#バーリーマックス


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2017/10/20 20:29:20

@ki.y.ki
食物繊維たっぷりマッシュルームとバーリーマックスのクリームスープ🥄寒くなってきた時には、あたたかいものがやっぱりり美味しいね☺️たまねぎコトコト煮込んだから更に美味しくなった💗ぱぱっと作れて簡単&健康にも良いです💮 #senmisenka 10月号#しずてつストア #バーリーマックス #スーパー大麦#マッシュルーム#あづみの台所
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2017/10/20 20:25:36

@keepingoing1588
耳鼻科day#今日のごはん 10/20朝:#アボカドトースト ヨーグルト#バーリーマックス#葡萄#柿#コラーゲンパウダー#カカオパウダー#生姜ココア コーヒー#ベジマイト昼:ご飯納豆卵豆腐入りバターナッツ味噌汁信玄餅もどき夜:コストコのビーフめかぶ入り味噌汁サラダ#高カカオチョコ歌舞伎揚げチップスター昨日から便秘薬かわった効果あればいいなぁ今週末は10月の台風上陸&選挙
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2017/10/19 19:08:57

@ys__18
冷凍しておいた残りの大アサリが、今日はパスタとクラムチャウダーになりました.寒くなってきたので温かいクラムチャウダーがより美味しく感じます⛄️.クラムチャウダーは息子も楽しめるように豆乳と米粉で作り、大人用にはベーコンとスーパーフードのバーリーマックスを追加しました.アサリのお出汁をたっぷり吸ったパスタはお塩振らなくても味がしっかりして美味しかった🤤天然のお出汁は一番の調味料だなぁ✨..*クラムチャウダー*大アサリたっぷりのボンゴレパスタ*椎茸とほうれん草の海老頭入りアンチョビ炒め* アスパラガスの塩麹炒め*セロリとシーチキンのサラダ...#instacook#クッキングラム#デリスタグラマー#cookingram#instafood#おうちごはん#delistagrammer#ouchigohan#homemade#cooking#foodpic#手作りごはん#夕飯#dinner#delimia#バーリーマックス#ボンゴレ#大アサリ
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2017/10/19 03:16:00

@keepingoing1588
久々の晴れうれしかった日付変わって#昨日のごはん10/18#ミューズリー入れ換え日#グラノーラ は砂糖.食物油が入ってるから❌ミューズリーは入ってない3枚目けど#ドライフルーツ 率多めだから#オートミール を足してる朝:#ミューズリー ヨーグルト豆乳#チアシード#バジルシード#柿#葡萄#バナナ#コラーゲンパウダー#カカオパウダー#シナモン#プルーン#生姜ココア コーヒー#バーリーマックス昼:巣籠もり卵 鶏肉さっぱり煮納豆梅干し柿夜:カレー ご飯 味噌汁 刺身カラオケでミニチョコサンデークッキー少し午前中パソコン教室行く前に洗濯いっぱいした!#カラオケダイエット他は今日は#マッサージ のみバーリーマックスは#便秘対策 効いてるかはまだ?#お腹マッサージ の方がきくかもでも20分くらいは必要...
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2017/10/17 20:51:13

@keepingoing1588
雨続くなぁ~しかも寒い#今日のごはん 10/17朝:#ミューズリー#コラーゲンパウダー#カカオパウダー#シナモン#プルーン#豆乳#ヨーグルト#バナナ#柿 葡萄#チアシード#バジルシード#生姜ココア コーヒー昼:玉ねぎスープにめかぶ納豆牛肉 茸炒め サラダ #高カカオチョコ 8個夜:スパイスだけで作ったカレー#バーリーマックス ご飯 豆腐らっきょう 鶏肉さっぱり煮カブお客さんにもらったモンブラン2/3#青汁 コーヒー歌舞伎揚げさやえんどう#明日は休み
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2017/10/17 15:56:37

@mskitchen0306
#バーリーマックス (大麦)の#パワーサラダ通常の大麦に比べるとGI値が低く、食物繊維が豊富なので太りにくいのが特徴♬次回の#クリスマスレッスン で、この食材を使用します(^_−)−☆#エムズキッチン #料理教室 #フードコーディネーター #サラダ #大麦 #ヘルシー #ベジタブル #野菜 #ダイエット #food #美味しい #美容 #健康
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2017/10/17 02:04:27

@koike._kaelaaa
しそチーズおにぎりでクローバー🍀コンビニでたまたま買ったおにぎりにハマって作ってみた♪何やら#バーリーマックス という物が入ってて、食感が気に入ったのです❤️カルディで見つけて買ってみた♪#明日の朝ごはんとお弁当 ←一緒w#スーパーフード なんやって‼︎#栄養よりも食感にハマった#意識高い系女子風
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2017/10/16 20:09:13

@keepingoing1588
PC教室だった。パン率多めの#今日のごはん 10/16朝:#ミューズリー 豆乳 ヨーグルト#バナナ#葡萄#柿明日葉茎 プルーン#チアシード#バジルシード#コラーゲンパウダー#カカオパウダー#シナモン#バーリーマックス も入れた昼:パン写メの他に塩パン1/2鮭1/2もおやつ ミニカレーパン夜:食欲そんなに無くて#コストコ ビーフ サラダ 茸炒め久し振りに#ワイン寒くなると#赤ワイン がいいlive drinking #redwine in cold dayハロウィンマシュマロスイーツ半分個 焼いたらめちゃうま💝#マシュマロ焼くと美味しい昔ビーチでキャンプした時焼いてもらって食べたマシュマロが美味しかったなぁ
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2017/10/15 20:16:24

@liere.m
夜ごはん〇あっさり煮魚 ←生姜たっぷり 〇甘酢あえ〇だし巻き玉子〇かつお醤油節 ←うま ♡〇お味噌汁 ( もち麦 )〇サラダ ( 豆腐・ツナ・もち麦etc. )まったく料理できない パパさん筋トレのために 栄養価などは 考えてる#バーリーマックス 大麦 いいらしいわたし知らんし...笑さいきん お兄ちゃんが「まま がんばれ」 「まま おいしいよ」やさしい言葉を かけてくれるそれが なによりも うれしい#おうちごはん #もち麦 #はまった#白味噌 #ごはんなし #雑ごはん#ザルがすき #野田琺瑯 #照井壮 #年子 #4歳6ヶ月 #3歳3ヶ月 #宮崎
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2017/10/15 15:12:49

@rierie0501
衣替え何とか終了〜!急に食べたくなったからランチは海南鶏飯。茹で鶏の出汁でゴハンを炊いてスープも作る一石三鳥な料理。 チリソース、中国醤油ねぎソースで頂きま〜す♩パクチーあったらもっといいなぁ。#りえゴハン#海南鶏飯#21雑穀米#バーリーマックス #セレブ愛用の雑穀らしい#プチプチで美味し#休日ゴハン#スープにも野菜どっさり#シンガポールライス
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2017/10/14 23:31:33

@keepingoing1588
念入りにマッサージした#今日のごはん 10/14朝:#ミューズリー#ヨーグルト#豆乳 バナナ柿葡萄#チアシード#バジルシード#生姜ココア コーヒーバーリーマックス昼:卵入りけんちん汁&バーリーマックス 豆餅 #ラカント 使った砂糖醤油風#おやつ どら焼き夜:鮭1/2 メンチカツ サラダ#バーリーマックス#高カカオチョコパルム#青汁 コーヒー今日も雨でウォーキング行けず夜はパソコン教室の復習
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2017/10/13 15:17:33

@redrose_forever
こんにちは(*´˘`*)♡10月13日 お昼ごはん🍴11:30~*キヌアと精麦のサラダ🥗………….……..……..……..……..…….一日の食事目安P: 120g C: 150g F: 50g低GI中心に糖質を入れ始めました。………….……..……..……..……..……..2種類のプチプチ食感が美味しいサラダ♡食べ応えもあって、満足😋.その前に、セッションも行って来ました٩( 'ω' )و今日は、背中メイン。.–ラットプルダウン–バックハンドラットプルダウン–Vバーラットプルダウン–シーテッドロウ (Vバー)–シーテッドロウ (ストレートバー)–ツイストクランチ今日は基本的に、気持ち軽めの60lbの20回。.メニューが少なめなのは、ベルトを1人で巻く練習のせいw💦10秒で充分にきつくならなくて…ベルトを片手で抑えながら体重乗せて巻くの何気に難しい(´・ω・`)そして、今まで自分ではまだきつさ足りなかったんだなってオモイマシタ。ジムで練習してって言われたけど…それって結構はたから見たらシュールよねw😹😹..今日は、20時まで仕事だけどお弁当作れなかったので…買いに行かなきゃ(・ω・)夜ごはん何にしよっかな✨..#昼ごはん #キヌア #バーリーマックス #ライザップ #ライザップなう #ライザップ金沢店 #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #減量期 #低糖質ダイエット #低糖質ごはん #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中 #bodymaking #diet #weightloss #healthylifestyle #高たんぱく質 #筋トレ女子 #weightlosstransformation.💠⚜💠⚜💠⚜💠⚜💠⚜💠⚜💠⚜💠⚜ライザップ紹介アンバサダーになりました(✿´ ꒳ ` )なので… 紹介特典が充実しました❗️どの店舗でも、紹介できます✨ライザップゴルフ⛳️、COOK🍳、English🔠などもご紹介できます♡詳細について、ライザップに興味のある方、質問は気軽にメッセージ、DM下さい♡お得に入会しちゃいましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)و💠⚜💠⚜💠⚜💠⚜💠⚜💠⚜💠⚜💠⚜
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2017/10/12 21:24:44

@yukari2jp
今日のお弁当 ◎鮭とじゃがいもの塩バター←山本ゆりさんのレンジ本より◎キャベツのオムレツ◎黒豆がんも煮◎切り干し大根とツナのトマト煮◎ちくわチーズ◎グリーンリーフ、プチトマト◎バーリーマックス入りご飯私、ご飯には変なこだわりがあって、白米はほとんど食べません。雑穀米や玄米を混ぜたりして食べてるんだけど、ちょっと前から気になっていたスーパー大麦、バーリーマックスをご飯に混ぜてみました。ちょっと茶色っぽい粒がそれです。食物繊維やらがたっぷりで、便秘とかにもいいらしい✨あらかじめバーリーマックスだけを茹でて、炊きたてご飯に混ぜる方式で。プチプチしててほんのり甘味があり、とんがってるコーンって感じ。雑穀米に慣れてるので、美味しく頂けました。健康効果については、気長にやってみまーす😀#おべんたぐらむ#自分弁当#アラフォー弁当#バーリーマックス
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2017/10/12 20:30:28

@keepingoing1588
バーリーマックス バジルシード今日から取り入れはじめ#今日のごはん 10/12朝:#ミューズリー#ヘンプパウダー#コラーゲンパウダー#カカオパウダー#シナモン#豆乳#ヨーグルト#りんご#無花果#柿#バナナ#バジルシード#生姜ココア コーヒー#明日葉 茎昼:#バーリーマックス ご飯 目玉焼き味噌汁糠漬けきんぴらアイス 柿夜:肉豆腐 バーリーマックスご飯かぶ糠漬け アスパラの茎味噌汁歌舞伎揚げ今日もダルくて身体を休める日にしてゆっくりして早めに寝るつもり。明日から急に気温が下がるらしい。今日は30度あったのに。
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2017/10/12 09:14:09

@kanpe6002
朝から昨日の晩御飯仕事がハードだったせいか久々に半月板と股関節が痛くなりました💔手術するなりしなさい!とクマさんは言うけどしばらく歩けないと考えるとなかなかじゃぁ行ってくるわ!って簡単なものじゃない💔(笑) ☆カマス☆白菜サラダ☆トマトマリネ☆ピリ辛切り干し大根☆ねぎ油チキンキャベツスープ近くの業務用スーパーが生野菜を扱い始めてさらにそれが激安!ありがたやー🙏#おうちごはん #ばんごはん #いえめし #和食 #バーリーマックス #スーパーフード #たまにはジャンクも食べたい
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2017/10/10 19:42:49

@ys__18
楽しかった三連休が終わってしまい、テンション上げるために大好きな牛すじ😍帰宅してから煮込むので、牛すじはいつもより小さく切り、火が入りやすいようにしましたあー、牛すじ美味しい🤤💕.バーリーマックスというスーパーフード(ようは大麦笑)が売っていたので今回はサラダに.もう少し寒くなったらスープに入れるのもよいなぁ✨.*牛すじの赤ワイン煮込み*ミニ食パンのタルティーヌ二種・色々キノコのバルサミコソテー・豆乳煮込みのナスのチーズかけ*バターナッツかぼちゃとハムのサラダ*紫キャベツのマリネ*アボカドとバーリーマックスのサラダ...#instacook#クッキングラム#デリスタグラマー#cookingram#instafood#おうちごはん#delistagrammer#ouchigohan#homemade#cooking#foodpic#手作りごはん#夕飯#dinner#delimia#バーリーマックス#牛すじ#スーパーフード#大麦