#断酒


Card image cap

2018/01/22 21:58:19

@samehada37e
・ん?ホントにダイエットちう?お誘いは断りません、絶対に。----断酒な今月。家で呑まないの何年ぶり?あと2キロ…健康的に痩せるのはむずかしや。毎日野菜な生活、嫌いじゃおまへん。----素直なの?嘘なの?決して騙さないで下さいませ。代行サービスはしておりませぬ。信用はまだまだ先のお話。----今月いっぱいお暇いただきまふ。しーゆー。#晩酌 #お酒大好き #ダイエット #断酒 #禁酒 #お暇いただきます #お暇いただいてます
Card image cap

2018/01/22 12:38:35

@kurosuke96
今日の#お昼 は、#グランドマザーカレー 😋#抽選 ハズレ#スプーン 手に入らず😭金曜日が手術のため、今日から断酒😱ガマンできるか?#coco壱番屋 #カレー #酒 #ビール #日本酒 #焼酎 #断酒 断酒に耐えらず 思わず 断酒けて(助けて)((*///Д///*))イヤーン
Card image cap

2018/01/22 08:09:11

@ykpppppppppp
Card image cap

2018/01/22 03:12:19

@rekachanw8
20180121.体調不良が続き。1週間ぶりに復活。弱いよまったく。取り返します。やります。.7km runhip adductor 29kg×10/23kg×10×2legs press 63kg×10/75kg×10×2 back extension 20×33km run.#NRC #run #training #workout #gym #10km #fitnessgirl #protein #UVERworld #PRAYINGRUN #ジム #筋トレ #夜トレ #ランニング #プロテイン #トレーニング #筋トレ女子 #走るひと #体質改善 #断酒 #在るべき形
Card image cap

2018/01/21 21:50:58

@momon.gaga
7日目✨・まだ7日目1日ずつがんばる\\\\٩( 'ω' )و ////・先日の伊豆🌈・ほどほどにがんばろう\\\\٩( 'ω' )و ////・#断酒#断酒生活#断酒ダイエット#ダイエット部 #🌈#滝#falls
Card image cap

2018/01/21 21:03:10

@tomocoave22
#断酒#ダイエットのため、インスタ映え全くしないご飯。豆腐納豆グラタン。地味だけど好き。こつは豆腐を5分くらいチンして、とにかく水を切る。しかし最近発見した#男前豆腐#炒どうふ は水切りなしで、かなり時短です!正月太りで苦しむそこの奥さん、ボンアペティート。#instafood #bakeation #ダイエット部 #豆腐料理
Card image cap

2018/01/21 16:20:47

@tsuyoshi74
準備期間:1月9日(火)〜14日(日)ファスティング期間:15日(月)〜20日(土)1枚目:準備期間前2枚目:準備期間最終日3枚目:ファスティング最終日の翌朝4枚目:クビレが!準備期間最終日の14日の夜、体重がガツンと減ってますがたぶん、城山とシーサイドのハシゴでリンゴ1個、バナナ2個しか食べなかったからかな。ファスティング中は緩やかに減少。最終日の翌朝の体重は、60.2キロ。60キロは切れず。自分と同じ身長で56キロとかのクライマー友達って😨この体重は大人になってから初だけど、2014年の7月に週2日10キロ、ランニングしてた時(アルコールあり普通に食事)も60.8キロまでいったことがあるから、ランニングをそのペースで何ヶ月か続ければいく体重。その体重をファスティングで得たという感じかな。膝、ランニングで痛めた経緯があるけどまた始めようかなぁ。ファスティング中はジムに2回行ったけど身体は軽いものの持久力もなく、力もあまり入らず。ファスティング最終日のシーサイドでは何故か力は普通に出て虎のトライでは、今までで一番良くて少し進展。ちなみに準備期間の最終日にケレンジのRP。これは体重も少し関係していると思うけどヒールの掛け方のコツが分かったことと岩のコンディションが良くなったことが大きな要因かな。ファスティング中、辛かったのが、水を2リットル飲まないといけなかったこと😓断酒も今までで最長期間だけど、あんまり苦にならなかった🍻でも飲みたい(笑)#ファスティング #rockclimbing #ランニング #断酒 #iphonex
Card image cap

2018/01/21 10:40:35

@a.k86.1117
organic tea☕️オーガニック和紅茶🌿💫・・「夫婦助け合いながら作った…」って記載されていて更にこの紅茶に惹かれました╰(*´︶`*)╯・すてき╰(*´︶`*)╯・この向こうに「助け合っている家族が居るんだ」って思うと応援したくなります╰(*´︶`*)╯💞・#オーガニック#organic#家族愛#happy#vegan #健康・・・恥ずかしながら昨日までずっとワインを眠る前にのんでたのを置き換えて断酒します(●´ω`●)身体を解毒、浄化し、より今後の人生を心身ともに元気に楽しむ為に体や思考や時間を使います(●´ω`●)・今一番の願いはのんびり世界一周旅行🛳世界中の健康情報、体に良いものやハッピーを集めて帰国しそれで周りの人に寄与したいなと。・「人生を楽しみながら人に貢献する」って素晴らしいライフスタイルだと思うんです。『楽しむ』から『与える』が成立するんです。「犠牲」を払って「与える」のとは全く違います😢名付けて「与えるのオートメーション」・沢山の人に『自分を大切にする』を源泉に、笑いながら生きていて貰えると嬉しいです。自分を大切にするとは自分らしさやそのままの自分を受け入れる事だと思います。・そのプラスαで、何を取り入れると、何が作られるのかの原因と結果を考慮して健康を気がけるのも「自分を大切にすること」の一環でもあると思います🌿・社会生活で見失いがちですが。「自分は自分のままでいい」と「もっといい人生を送ってもいい」と目を閉じて自分に語りかける余裕を一日1分でも持てると素晴らしいですね。・飲むものも大切なひとへのギフト体内、生活に取り入れるもの全てがギフト(●´ω`●)💞・#有言実行(●´ω`●)#断酒ご静聴ありがとうございました💞笑
Card image cap

2018/01/21 09:58:29

@s.luvsoul
#焼き肉#焼肉屋#あぶらはつ#馬ユッケ#トレーニング後#京都#河原町三条#穴場です#断酒#女子活.あ。再投稿👋笑トレーニング後の焼き肉🥩久々に食べ放題以外の焼き肉!.最近仲良くなった営業マン🕺と。ゴチ🤟.
Card image cap

2018/01/20 22:43:17

@tomocoave22
塩豚とキャベツのエチュベ。めちゃ美味しい、呑める系晩ごはん。#断酒 まだやってます。 #bakeation #instafood #foodstagram #おうちごはん #塩豚 #日々
Card image cap

2018/01/20 21:27:49

@tomomint.68
.今日も寒くてスーパー行く気にならず、、家にあるものでごはん。ベーコンとかぶの葉のペペロンチーノかぶとほうれん草と大葉のサラダかぶって美味しいし生でも食べられるし火は直ぐに通るし好きなところしかないな。.#夕飯 #おうちごはん #ふたりごはん #クッキングラム #instafood #instacook #instadinner #ペペロンチーノ #カブ #ダイエット #断酒 #断酒生活2週目 #胃袋系女子 #20180120 #とも20180120
Card image cap

2018/01/20 15:09:41

@tsuyoshi74
今日の昼御飯?(笑)梅干し1つ。*添加物ありの梅干し🆖だったようです😨ファスティングも6日目、最終日。明日から回復食。空腹感は酵素ドリンクのお陰でほとんどないけど、食べれない事がこんなにもつまらないって初めて知りました😓断酒も12日目。これもお酒を飲み始めて初かも。アルコールは何とか我慢できるけど、やっぱり飲みたい!🍺 体重推移は今日の夜か明日の朝に発表!🎉 #ファスティング #梅干し #6日目 #断酒 #食べたい #肉 #刺身 #食べるのが好き #明日から回復食
Card image cap

2018/01/20 07:14:22

@uchina_sober
おはローラー👍今朝は脚交差と5kg加重でやりました🔥同じことばかりしてるとつまらなくなってくるので、自分は筋トレもワクワク感が大事です。たまには普段やらないことをしてワクワク維持します🙆‍♂️ 脚交差アブローラーは一応腹斜筋狙いですが、バランスがとても悪くなるので色々細かな筋肉も鍛えられそうです🧟‍♂️お試しアレ。今日も有意義に過ごそー🙌#筋トレ #アブローラー #腹筋ローラー #変則的 #ストイック #断酒 #五日目 #abroller #abwheel #stoic #sober
Card image cap

2018/01/19 18:30:15

@foogee_owner
#切手一一一一一一一一一一一一一一一一一一#いきなり#私が市川 #断酒 郎になってた話をした時#市川團十郎 さん が一一一一一一一一一一一一一一一一一一知りませんやん一( ̄□||||一一一一一一一一一一一一一一一一一一一#言 った #時#顔 をいきなり#想像 していきなり#投稿一!!(゜ロ゜ノ)ノ一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一#皆様#あたたかい#知 りませんやぁん一( ̄◎||||一#聞 こえてきます【#笑】一一一一一一一一一一一一一一一一一一@o2_capsule#フージー#オーナー#心#愛#foogee#owner#インスタグラム#24 #88#フージーアカデミー @foogee_academy#フージースタグラム @yomogi_mushi#8#Instagram#webstagram#photooftheday一一一一一一一一一一一一一一一一一一
Card image cap

2018/01/19 15:47:58

@yuka9009
珍しく、。一滴もお酒飲まない生活が続き3㌔減。早く前みたいにお酒飲みながらゴルフ⛳️したい‼️(>_
Card image cap

2018/01/19 01:22:10

@tst4522
レモン炭酸水腸炎で入院してから体重は3キロ減り維持。ほぼ毎日飲んでいた酒も今は飲まなくても平気に。雰囲気だけレモン炭酸水で。食事も身体にいいものをチョイス。ヨーグルトを忘れずに食べるし会社には弁当持参。出来立てでボリュームがある街の弁当屋ともしばらくさよなら。健康第一。1週間の禁食とその後の病院食は本当勉強になりました。#レモン炭酸水 #レモン #手作り弁当 #回盲部炎 #ヨーグルト #ダノン #断酒 #健康第一 #ヘルシーメニュー
Card image cap

2018/01/18 23:41:46

@wkbys_tys
大手まんぢゅう/JR岡山駅・木曜帰宅ラン記録。実に8日ぶりのランは納期遅れの #月例お菓子ラン Presented by @yassan0113 やっさん。ありがとごんす。・昨日の岡山トンボ返り出張でのお土産。きびだんごにも負けじと有名な岡山銘菓。あと、久しぶりの #875ラン も追加させて頂きましたよ、 @875pa 兄貴。・先週からやおら痛む右足甲の具合は、まだ良いのか悪いのか分からんけんども、ゆっくり目で走ってみて痛みは特になし。ついでにフォアフットを意識してみたけど、つま先立ち?こんなんでいいのか?…気づけば左足親指下、土踏まずの上の辺りが軽く水膨れ。それ以上に両脚フクラハギがもう張ってる。こんなんでいいのでしょうか?それと今度の千葉マリンもDNS!仕方ない。先は長い。・This is the most famous confection Ote Manju as well as Kibi Dango at Okayama. But I've never eaten this souvenir 'cause I brought it as a presenter. And I gave up the next half marathon meeting at Chiba due to a light pain at my right instep.・#nikeplus #nikerunning #nikerunclub #nrc #tokyorunning #nightrun #ランニング #ナイキプラス #ナイキラン #夜ラン #帰宅ラン#兄弟同盟#ハシリマスタグラム #igランナーズ#アンダーアーマー野郎#大手まんぢゅう#岡山土産#断酒#フォアフットとつま先立ち走りの違いについて誰か#toe#alliunderstandisthatidontiunderstand#日本のロック
Card image cap

2018/01/18 22:39:28

@tomomint.68
.作り置きしてたツナと千切り野菜のカレー粉炒め、にんじんたっぷりだったからかあんまり減らず🥕←旦那さん、にんじんがそこまで好きじゃない🐰なので、ひき肉を追加してしてオムレツに。卵にくるむとなんでも食べちゃう不思議🥕🐰あとは立派な葉っぱ付きのカブが売ってたので、ブロックベーコンと一緒にスープにしたよ。体重は2週間で2キロ減でいい感じ〜。.#夕飯 #おうちごはん #ふたりごはん #クッキングラム #instafood #instacook #instadinner #作り置き #つくおき #リメイク料理 #オムレツ #ダイエット #断酒 #断酒生活2週目 #胃袋系女子 #20180118 #とも20180118
Card image cap

2018/01/18 12:23:32

@y0u1p3p0i
*久しぶりにまなぴっぴとデート❤ベイクオーターでランチしたよん🍴😙素敵なプレゼントいただいてしまったー😍🎶*まなぴっぴ、社会人になって人生に疲れたようです。笑でも幸せなお話聞けてこちらもホッコリ❤爆笑し、ディスりまくり、歩き回って、時間があっとゆう間すぎた!!!!とりあえず二度とまなぴっぴに酒は与えないと誓った日になりました😂✨笑*#デート#ベイクオーター#横浜#韓国料理#社会人スタート#人生に疲れた#あっとゆうま#趣味ディス#ブス連呼#爆笑しすぎ#糞出会い系アプリ#思い出し笑い#禁酒#断酒#二度と暴れないで笑#date#bayquarter#Korea#dis#alcoholic#love#party#instagood#instagram