#ママシンガー


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2017/05/25 15:37:38

@saoriterashima
こんにちは♪来たる27日(土)は、沖縄市美里にあります、あいレディースクリニックさんの2階ロビーにて、院内コンサートがあります☺︎10時〜と11時〜の2回、少しずつですが歌わせていただきます。院内におられる皆様に、少しでもほっこりしていただけたらと思っています。これから出産や診察をお考えの方も、この機会に是非足をお運びいただけたら嬉しいです。お待ちしておりますね♡。・°°・写真は、去年のクリスマスコンサート。この頃はまだ離乳食はじめたばかりの息子も、あっという間に1歳になりました。最近、支えなしで立ち上がれるようになってきたので、もう今にも歩き出しそうです。まだまだ目が離せません…(・・;) #あいレディースクリニック #沖縄市 #産婦人科 #妊婦さん #マタニティー #マタニティーライフ #胎教 #ベビー待ち #新生児 #ママライフ #ママシンガー #てらしまさおり #ライブ情報 #アコースティック #アコースティックライブ #ギターデュオ #夫婦 #仲良し夫婦 #育児奮闘中 #2児の母 #育児 #子育てライフ #卒乳 #離乳食 #島ないちゃー #沖縄旦那 #沖縄生活 #沖縄
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2017/05/24 20:12:06

@eri_takenaka
ラジオのスタッフに見せてもらった上高地の写真に想いを馳せていますwそれにしてもわたしは 人 に恵まれているな。。 環境が変わってから時には他人に甘える事も図太くなる事も大切だと学んでいますなかなか素直に甘えられない性格でデリケートな部分も多少持ち合わせていましたが母は強くなるばかりですwwそして誰かが困っている時には甘えられる人間になりたいなと。痛みや苦労を知ることはその分、誰かに優しくなれると言うこと。子育て自体を苦労と感じたことはないけど経験こそ、何よりの辞書苦労は買ってでもしろ。と言う言葉の重みを感じています(もう、若くはないですが)もちろん常にスマイルを忘れずに。人生すべてのことにちゃんと意味がある。あーーひとり旅したいなー!(いい曲出来そう)(無いものねだり)#eritakenaka #竹仲絵里 #leica #GR #iphone7 #シンガーソングライター #ギター女子 #カメラ女子 #ママシンガー #instagramjapan #japan #カメラ日和 #赤ちゃんと犬 #男の子ママ #写真好き #photography #photographer #上高地 #苦労は買ってでもしろ
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2017/05/23 13:36:44

@eri_takenaka
DHC Lifestyle Council!今週のテーマは「脳内物質を知って心を元気に!」 今週は作家で医学博士の米山公啓先生にお話を伺っています。3大神経伝達物質って知ってますか?ノルアドレナリンドーパミンセロトニンこの中のセロトニンは幸せホルモンと呼ばれていて腸内におよそ90%、血液中に8%、脳内に2%程度分布していますこの脳内のたった2%が精神面に大きく関係しているんです気分や感情コントロールをする物質で減ってくると不眠や鬱など心のバランスを崩してしまいます整腸作用もあり便秘改善にもとても良い物質なのでセロトニンを増やすためには太陽の光をあびることや適度な運動がバランスの良い食事をとりましょう。そして睡眠にとって大事なメラトニン。不眠は鬱の初期症状になりますケールやお米、とうもろこしでメラトニンを増やしましょう!それから母性本能の源と言われているオキシトシン。母乳を出すと分泌されるというママ達は良く知っているあの物質ですもちろん女性だけではなく男性にもありますオキシトシンが分泌されると人を信頼し幸せな気分になります犬や猫など動物とのスキンシップによっても分泌されますちなみに犬や猫などにも分泌されるそうですオキシトシン増やすには愛情とスキンシップ!相乗効果ですね〜そして快感物質であるエンドルフィン。これは美しい曲を聴いたり美しい景色を見たり温泉の浸かったりアロマを嗅いだりすると分泌される物質で五感で感じる物質です。ランナーズハイやギャンブル依存症も実はこの物質が原因なのです。ストレスから身を守る物質なのですが依存性のある物質なのでほどほどに気をつけなければいけない物質ですね。こうして脳内物質のことを学んでいくととっても面白くてかなり興味をそそられてしまいますー。しかしながら何でもバランスが大切ある程度の緊張とリラックス。少しの気分転換と集中力。どちらかに偏りすぎても心のバランスを崩してしまいます運動も食事も睡眠もバランスよく取り太陽の光をたくさん浴びること五月病にならないためにも気をつけましょう!ボーダーズがお送りしました♫もっと詳しく知りたい方は番組のHPへ!http://radio.agency/life/ 【 DHC Lifestyle Council 】CROSS FM(JFL系)月-木/ 15:47-15:57・金/13:30-13:40 福岡 78.7MHz/北九州 77.0 MHz行橋 87.2 MHz/久留米 86.5 MHzradiko.jpやLISMO WAVEからも全国で聴けるのでゼヒ聴いて下さいね! #eritakenaka #竹仲絵里 #GR #leica #シンガーソングライター #ギター女子 #カメラ女子 #ママシンガー #写真好き #働くママ #レギュラーラジオ #収録 #japan #DHC #DHCLifestyleCouncil #crossfm #radio #脳内物質 #セロトニン #メラトニン #オキシトシン #エンドルフィン #ボーダーズ
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2017/05/22 20:27:27

@eri_takenaka
新旧問わず一曲づつ新しい風を吹き込みながらスケッチしていく作業は本当に楽しくてひとりでは絶対に出来ない作業だなと改めて感じるのです。体調が不完全なままでしたがみんなのスケジュールが合わないので何とか決行!みるみるうちにわたしの声はハスキーボイスならぬ酒灼けボイス。最後は「 誰? 」といわれる始末でしたが素晴らしいミュージシャン達と奏でていると音楽は本当に自由で無限だなと喜びが満ち溢れて来ます。そんな訳で今日も朝からニューハーフなわたしは息子に絵本を持って来られても耐えながら顔芸で楽しませる技を習得しました。ラジオまでに何とか治ってくれー!!涙#eritakenaka #竹仲絵里 #leica #GR #iphone7 #シンガーソングライター #ギター女子 #カメラ女子 #ママシンガー #instagramjapan #japan #カメラ日和 #赤ちゃんと犬 #男の子ママ #写真好き #photography #リハーサル #楽しみ #ハスキーボイス #やばい
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2017/05/20 22:40:19

@h1karu.o
ちょっと前🙂れな&れおとみなとみらいデート💓かなり現状が近いであろうれなに会うと私もがんばろうって思える(´ω`)いつもありがとう。いつかステージでコラボしたい🤘れおとあかり似てる👶👶・・そしてあかりのぴよぴよ顔をやっとゲット📸気がついたらスタスタ歩くようになって何故か夜泣きが治まってきた👀#あかりちゃん #生後11ヶ月 #5月生まれ #5月23日生まれ #ig_baby #ig_babygirl #babygirl #mommylife #女の子ベビー #薄毛ベビー #娘 #アラサーママ #新米ママ東京部 #東京ママ #女の子のママ #ママライフ #みなとみらい #ママダンサー #ママシンガー #年下とは思えない #うちの娘 #おもしろかわいい #おもかわ #ぴよぴよ
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2017/05/20 21:36:13

@eri_takenaka
今日は夫がふたりの子供たちを連れ出してくれたのでわたしは曲づくりを。イメージが色々あってどれから形にしようか。。 何だかんだこのチャンスを逃すまいととにかくやってみるありがたや。#eritakenaka #竹仲絵里 #leica #GR #iphone7 #シンガーソングライター #ギター女子 #カメラ女子 #ママシンガー #instagramjapan #japan #カメラ日和 #赤ちゃんと犬 #男の子ママ #写真好き #photography #photographer #曲作り #今のうちに #必死 #ありがたや #アコギ #guitar
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2017/05/20 08:47:34

@eri_takenaka
金沢のLIVEハウス金沢GOLD CREEKのオープニングアニバーサリーイベントに出演することが決定致しました!これまた久々の金沢でのワンマンLIVEなので是非お越しください😉お待ちしております✨7月22日(土曜) “金沢GOLD CREEK Opening Anniversary”竹仲絵里LIVE2017年7月22日(土)場所 金沢 GOLD CREEKopen 17:30start 18:00前売 4.500円当日 5.000円小学生以上有料全席自由 ✴︎入場整理番号付きドリンク代別途必要主催 金沢 GOLD CREEK協力 サウンドソニックお問い合わせ金沢GOLD CREEK 076-233-2369 サウンドソニック 076-291-7800今日から(5/20~5/25)イープラスでの先行予約が始まります!https://eplus.jp/ath/word/5549#eritakenaka #竹仲絵里 #leica #GR #iphone7 #シンガーソングライター #ギター女子 #カメラ女子 #ママシンガー #instagramjapan #japan #カメラ日和 #赤ちゃんと犬 #男の子ママ #写真好き #photography #金沢ライブ #ライブ決定 #金沢gold_creek #みんな来てね #お待ちしてます
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2017/05/19 17:01:03

@flowerairport
かれこれ10年位仲良くさせて頂いてるきみちゃん💝お互い濃い人生歩んでいます😅消しゴムハンコ、明日のレッスンで使うの楽しみです😍 #消しゴムはんこ #手作りはんこ #オーダーメイド #ママ友 #ママシンガー #ママシンガーソングライター #オシャレママ #幸せになって嬉しい💖
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2017/05/19 15:59:16

@eri_takenaka
菌活。腸活。正直ものすごく詳しいわけじゃないけどとにかく身体にいい事は知ってるww腸は第二の脳と言われるようにとても重要な役割を持っています腸の活動を助ける役割のある乳酸菌やオリゴ糖、食物繊維などが豊富な甘酒。甘酒は飲む点滴とも言われていて消化吸収を助けてくれたりエネルギーに変えてくれる働きもありますおまけに麹は美肌効果もある!冬は体も温まるしおいしいと言うことで実は私甘酒、毎日飲んでいました。ところがだんだん暖かくなってくるとなんだか重たくなってしまい飲まなくなっていました。。 本当は夏バテにもいいんだけどねと言うことで最近こんな甘酒を教えてもらいました!すっきり甘酒 なんともわかりやすいネーミングでwその名の通り本当にすっきり飲める!これならこれからの季節続けられそうしかも味も凝っていて高知ゆずと生姜 とか高知トマト とかトマトと甘酒〜?と思ったんだけどこれが不思議さっぱり飲めてよく合ってるそんなわけでちょっと続けてみようと思います!#eritakenaka #竹仲絵里 #leica #GR #iphone7 #シンガーソングライター #ギター女子 #カメラ女子 #ママシンガー #instagramjapan #japan #カメラ日和 #赤ちゃんと犬 #男の子ママ #写真好き #菌活 #腸活 #すっきり甘酒 #夏バテ
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2017/05/18 17:29:07

@singer_miki
漁師の嫁で島暮らし母ちゃんシンガー🌴🌺🎤😂よろしく‼️‼️ 樹-MIKI- レコチョクhttp://recochoku.jp/artist/2000231715/iTunesは「樹-MIKI-」と検索したら出てきます🙆樹-MIKI- OFFICIAL SITEhttp://miki-miki.net
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2017/05/17 16:13:30

@eri_takenaka
今日はラジオ!ここの所ずっとスタジオ近くの一時保育に預けていた息子を久しぶりに連れて行きました愛に溢れたスタッフ達と今日も楽しい収録でした😉皆さんありがとう✨ 【 DHC Lifestyle Council 】CROSS FM(JFL系)月-木/ 15:47-15:57・金/13:30-13:40 福岡 78.7MHz/北九州 77.0 MHz行橋 87.2 MHz/久留米 86.5 MHzradiko.jpやLISMO WAVEからも全国で聴けるのでゼヒ聴いて下さいね! 番組サイトhttp://radio.agency/life/#eritakenaka #竹仲絵里 #GR #leica #シンガーソングライター #ギター女子 #カメラ女子 #ママシンガー #写真好き #働くママ #レギュラーラジオ #収録 #japan #DHC #DHCLifestyleCouncil #crossfm #radio #ラジオ収録 #ありがとう
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2017/05/16 21:28:36

@eri_takenaka
今日は体調があまりよくなく予定をキャンセルして家でゆっくりする事にしたGW辺りから実はダラダラと体調が良くないもののやはり子育てとはこうゆうものなのだな。と痛感する今日はそのおかげでなかなか進まなかった本を読んだり息子とベッタリ出来た朝起きたときニューハーフみたいだった声もやっと落ち着いてアンパンマンを歌えるくらいには戻った今日は本の中からも素敵な言葉を頂き明日からまた頑張れそう✴︎✴︎ まだまだ寒暖差が激しいので皆さまもお気を付け下さいね〜#eritakenaka #竹仲絵里 #leica #GR #iphone7 #シンガーソングライター #ギター女子 #カメラ女子 #ママシンガー #instagramjapan #japan #カメラ日和 #赤ちゃんと犬 #男の子ママ #写真好き #photography #photographer #体調不良 #ゆっくり #お気をつけて #寒暖差