【@eug2370q】までLINEください❤️@をお忘れなく(^^)...#福岡#福岡ランチ#大人ネイル#日帰り旅行#ディズニーシー#カップル#カップルコーデ#大分カフェ#大分#温泉旅行#ディオール#ディオールコスメ#水原希子#北川景子#オシャレさん#美尻#美脚#菜々緒#北海道グルメ#北海道産#コーヒー好き#ベーグルサンド#ハーバランド#パスタ好き#飲み放題#双子コーデ#フリルブラウス#パールピアス#カメラ女子
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2018/01/24 12:07:14

@trimmusic
最短即日から稼げるらくらく在宅ワーク😆!毎日が給料日💖自由になるお金がほしくて、副業始めました❗スマホ1台で稼ぐ✨子育てしながら 隙間時間で収入得てます💖お問い合わせ・ご質問はLINEにお願いします🙇‍♀️↓↓↓LINE@検索「@esf2242q」※DMからのお問い合わせは広告・勧告が多い為受け付けておりません💦☆#お小遣い稼ぎ #貯金 #初期費用 #副業始めました #バイト#在宅ワーク #副業#自撮り #ハンバーグ #サロン #大好き #ミッキーマウス #ダイエット仲間募集 #1歳 #絵 #風景 #ディズニー写真部 #体質改善 #お花 #kidscode #日の出 #ダイエット仲間募集中 #親友 #動物 #スタバ #絶景 #懐かしい #美脚 #ネイル