@agala_sannomiya

アクティブライフ&フィットネス アガーラ

今週のプラスワントレーニングですが「食事もトレーニングの一部」ということで、、今週は“たんぱく質を摂ろう”がテーマです。

身体づくりには欠かすことのできない『たんぱく質』。
1日3食の食事の中で、必ず意識して摂って欲しい栄養素です。

ちなみに、今週の水曜日はアガーラ初開催の料理教室があります。
予約はありがたいことに満員御礼です。
料理教室のテーマもたんぱく質です。

朝からしっかりたんぱく質を摂って、この暑さに負けずに、仕事にトレーニングに頑張っていきましょう!

#gym #exercise #たんぱく質 #プロテイン #身体づくり #料理教室 #三ノ宮 #神戸 #ダイエット #減量

@got2gain

2017/07/24 19:25:44

Keep it up 👌