#シェイプ


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2017/06/27 00:10:06

@yuri_yoga.727
メンテナンスDAY👸アンバサダーさせていてだいてるFiNCへ月1のエステで整えに行ってきました❤️*先月から本社の有楽町ではなく新しくオープンした銀座の方へお伺いしてます👠*今日も裏腿、お腹、二の腕をハイパーナイフで撃退⚡️お姉さんの指圧マッサージもとても上手で指名してしまってます😍💕*終わったあとはプロテインとチアシード入りの豆乳グリーンスムージーを🍹もう夏はすぐ‼️女子力上げていきます🙋🐿💕FiNCアプリも配信中です🌈@finc_app私の招待コード【ttstjnty】でアプリ利用できますよ☺️*#FiNC #FiNCアンバサダー #beauty #diet #yoga #girl#エステ #ハイパーナイフ #ダイエット#シェイプ #ボディ#美容 #美脚 #美尻 #二の腕#お腹 #有楽町 #銀座 #女子力#夜中の更新 🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️#おやすみなさい
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2017/06/26 22:26:09

@kasumi_l.b
レッスン無事終了‼︎♡毎週皆勤賞の方‼︎今日がラストでした😭😫😭すっごく寂しいけど、また会えるからその日までお楽しみ👌👌👌男性も大歓迎‼️初心者さんも大歓迎‼️家族で、夫婦で、兄妹で!♡まだまだ募集中♡お気軽にお問合せください^_^**#レッスン#エアロ#ズンバ#筋トレ#ダイエット#シェイプ#くびれ#有酸素運動
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2017/06/26 21:46:30

@t.balance
@natsuko.mishima 様、ヒップアップに欠かせない種目に取り組んでます‼️【✨追い込みパーソナルコース💪🏻】7月10日まで、無制限募集‼️.夏が大分間近に 迫って来ました‼️かなり焦ってる方、半ば諦めている方、多々いらっしゃると思おます少しでも引き締めて夏までに何とか、海に行く日まで🏝何とか間に合わせましょう👙.T-BALANCEでは、追い込みコースとして1ヶ月【8回のみ】のコースを設けます✨ただ、この一ヶ月の食事管理、トレーニングは楽では無いです‼️それでも何とか体を変えたい方、週2回1ヶ月で今の見た目より少しでも綺麗に見せたい✨水着を着るのに今のままじゃやばい方💦是非、チャレンジして下さい‼️.店員様を決めず、池袋西口店、六本木店、麻布十番店で募集を7月10日まで致します🙇.是非、このチャレンジに挑戦し激変して見せましょう👏🏻パーソナルジムならT-BALANCE💪🏻#festival #sea #travel #vacation #summer #ヒップ#お尻#美尻#上げる#ひっぷ#くびれ#シェイプ#shape#筋トレ女子#美容#美容女子#美肌#食事制限#食事管理#楽しい#トレーナー#人気#明るい#プロフェショナル
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2017/06/26 11:41:13

@toshiho.chiro.office
こんにちは 昨日の出張整体で、ちょっとした驚きの一コマがありました。 先月出張先のお孫さん(年長クラス)が、「園より姿勢がおかしいと言われたからちょっと見てもらえますか?」ということで、チェックしたら確かに左に傾いてる… 立位では少しなんですが、座位で傾きが大きくなってる。 まだ小さいお子さんなので、親御さんとのお遊びの一環でできるような調整法を数個教えて前回は終わりました。 しかし先日は、自分がトイレに行った際に廊下で遊んでいる横を通った際に、「もう僕の順番?」と…? お父さん、お姉ちゃん達と揃って「えっ???」と。 すると自分でベッドまで行き「寝転んだらいいの?」っていうので、お父さんに「先月の気にしてるんですかね?」と話しながら施術開始。 チェックは先月と同じ感じなので、少し筋肉をほぐしてから、骨盤矯正したら座位でかなり安定しました。 まぁうちの甥っ子(中1と小2)も学校で言われてたと言ってこないだ姿勢改善やりました。 今は学校で姿勢について指導されているとは驚きです⁉︎ もし皆様のお子さんや甥っ子姪っ子さんが、姿勢で注意されてしまったら、お早めにご相談ください。 #としほ整体院 #吹田市 #北摂 #整体 #物理療法 #超音波 #微弱電流 #パーソナルケア #骨格矯正 #全身矯正 #姿勢改善 #スポーツ障害 #コンディショニング #パフォーマンスアップ #運動指導 #シェイプ #セルフケア #出張整体 #パーソナルケアトレーナー #フットケア
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2017/06/26 10:28:44

@erika__yamaguchi
【本日のウェア】ブラトップReebok2017パンツは前作Reebokウェア今日も250回腹筋!#美コア#シェイプ#reebokwomen #Reebok#人間をきわめろ#ウェア#yoga
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2017/06/25 16:37:09

@gachiyuto7
【自宅トレ】.腕の三頭筋に効かせる「二の腕」腕立て伏せです👍.フォーム💪🏽.①手幅は狭く、手の甲で三角形をつくる.②腰はなるべく曲げずに行う「不可が抜けるため」.③顔はあげて行う!.ポイント⭐️.①体をあげるとき「体を重量と逆らって動かすときは早く上げる!.②体を下げる「腕をまげて体を下ろす時は重量に身をまかせるのではなく、ゆっくりと下ろす」.③女性あまり不可をかけてやりたくない方やできない方は膝突きで行い、不可を軽くして行う😬.④セット数は10〜15回を3セットで行う!!「軽いと思った方はお子さんや人を乗っけて行ってもオッケーです😁#ジム#フィットネス#ワークアウト#トレーニング#ベストボディ#ボディメイク#筋肉#スポーツ#プロテイン#シェイプ#シックスパック#食事#ダイエット#ダイエットなう#モチベーション#やる気#継続#食事#diet#gym#fitness#workout#bestbody#bodymake#sport#follow#like
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2017/06/25 15:05:00

@workout_shun_official
今日はサマースタイルアワード東京大会に観に来てます😉日々努力しているボディな女性も男性も素敵ですね😉✨モチベーション頂きました🏋🏽##ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #ベストボディ #ボディメイク #筋肉 #スポーツ #プロテイン #シェイプ #シックスパック #コンテスト#gym #fitness #workout #training #bestbody #bodymake #muscle #sport #protein #shape #sixpack#contest #sea
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2017/06/24 22:03:15

@kiela_beauty
#寝る前にできる3分ヨガ今日は、太ももシェイプにつながる「船のポーズ」をご紹介します💡太もも、ヒップライン、腹部への刺激を意識してやってみましょう。..*やり方*①両足を揃え膝を曲げる ②上体を後ろに倒し膝を持ち上げる③膝からかかとを一直線になるようキープし④息を吸いながら両手を腕と同じ高さにしキープする.ゆっくりと呼吸をし、自分のペースで回数を増やしていきましょう。
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2017/06/24 21:14:59

@t.balance
【✨追い込みパーソナルコース💪🏻】7月10日まで、無制限募集‼️.夏が大分間近に 迫って来ました‼️かなり焦ってる方、半ば諦めている方、多々いらっしゃると思おます少しでも引き締めて夏までに何とか、海に行く日まで🏝何とか間に合わせましょう👙.T-BALANCEでは、追い込みコースとして1ヶ月【8回のみ】のコースを設けます✨ただ、この一ヶ月の食事管理、トレーニングは楽では無いです‼️それでも何とか体を変えたい方、週2回1ヶ月で今の見た目より少しでも綺麗に見せたい✨水着を着るのに今のままじゃやばい方💦是非、チャレンジして下さい‼️.店員様を決めず、池袋西口店、六本木店、麻布十番店で募集を7月10日まで致します🙇.是非、このチャレンジに挑戦し激変して見せましょう👏🏻パーソナルジムならT-BALANCE💪🏻#festival #sea #travel #vacation #summer #ヒップ#お尻#美尻#上げる#ひっぷ#くびれ#シェイプ#shape#筋トレ女子#美容#美容女子#美肌#食事制限#食事管理#楽しい#トレーナー#人気#明るい#プロフェショナル
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2017/06/24 20:04:34

@behealthy_diet
「洗い物をしながら簡単ふくらはぎエクサ」洗い物をしながらできるエクササイズです。ぜひ、チャレンジしてみてください。...【方法】1.つま先に重心をかけ、かかと立ちをする2.かかとがつくギリギリで止めて戻す3.アップダウンを10回×5セットが目安です...【ポイント1】背筋が丸くならないよう注意【ポイント2】ものに捕まった状態でも構いません...【監修】MOMO(日本トレーニング指導者協会認定トレーナー、アディダスファンクショナルトレーニング認定トレーナー)... ※運動を行う際は、無理をせず行える範囲で行いましょう。#引き締め #絶対痩せる #脚やせ #努力は必ず報われる #下半身デブ #痩せます #わがままボディ #インナーマッスル #下半身痩せ #足痩せ #夏までに #下半身 #ふくらはぎ #トレーニング女子 #ボディメイキング#部分痩せ #ボディライン #太もも痩せ #ヒップアップトレーニング #夏までに痩せたい #内もも #ふくらはぎ痩せ #美尻トレーニング #シェイプ #ダイエット方法 #ダイエット動画 #ダイエットライフ #ビーヘルシー
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2017/06/24 12:35:35

@kamekichi_pon
昨日横浜アンパンマンこどもミュージアム ショッピングモールにある ドキンズハートシェイプカフェで飲んだコーヒー♡平日はお代わり無料なのでお得でした〜(^-^)10周年記念のマグカップ可愛い♡ アンパンマンとばいきんまんの絵柄で お土産に買って帰ろうかなぁと思っちゃいますよね〜f^_^;しかし、バッテリー残量ほぼほぼ無くなるまで写真撮ったので、またまた整理中です〜☆#横浜#アンパンマン#こども#ミュージアム#ショッピング#モール#ばいきんまん#ドキンちゃん#カフェ#コーヒー#平日#お代わり#無料#サービス#マグカップ#記念#お土産#ドキンズ#ハート#シェイプ#ドキンズハートシェイプ#Dokin#heart#shape#cafe#お得#限定#テーマパーク#キャラクター
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2017/06/24 09:11:48

@t.balance
@natsume_erena 様エクササイズ風景です✨【✨追い込みパーソナルコース💪🏻】7月10日まで、無制限募集‼️.夏が大分間近に 迫って来ました‼️かなり焦ってる方、半ば諦めている方、多々いらっしゃると思おます少しでも引き締めて夏までに何とか、海に行く日まで🏝何とか間に合わせましょう👙.T-BALANCEでは、追い込みコースとして1ヶ月【8回のみ】のコースを設けます✨ただ、この一ヶ月の食事管理、トレーニングは楽では無いです‼️それでも何とか体を変えたい方、週2回1ヶ月で今の見た目より少しでも綺麗に見せたい✨水着を着るのに今のままじゃやばい方💦是非、チャレンジして下さい‼️.店員様を決めず、池袋西口店、六本木店、麻布十番店で募集を7月10日まで致します🙇.是非、このチャレンジに挑戦し激変して見せましょう👏🏻パーソナルジムならT-BALANCE💪🏻#festival #sea #travel #vacation #summer #ヒップ#お尻#美尻#上げる#ひっぷ#くびれ#シェイプ#shape#筋トレ女子#美容#美容女子#美肌#食事制限#食事管理#楽しい#トレーナー#人気#明るい#プロフェショナル#夏芽えれな
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2017/06/23 19:47:12

@lesanges_ginza
BE-MAX SHAPERで基礎代謝を上げて、ダイエットの効果を上げていきませんか??😉✨.代謝が低い方、糖質の摂取が多い方、たまった疲れがなかなかとれない方😔そんな方にオススメのBE-MAX SHAPERです🙌🏻美肌や疲労回復のサポートにも効果的です!.水を一滴も加えず、クエン酸サイクルを活性化する原液もろみ酢を主成分にローヤルゼリーやプロポリスなど10種類の成分が配合されています👀💫.クエン酸サイクルとは?生命がエネルギーを作り出すための体内燃焼システムのことです😊活性化することで、こんなにも身体にいいことが✨💛代謝促進💛滋養強壮💛便通改善💛疲労回復💛血流促進💛抗炎症作用.50ml×10本入 ¥4000(+tax)です!是非お試しください🍹レザンジュ銀座店📞03-3569-7631.#BEMAXSHAPER#レザンジュ#レザンジュ銀座#銀座エステ#痩身#東京#エステサロン#むくみ#美肌#美容ドリンク#美容好きの人と繋がりたい#ホルモンバランス#リラックス#痩せたい#ローヤルゼリー#美容オタク#クエン酸#基礎代謝#便通改善#ダイエット#内側から#綺麗#美しい人へ#健康#美容#シェイプ#飲む美容液#プロポリス#疲れ#クエン酸サイクル
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2017/06/23 18:20:49

@t.balance
@natsuko.mishima 様トレーニング風景です‼️【✨追い込みパーソナルコース💪🏻】7月10日まで、無制限募集‼️.夏が大分間近に 迫って来ました‼️かなり焦ってる方、半ば諦めている方、多々いらっしゃると思おます少しでも引き締めて夏までに何とか、海に行く日まで🏝何とか間に合わせましょう👙.T-BALANCEでは、追い込みコースとして1ヶ月【8回のみ】のコースを設けます✨ただ、この一ヶ月の食事管理、トレーニングは楽では無いです‼️それでも何とか体を変えたい方、週2回1ヶ月で今の見た目より少しでも綺麗に見せたい✨水着を着るのに今のままじゃやばい方💦是非、チャレンジして下さい‼️.店員様を決めず、池袋西口店、六本木店、麻布十番店で募集を7月10日まで致します🙇.是非、このチャレンジに挑戦し激変して見せましょう👏🏻パーソナルジムならT-BALANCE💪🏻#festival #sea #travel #vacation #summer #ヒップ#お尻#美尻#上げる#ひっぷ#くびれ#シェイプ#shape#筋トレ女子#美容#美容女子#美肌#食事制限#食事管理#楽しい#トレーナー#人気#明るい#プロフェショナル