#断糖


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2018/02/17 13:46:01

@low_kanako
🍖断糖のお昼ごはん🍴アンガスビーフがお買い得だったので。「おうちでいきなり!ステーキ🍴」付け合わせは、きのこと小松菜のバターソテー。これがまた美味✨鉄フライパンで焼いてからスキレットに盛ったのだけど、200gははみ出ました笑おいしかった〜😊たんぱく質もりもり!#断糖#糖質制限#ローカーボ#たんぱく質#アンガスビーフ#ステーキ#鉄フライパン#お昼ごはん
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2018/02/16 07:11:31

@via_lucis07
20180215 村田商店のそぼろ弁当おはようございます⛄まだ秋田市民だった頃、深夜から早朝しかやっていないお弁当屋さんがあって、こども👦が寝ている間にこっそり買いに出かけ、朝ごはんに食べたお弁当。村田商店は昨年事故と経営者死亡で一時閉めていたみたいですが、2018年1月頃から再開している様子。遠い昔の記憶を頼りに再現お弁当作ったら全然違ってた😁#お弁当 #自分弁当 #常備菜 #food #cooking #kurashiru #kaumo #igersjp #朝時間 #子育て #育児 #単身赴任 #断糖 #ダイエット #ゆる断糖 #goodmorningwould #goodmorning #クッキングラマー #デリスタグラマー #和食 #地産地消 #lin_stagrammer #秋田 #akita #eoskiss #村田商店 #そぼろ弁当
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2018/02/15 07:25:55

@maruco.aki
・・IGやFBやLINEで誕生日のお祝いメッセージをくださった皆様ありがとうございます❤️・32歳になりました‼︎誰も聞いてないのに公表…笑・昨日、スタジオ( @yoga_pilates_lifit )に行ったらまたまたサプライズで社長からの誕生日present🎁・豊中にあるLUCCAさんのオートミールのグラノーラ🥣・#砂糖不使用 #無添加 #パンプキンシード #太白胡麻油 #ココナッツ #アーモンド …✨・甘い物が苦手な私を気づかって、食べれるかわからないけど…って嬉しい💕・少しずついただきます❤️・インストラクターさんやスタッフの誕生日をこうやって祝ってくれる社長✨すごく謙虚で…そんな方と関われてる事が嬉しい😆・そしてこれまで生きてきて、本当に周りの方に恵まれてるなとすごーく思います❤️感謝✨・関わってくださってる皆様、フォロワーの皆様、メッセージを下さった皆様、本当にありがとうございます😊・これからも宜しくお願いします❤️・#mybirthday #birthday #burthdaypresent #present #suprise #granora #organic#organiclife #otomil #helth #beauty #yogini #yogalife #誕生日#プレゼント#サプライズ#オートミール#オーガニック#断糖#ヨギーニ#ヨガライフ
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2018/02/14 20:36:54

@abistagram_
#神戸フルーツフラワーパーク さくっと行ってみた🎶可愛い建築物たち♡おしゃれ♡・・京都戻って夜は#牛牛亭むちゃくそ美味い肉ーーー!!🍖幸せ満開。肉は正義!!タン食べたらご機嫌さん♡・・#糖質制限#糖質オフ#低糖質#ローカーボ#断糖#セイゲニスト#MEC食#ダイエット#ダイエット仲間募集#ダイエット専用アカウント #公開ダイエット#食べて痩せる#絶対痩せる#自己流ダイエット #筋トレ#食事記録
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2018/02/13 19:15:03

@iku8885
セール明けで時間に余裕があったのでランチは少し遠出していきなりステーキへ🥩ライスなしなら丁度いいかと思ったけど450gはまだ実力が足りなかったみたいです💧お腹いっぱい😅 今朝は久々の肩トレ。反動を使わずにストリクトなフォームで、ネガティブも緊張を抜かない。まだまだやけど、前回より少しは粘れた🏋🏽‍♂️ ラテラルレイズ12.0kg x 2510.0kg x 158.0kg x 156.0kg x 154.0kg x 204.0kg x 20インターバル14.0kg x 25回 ダンベルショルダープレス24.0kg x 1416.0kg x 25インターバル24.0kg x 11 フロントレイズ小指側上げ7.0kg x 266.0kg x 86.0kg x 74.0kg x 7インターバル7.0kg x 78.0kg x 3 #バルクアップ #断糖#筋量落としたくない#筋トレ#ワークアウト#ALLOUT#オールアウト#HDT#ハイインテンシティ#weighttraining#fitness#ジム#anytimefitness #エニタイムフィットネス#東加賀屋#肩トレ#shoulderday #高強度トレーニング#マシントレーニング#フリーウエイト#いきなりステーキ#450g
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2018/02/12 21:22:36

@iku8885
今朝の胸トレ。ちょっと重量設定をミスったのでディセンディングで。。 体重 67.2kg インクラインチェストプレスマシン30.0kg x 1060.0kg x 3130.0kg x 4110.0kg x 290.0kg x 360.0kg x 760.0kg x 10 デクラインケーブルクロス36.0kg x 1027.0kg x 1525.0kg x 15 x 521.0kg x 20 インクラインケーブルクロス21.0kg x 1016.0kg x 2016.0kg x 20 x 10 ダンベルプレス30.0kg x 13回デクラインダンベルベンチプレス20.0kg x 12回20.0kg x 10回 バタフライマシン(ペクトラル)4秒2秒4秒32.0kg x 9 x 3 #バルクアップ #断糖#筋量#筋トレ#ワークアウト#ALLOUT#オールアウト#HDT#ハイインテンシティ#weighttraining#fitness#ジム#anytimefitness #エニタイムフィットネス#東加賀屋#胸トレ#chestday#高強度トレーニング#マシントレーニング#フリーウエイト#重量
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2018/02/10 18:45:44

@iku8885
床引きデッド、なかなか伸びないなあ…まあ、焦らずコツコツ行けばいいか リバースグリップラットプルダウン39.0kg x 1059.0kg x 566.0kg x 17 x 5 x 3 ローローマシンオルタネイト30.0kg x 30 x 1015.0kg x 10 ケーブルリアデルト21.0kg x 23 x 8 x 4回18.0kg x 20 x 15回バーベルデッドリフト床上40cm130.0kg x 5160.0kg x 5180.0kg x 1220.0kg x 4床引き150.0kg NG130.0kg x 2100.0kg x 10 #バルクアップ #断糖#筋トレ#ワークアウト#ALLOUT#オールアウト#HDT#ハイインテンシティ#weighttraining#fitness#ジム#anytimefitness #エニタイムフィットネス#東加賀屋#背中トレ#backday#高強度トレーニング#マシントレーニング#フリーウエイト#デッドリフト#炭火焼one
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2018/02/09 14:12:09

@iku8885
昨日のALLOUT朝トレ。「あと10回!」と言われた時に「あと10回で終われる😭あと10回なら頑張れるかも😂」という気持ちから「あと10回しか出来ない💦ここからの1回1回に最大限集中しないと!🤬」という気持ちの変化があったデクラインケーブルクロス。前2回の自主トレと違って既に昨晩から大胸筋の内側に筋肉痛が!🔥ストリクトなフォームで収縮を抜かない、いつも心掛けてはいるつもりでも、刺激の入り方が違うみたいです。今朝は昨日を思い出しながら二頭三頭腕トレ💪時短メニューでもしっかりオールアウトできた、かな(^^ 体重 67.5kg インクラインダンベルプレス17.5kg x 1227.5kg x 242.5kg x 1232.5kg x 1527.5kg x 717.5kg x 15 バタフライマシン 4秒2秒4秒 x 20 x 12 x 6 x 4 デクラインケーブルクロス32.0kg x 1920.0kg x 48 フロントレイズ7.0kg x 26 x 6 x 4 サイドレイズ10.0kg x 208.0kg x 156.0kg x 154.0kg x 57 #バルクアップ #断糖 #筋トレ#ワークアウト#ALLOUT#オールアウト#highintensityintervaltraining #ハイインテンシティ#weighttraining#fitness#ジム#今里#胸トレ#肩トレ#高強度トレーニング#マシントレーニング#フリーウエイト#chestday#eleiko#bull#heavyduty#ナローグリップベンチプレス #インクラインダンベルカール #オーバーヘッドトライセップスエクステンション #ケーブルハンマーカール
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2018/02/09 07:59:22

@abistagram_
・おはムケ。今日はシナモンふりふり。香りがええっすな。・・今日がレポート完成の猶予最終日wぎりぎりまで仕上がらんのがこの私。w今日絶対なにがなんでも仕上げなあかん!しかも15時までには!www午前中入浴介助やから実質昼から2時間くらいしか時間ないやんwwwwwwぽえ~ん。・・#糖質制限#糖質オフ#低糖質#ローカーボ#断糖#セイゲニスト#MEC食#ダイエット#ダイエット仲間募集#ダイエット専用アカウント #公開ダイエット#食べて痩せる#絶対痩せる#自己流ダイエット #筋トレ#食事記録#カンムケ#完全無欠コーヒー#グラスフェッドバダー#mctオイル
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2018/02/08 18:29:58

@abistagram_
・晩御飯♡久しぶりに肉肉肉なごはん!昨日牛タンの塊買ったから厚切りにして塩コショウで焼いた😍!!こんな日に限って(?)利用者さんから国産のレモンをいただいてしまって😍😍😍タンにはレモンやろ🍋!たまらなくうまい。幸せ。やっぱり牛タンが世界一好き。(厚切り限定)←誕生日には厚切り牛タンのベッド下さいな。・・#糖質制限#糖質オフ#低糖質#ローカーボ#断糖#セイゲニスト#MEC食#ダイエット#ダイエット仲間募集#ダイエット専用アカウント #公開ダイエット#食べて痩せる#絶対痩せる#自己流ダイエット #筋トレ#食事記録
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2018/02/08 13:58:48

@maruco.aki
#今日のアボカド 🥑・アボカドと茹でた豚肉を岩海苔と醤油で和えてマヨネーズと焼き海苔で❤️・岩海苔は砂糖たっぷりだから少量にして醤油をたらしました。そして、松田のマヨネーズを買ってみたんだけど凄く美味しい✨海苔の栄養価を知り、そして美味しすぎてこの後4回も投入しました😋・・#糖質制限#低糖質#脂質強化#美容#beauty #lowcarb #ロカボ#ローカーボ#グルテンフリー#糖質選択#断糖#diet #ダイエット#お昼ごはん#おうちごはん #ketogenicdiet#avocado #アボカド#アボカド好き#食べる美容液#肌質改善#体質改善#yogini #yogalife #ヨギーニ
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2018/02/08 12:00:19

@abistagram_
・お昼ごはん♡・・あーーー午前中、腹立ちすぎていらいらおさまらんーー!w言い返したかったけど、めっちゃこらえた😭!あーほんま腹立つ。でも相手ジジイやし!!わたしきれたら絶対あかんとこやし。ぐっと我慢しました!!はあ。くそーーー(^o^)ソイヤッ・・#糖質制限#糖質オフ#低糖質#ローカーボ#断糖#セイゲニスト#MEC食#ダイエット#ダイエット仲間募集#ダイエット専用アカウント #公開ダイエット#食べて痩せる#絶対痩せる#自己流ダイエット #筋トレ#食事記録#セブイレ飯
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2018/02/07 18:11:33

@i_am_shizka
最近たべた、おいしいもの♡断糖解禁いっぱつめにパフェ🙆#とみ田 #とみ田食堂 #杉の木 #断糖 #パフェ#無印のてんさい糖ビスケットにハマった
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2018/02/07 10:14:50

@abistagram_
・おはおはおは!水曜日は仕事お休み♡のんびり起きてシャワーしてコーヒーかココアか悩んでココアつくった♡←イマココ#カンムケココア飲みながら出かける時間までパソコンとにらめっこしとくҨ ( º_º )文章スラスラかける人間なら楽なのだろうかwてかパソコン開いたらデスクトップがわたしやったw#わたし愛されてるなあ ←違うかwとりあえず今日はスーツ買いに行ってくる😭この年でスーツ買うなんて😭wあ、スーツはお姉ちゃんに借りたからワイシャツだけ😥wwwお姉ちゃんのスーツ入ったんも奇跡w・・#糖質制限#糖質オフ#低糖質#ローカーボ#断糖#セイゲニスト#MEC食#ダイエット#ダイエット仲間募集#ダイエット専用アカウント #公開ダイエット#食べて痩せる#絶対痩せる#自己流ダイエット #筋トレ#食事記録#完全無欠コーヒー#完全無欠ココア#mctオイル #グラスフェッドバター #カンムケ
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2018/02/07 06:44:45

@via_lucis07
20180207 五色丼おはようございます⛄凄い雪⛄お母さん👩復活!五色丼(トマト🍅、人参のナムル、チーズin卵焼き、ブロッコリー、角煮)で行ってきます!今日もたくさんの楽しいに出逢えますように💑#お弁当 #自分弁当 #常備菜 #food #cooking #kurashiru #kaumo #igersjp #朝時間 #子育て #育児 #単身赴任 #断糖 #ダイエット #ゆる断糖 #goodmorningwould #goodmorning #クッキングラマー #デリスタグラマー #和食 #地産地消 #lin_stagrammer #秋田 #akita #eoskiss
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2018/02/05 20:16:28

@fuu_x
・2017/02/05#アイハーブ #iherb 届いたよ☆アイハーブブランド割引コード入力してもエラーで、他のセール時間の都合で問合せる時間なくそのまま買っちゃったーオートミールも買えなくて、それだと分かるまで深夜まであたふた、時間に余裕もって注文しないとダメね;;;・*Method詰替用の食器洗剤(Ecover使っていたけど、こっちのがコスパいいから使ってみる)*ケチャップ(もう何年も使っていないけど!メチャクチャ評判いいから、お料理に使ってみようかと)*オートミール(今回注文が進まずオートミール外したら買えたんだけど、これだけいけた、ホットだけど;;;普通の買えるようになってほしいな)*nowのC (割引きだったから買っといた)*カラーリップ (安心して使えるやつ4本セット安い〜)*マスカラ Innisfree(パンダにならないと評価がよさげった、どうかな?)*蜜蝋入り軟膏*ハーバルサビー(年に1度くらい、膝や肘など1カ所痒くなって困ることがあるので試してみる)*ソープ Madre Labs(安いからまた!)*ゴールドバー(2種類安かったからお試し、非常用)*チョコ(セールだったのでまとめ買い)・このまえのせた#EndangeredSpecies® Chocolate のチョコが10%引きで買えるよ☆2/8(木)午前3時まで!・・・*・゜゚・*:.。..。.:*・'*'・*:.。. .。.:*・゜゚・**・゜゚・*:.。..。.:*・'*'・*:.。. .。.:*・゜゚・*クーポンコード (紹介コード)VWM1521 入力で5%引き、ご自由に使ってね☆*・゜゚・*:.。..。.:*・'*'・*:.。. .。.:*・゜゚・**・゜゚・*:.。..。.:*・'*'・*:.。. .。.:*・゜゚・* ・・#おうちごはん #断糖 #mec食 #ケトジェニック #糖質制限 #ローカーボ #低インスリン食 #間欠的ファスティング #仮想ファスティング #アイハーブ_fuu
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2018/02/01 07:50:30

@abistagram_
・おはようございます(*´∇`)ノ💞今朝は写真の酢を炭酸割で飲んだ♡商品名にダイエットって入ってるのがなんとなく気に入らんけどwwwwww腸内環境整うとかなんとかかんとか、、w意味あるかわからんけど、下剤飲むよりマシかと思ってとりあえず飲んでみることにした//// و💩٩ \\\\味はカルピスの炭酸てかんじで美味しいよ♡。。糖質も割って飲むから低め🤟ダイエット黒酢ドリンクってこれ飲んで痩せるとか思って買う人いる?wそんなんありえへんからなwwwこれだけにしたら体重は減るやろけどwwwwwwあれ?今日お天気悪い日かな?今日は車で出勤🤟🤟🤟昨日わたしが休みの間にトラブルあったらしくて心底仕事に行きたくないwなんでいつもいつもわたしが休みの日に揉め事が起きるんだ?たまたま?なんなんだよ😭😭・・#糖質制限#糖質オフ#低糖質#ローカーボ#断糖#セイゲニスト#MEC食#ダイエット#ダイエット仲間募集#ダイエット専用アカウント #公開ダイエット#食べて痩せる#絶対痩せる#自己流ダイエット #筋トレ#食事記録#酢#炭酸水#乳酸菌#便秘