#クロール


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2018/02/24 15:26:27

@smdmgm14
2018/2/24*良いタイムきれた!!・・・らしい(笑)*①奥のレーン 3年生と*②手前のレーン 1年生同士*#長男 #スイミング #タイム計測 #タイム #ジュニアスイマー #juniorswimmer #クロール #50m
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2018/02/24 12:33:01

@abeisamu
#トレーニングウェア #お気に入り#オッサン頑張る#スイミング#2000m#クロール#水泳#47歳今日は、いつもの温水プールが改装中なんで別のプールへ。たまにはいいけど、ドライヤーがなかった😵お気に入りのウェアで身体締め付け🤗
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2018/02/23 22:52:25

@showtagram4
2018/2/23の #トレーニング#水泳スクール前半30分#平泳ぎ後半30分#背泳ぎ昨日も悩んで今日もトレーニング何するか悩んだよ1#ランニング2#水泳スクール3温パワーヨガ って言うのんさて走るかどうか迷ってた17:30頃普通に歩いてたらいつもの右脚やなくて左脚のに膝の皿の裏ちょうど関節のとこがいきなり"ガクン"ってなって腿と脹脛の関節が抜けるかと思ったよほんでこんなになったら多分関節とか骨が痛くなるやろうけど筋肉と言うか身と言うか膝の皿の裏の骨やない部分が痛いくなったよ😅なぜいきなり...せやから走るのは辞めてトレーニング自体辞めようかと思ったけど#水泳 かヨガで迷ってそう言えば今日は四週目やし背泳ぎのタイム計る日やから強行出場せなあかん!と思って水泳選択したけど左脚が痛くて痛くてやっぱり帰るかどうか迷いながら採暖室で左脚に無駄な抵抗して#ストレッチ や軽く叩いたりしてなんとかしようとしたけど結局完治はせんかったけどちょっとマシになったから水泳したよ左脚が痛くなるのんにびびって#蹴伸び も勢いなく泳ぐ時に壁蹴る時も勢いなく びびりながらやってたら平泳ぎのキックしだしたら普通に左脚痛かった😅せやから途中退場しようと思ったけど背泳ぎのタイム計らなあかんから途中退場せんと痛みに耐えれるぐらいに調整して平泳ぎなんとかやったよ正確には俺の場合平泳ぎに似てる泳ぎ やけどね😅後半から背泳ぎになったけど平泳ぎの時よりマシやけどやはり左脚痛くて最悪でした背泳ぎのタイム計る前になんでかわからんけど#バタフライ 背泳ぎ 平泳ぎ#クロール 各25mずつ泳ぐことになってタイム計るから#体力温存 したいし左脚悪化させたくなかったけど本気で泳いだよ 余裕の#ぜーぜーはーはー なったけど😅ほんでとうとう背泳ぎのタイム計る時がきて#スタート#水中スタート やけど水泳の専門用語知らんから 変な例えになるけど魚雷タイプやなくてミサイルタイプのスタートでやってみたら やっぱりと言うか さすが#僕ちゃん 失敗して#バサロ せんとバタ足で無理矢理上がっていってその間に鼻にめっちゃ水入って最悪やったよ💧記録25m27秒去年の10月測った時は25秒ぐらい記録更新できず💧しかもその時は魚雷タイプでもミサイルタイプでもない普通に壁蹴ってスタートしたよ失敗のない普通に壁蹴ってスタートした方が良かったかな🤔てか今日は平泳ぎと背泳ぎがマシになってると#水泳スクールの先生 に言って貰えたけど 平泳ぎはまだ沈むし呼吸するのにめっちゃ腰反らなあかんしまだまだ練習が必要背泳ぎは未だにめっちゃ鼻に水入るし#ストローク がよーわからん😅ただ#ヘディングゴール は回避できるようになったよ✨あれまじ痛い😨☆写真は1/20の#水泳の大会#記録証今日水泳スクールの先生から手渡されたよこの記録を公認してくれるみたいやけど#自由形 でさえやけどバタフライは公認しなくていいです😅#ベッタ独走 #思い出の記録証#スーパー暇人 やし水泳でも#しょーもない 星作っときました☆#アクア色 の星もう星の数増えないかもね😅また次の大会出るか出らんか#迷っちゃう またベッタ独走確定やしな😅水泳スクールの先生がこの記録証見て「クロールもバタフライもまぁ早いですよ」「バタフライはまだまだ伸びしろありますけど」"あともうちょい伸びしろ"やったらまぁ早いぐらいなんやろうけど"まだまだ伸びしろ"やったら"お・そ・い"ってことですわ😆♪───O(≧∇≦)O────♪さぁ次の5/13の大会もガンバる!\\\\٩( 'ω' )و ////いやガンバらんかも(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎3/8の申し込み締め切りまで考える#どやさ
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2018/02/23 17:28:56

@makomako.camp
ほぼ休みなしで25mの5往復目。250mともなると、だいぶフォームも乱れて疲れが見えます😅それでも始めた当初に比べるとカナリの成長です🎵#スイミングスクール #水泳 #クロール #250m #25m10本 #良い感じに成長中
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2018/02/23 17:19:42

@ota6_410
スイミング🏊合格した❤️誕生日プレゼントとしてスイミングのお金を親にだしてもらって、1年ちょっとたつ😋1年の予定がクロールがかっこよく泳げるまで延長してもらってる😋#習い事#スイミング#子供#合格#小学生#2年生#プール#親に感謝#ありがとう#クロール#アクトス#axtos#スポーツ#スポーツクラブ#sports #sportsclub #アラフォーママ
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2018/02/23 12:57:59

@g.ninetyone
オヤツをゲットしようとするチョコたんpart2犬かきではなくクロールが得意かも!#ワンコ#チワワ#クロール#犬と暮らす
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2018/02/23 09:30:52

@tiswim_osaka
扇町プール三日連続の二日目!プライベートレッスン頑張ります🏊‍♂️今日は早朝、滋賀県からのお客様です😀#トータルイマージョンスイミング #扇町プール #プライベートレッスン #クロール#swimming #滋賀県
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2018/02/23 06:18:21

@daisukewada_photo
📎#rio2016dwAnthony Ervin of U.S. wins the 50m freestyle gold medal in Rio2016 Olympic games.五輪リオデジャネイロ大会の競泳男子50m自由形で金メダルを獲得した米国のアンソニー・アービン。==================#splashanddash #swimer #gold#Anthony#usa#Olympic#riodejaneiro#rio2016#water#ガッツポーズ#拳#男#sydney2000 #シドニー#オリンピック#五輪#プール#競泳#クロール#freestyle#自由#タトゥー#tatoo #splash#
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2018/02/22 23:46:21

@sportsstudio5
【SportsStudio5】水泳🏊🏊‍♀️...🌟LiveOut!🌟ライブでつながって、友達と一緒に体を動かせるアプリ!https://liveout.launchaco.com
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2018/02/22 23:04:33

@katsuyuki_irie
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2018/02/22 22:17:18

@tomo33692885
筋トレって不思議なもので続けていると原因不明の自信がつくんです(*´ 艸`)例えば店に入ったとして100人くらい老若男女がいるとして、この中でスクワットして私に勝てる奴いないだろうな、とか思うと独りでに笑えてきて妙な優越感に浸ったりします(*´ 艸`)wwwそれは腹筋でも回数でも重さでも何でもいいんだけど。こいつ偉そうな事言ってても、どうせブルガリアンスクワット70回も出来ないんだろ?とか思うと腹も立ちません(笑)これは人から見ると頭がおかしいと思われるかもしれませんが、誰にも負けないものがあるって、それだけで精神的に強みなんですよ。鍛えてる人には鍛えてない人に無いものがいっぱいあって、鍛えてない人が鍛えてる人に勝てる、なんてことは有り得ないんです。それほど筋トレはコツコツと日々の努力がものを言う。だから自信が付くんですね。例えばダンスや走る速さ、なんていうのはある程度生まれつきの才能や運動神経が必要ですけど、筋トレはそんなもの必要ない。運動神経が悪くてもリズム感がなくても筋トレは誰でもすぐに出来て努力すれば誰でも平等に結果が得られるんです!自分に自信が無い人はまず筋トレをおすすめしますd('∀'*)筋肉は裏切りません☆筋肉は一生の宝です☆筋トレで精神や性格まで変えられますよ☆筋トレあるあるでした(*´ 艸`) ヒップはでかいのがコンプレックスです…かなり日本人離れしたデカけつ!今まで何回ブラジル人みたいなデカケツ!!と言われ傷付いて泣いてきたことか( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)だがしかし!コンプレックスはチャームポイント♥お尻と足の境目はあるけど、ヒップアップとくびれはもっと出るはず!!d('∀'*)👙自分はダメだと思えるから頑張れる!私は現状に甘んじたりなんてしない!トレーニング楽しんで頑張ります💪( 'ω'💪) 火曜日のパンプアップアーノルドプレス肩にピンポイントで効く!!チーっ!と虫眼鏡で火を起こしたように肩の付け根が熱くなる🔥!!💪( ˘・ω・˘ )サイドランジは負荷かけてやったにも関わらずムズムズしたけど筋肉痛はなし☆バレトンで骨盤周りの筋肉鍛えてるからかなぁ…? さて、今日のメニューは2本+水泳30分⭐d('∀'*) 『石井先生ファットバーンエクストリーム45分』(300kca)ファットバーン!!︎💪('ω'💪)ファットバーンチームA(やる気チーム)🔥🔥🔥ファットバーンはイギリス生まれのエクササイズで、その名の通り効果的に脂肪を燃やすエクササイズです😉👍🎶海外ではプロスポーツ選手のトレーニングとしても取り入れられています💪アドレナリン出まくり!!(ㅅ´∀`*) 終わった後も48時間脂肪が燃え続けます(アフターバーン)🔥🔥🔥💪(*´👄`)汗がハンパなく出で爽快感が抜群です❗❗😉👍🎶 『石井先生ズンバ45分』(300kcal)石ちゃんズンバ!!盛り上がりー!!\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/ からの~ラストまで水泳30分体がほぐれてポカポカ🔥🔥🔥プール最高!!\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/ プロテイン55回目今日もしっかりノンアル、ノン揚げ物、ノンおやつ(*^^*)明日は昼間プールトレ後登山のため夜ジムお休みしますm(_ _)m土曜日朝は残りの体力次第。腹筋から流す予定d('∀'*)お疲れ様でした\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/ #筋トレ#ファットバーン#FATBURNEXTREME#ズンバ#zumba#水泳#バタフライ#クロール#背泳ぎ#平泳ぎ#プロテイン#ダイエット#DIET#ジム#スポーツクラブ#トレーニング#代謝#体脂肪#くびれ#天使の羽#ビーナスのえくぼ#ヒップアップ#ヒップ#お尻#肉体改造#筋トレ女子#桃尻#腹筋#ボディメイク#減量
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2018/02/22 20:35:46

@ama.kaorin0430
夕飯!鶏肉のソテー🐓シンプルに焼いた。庭のローズマリーでいい香りー🌿.デザートはお姉ちゃんに教えてもらったルマンドアイスー💜.そして!今日はゆりのスイミングの検定日。クロール25m泳げるようになった🏊‍♀️ずっと落ちて、その度泣いてたんだけどやっと合格✨🎉おめでとう!初めの頃は、水が怖くて大泣きしてたあの子がー( Ĭ ^ Ĭ ).という日記❣️. #夕飯 #晩ごはん #おうちごはん #dinner #肉 #デザート #アイス #ルマンドアイス #セブンイレブン #スイミング #習い事 #クロール #うるうる #成長記録
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2018/02/22 18:12:53

@katsumi.niwa
連日スミマセン😅今日もスイム🏊今日はクロールオンリー1700mしかし全然泳げない😭#連日すみません #水泳 #溺れてないよ #クロール #何がダメなんだろう
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2018/02/22 17:30:24

@sayo.hanao
スイミング進級!よくやった!水が大嫌いで顔つけるだけでギャン泣きしてた長女。ビート板なし。ヘルパーなし。クロール初級、合格!ほんま、よくやった!見てるこっちがハラハラ。はぁ-。泣ける。#進級 #合格 #スイミング #クロール#長女 #3姉妹 #3児の母 #感動#泣ける #よくやった #年長 #6歳
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2018/02/22 11:49:34

@kei_h_ckr166cm
.今日はプール🏊‍♀️.200mか100mクロールで泳いで、息が苦しくなったらビート板でバタ足100mか50mを繰り返して1000m💪.今日のジム30分で終了😓.たくましい腕😭.#公開ダイエット #公開ダイエット中 #ダイエット #水泳 #スイミング #水着 #スイミング終わり #スイミングダイエット #フィットネス水着 #スイミングウエア #クロール #ビート板 #ビート板でバタ足 #gm #プール #プール🏊 #nike #nikewomen #ないき女子 #ないき