#クロール


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2017/10/18 15:27:54

@mimi_ka11
ブランチ🍙・低糖質おでん🍢 練りものは 入れず 大根と絹揚げがメイン 手羽元やウインナーを入れるとコクが出る気がする😋・白だしと糖質ゼロ日本酒で 煮込む〜・たくさん作ったから 何日も食べる🙃・先日 佐渡ヶ島でもらってきた 新米🌾 ・普段は なるべく 食べないようにしてるけど せっかくもらったし 😅・ピカピカに炊きあがって❣️・美味しそう〜❗️ なので 塩むすび🍙・ はぁ〜💓 おいしい〜😍・お味噌汁も 佐渡の 飛び魚のつみれ・幸せな ごはん🍚でした🤗・月曜日は スタジオ…ボディコンバット プール…クロール アクアビクスの2本・火曜日は 午前も午後も バドミントン🏸・🍙食べたから 今日も ジム 頑張らなきゃ〜〜👊👊😁・#糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #おうちごはん #ブランチ #佐渡ヶ島 #新米 #お米 #おでん #とびうお #つみれ #塩むすび #お腹痩せ #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #ボディコンバット #クロール #アクアビクス
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2017/10/18 15:04:02

@makidal
#プール参観 #毎週見てるけど #通常よりハード #25メートル #エンドレス#背泳ぎ #クロール #年長児 #うまいクラス #レベルアップ 今日はレインボーのプール参観!金曜毎週見てるけど、プールサイドで見れるから楽しみだった🐖ずっと背泳ぎ25メートルエンドレス☺️なのに疲れない。。体力ありすぎ!大好きなお友達ばかりのクラスで終始ふざけっぱなし😩まじめにやれ。両手に華のれいは鼻の下がのびてました。来週末は持久走大会。。昨日も走って、今日もともだちと走る🎶🎶🎶🎶千夏も頑張って締める🐖🐖🐖
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2017/10/17 19:14:29

@h.s.d_hop_step_dropkick
,ダイエット挫折説が浅草を中心に噂されてますが、運動はしっかり続けておりますよ!,本日も100mクロールを20本、合計2000m泳いで来ました。1500辺りから肩がキツくなってきたので、超回復を考えると1500で止めるが吉かなぁ?,昼のラーメンエネルギーは使い切りました。燃費悪いwww,,#師はYouTube #ダイエット #クイックターン #クロール #水泳 #成人してからの我流水泳術 #ラーメンパワー #高燃費
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2017/10/16 22:07:03

@momihana
ルクソールのプールで、今年最後の泳ぎ🏊🏻‍♀️🏊🏻🏊🏻‍♀️ 勝負となると、負けず嫌いが顔を出して、本気で泳いでしまった…年齢を考えるべきですね😅#本気の#クロール#1番ババアが1番がんばった#ルクソールホテル#今年最後の#スイミング#マジ疲れた
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2017/10/16 10:14:40

@chikachika5588
水泳記録会🏊お疲れ様です(笑)#次男 #プール #水泳 #記録会 #クロール
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2017/10/15 12:00:12

@tsu.ku.ma
友達と水泳の練習です🤗みんなで泳ぐと楽しかった🎶#いきいきランド交野#水泳#友達#クロール#塩素アレルギー#鼻がじゅるじゅる
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2017/10/14 08:02:59

@yukiichan37
おはようございます👋😍.熊本県秋季選手権水泳大会1日目.4時半の目覚ましに昨日は絶対起きる…呪文のように唱えて寝たのに…旦那に叩き起こされ時計見たら6時⁉ ぎゃあああああ( ̄□||||!! 6時15分に出発するのにww家族誰一人起きてないなんて😭😭 息子ちゃんごめんなさい(。-人-。)💦💦 後でお弁当持っていくことにします❤.決勝まで残る予定だと6回出るのでお弁当食べる暇もないのでしょうが.病み上がりなんてぶっ飛ばせ⤴⤴.目指せ表彰台🏆🙌💖.応援行ってきます👍👍👍👍..#お弁当#弁当#お昼ごはん#男子弁当#小学生弁当#昼食#ランチ#lunch#ジュニアスイマー#バタフライ#背泳ぎ#クロール#個人メドレー#BIGBANG
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2017/10/14 00:58:27

@shigemiyoshimura
【日本選手権OWS競技2017 その8】昨年に続いて出場の小池優媛選手(119)。しなやかで美しいストローク。【Japanese championship OWS 2017 no.8】The strong is beautiful! #OWS #openwaterswim #triathlon #triathlonswim #odaiba #tokyobay #オープンウォータースイミング #トライアスロンスイム #マラソンスイミング #日本選手権 #水泳 #クロール #茨城 #お台場 #ストローク#水泳女子
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2017/10/13 22:45:42

@sachaaaaaaaaaan
#今日のベビー👶エコー前からやたらと膀胱グイグイされててもはや逆子ではないかと思うくらい😨エコーで見てもらったらそれはそれは、見事な#クロールもしくは#メーン 頭から顔にかけて片手ずつグイーン!🙋激しく動いてた😂何回か測定し直して、ギリギリ成長曲線内やったけど一番最初の測定では2900g越えててほんまに焦った😭もはや新生児サイズ👶#35w0d #妊婦検診#妊娠9ヵ月 #懐かしのメーン#豆投げ
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2017/10/13 22:24:00

@mk.niihara
プールを上がりロッカールームへ。 「ウソだ⁉」階段を降りれない(笑)両足の感覚がほとんどない事に気が付いて、思わず座り込んだよ⤵25m×10本🏊 これ2セット。今の自分には限界MAX…仕上げは、サウナに入ってクラクラ💫(笑)1時間かけて帰るよー🚗#スイミング#スポーツジム #クロール #ばた足練習
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2017/10/12 01:00:34

@khsksttm
2017/10/11体重58.6kg体脂肪率35.6%ここ最近の便秘で溜まってたものが一気に出たから一時的に体重少しだけ減った感じ。お寿司食べてからずっとおなかパンパン、明日はきっと59キロ台やろな… 朝:飲むヨーグルト昼:かけうどん一杯、お寿司4皿おやつ:ジューシー1本、カプリコ一個、チョコレート1枚、チーズケーキ、練乳いちごパフェ、夜:さんま一匹水1.5リットル水泳45分最近の寝不足と水泳で疲れ果てて19時台に就寝⇨夜中に目覚める。それにしてもスイーツの量がえぐい。我慢しようと思えば思うほど逆に食べてしまう…どうしたらいいんや〜意思が弱すぎる。#大学生#ダイエット#ダイエット記録#公開ダイエット#ダイエット仲間募集中 #どう考えてもお菓子食べ過ぎ#本気のデブ#意思弱すぎ#おなかぽよぽよ #絶対痩せる#水2リットルダイエット#ダイエッター#ランニング#筋トレ#スイーツ#チョコ好き#お寿司#水泳#クロール#平泳ぎ